Exercício de Fixação 03 Fundamentos dos Esportes de Aventura e da Natureza 3

Prévia do material em texto

Fundamentos dos Esportes de Aventura e da Natureza 3
1 treinamento em aventura, abre novas oportunidades de atuação profissional, assim, um novo caminho para o trabalho com foco no conhecimento específico do esporte de alto rendimento, mostram as necessidades dessa preparação profissional. Na preparação e treinamento de auto rendimento no esporte de aventura mountain bike cross country deve ser:
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a sentença for falsa:
( )A importância da melhoria da força e da flexibilidade de membros superiores, porque essa região é altamente solicitada nos movimentos.
( )Atletas precisam de hidratação adequada para um desempenho em alto nível, e que nessa modalidade a nutrição correta e a suplementação devem ser realizadas com parâmetros científicos, para que se atinja os objetivos planejados na competição.
( )A força de membros inferiores é a mais solicitada e as bicicletas são muito leves e com câmbio, rodas e suspensão de alta tecnologia.
( )O percurso é feito na terra, com obstáculos como pedras, buracos, valetas, subidas, descidas, lama.
( )Ela é realizada num percurso com cerca de 10 voltas, totalizando 40 quilometros. O tempo de duração da prova costuma ser de 90 minutos.
A sequência correta é:
V,F,F,V,V
V,F,V,V,F
F,V,V,V,V
Todas estão corretas.
V,V,V,F,V
2 A composição do skate é um shape (madeira), no qual se fixam os eixos (frontal e traseiro) em uma base de metal, as rodas com seus rolamentos, que permitem manter o giro do skate e a velocidade no piso. Considerando que existem alguns tipos de skatem, avalie as alternativas e posteriormente marque a correta
Tradicional.
Waveboard.
Longboard.
Cruiser.
Crossboard.
Assinale a alternativa correta:
apenas II, III, IV e V.
apenas I e III.
apenas II e IV.
todas as alternativas.
apenas I, II, III e IV.
3 O Slackline pode ser considerado uma atividade de natureza ou urbana, pois é híbrido e praticado nos ambientes das praças das cidades, esticando-o entre postes, pedras, muros e árvores, ou mesmo no ambiente natural de praias, florestas e montanhas. O Slackline é uma prática de:
marca de produtos que os associavam à cultura pop americana, com cores vivas e modo mais suave de falar e aparecer na mídia.
saltos e manobras radicais com bicicletas.
equilibrar-se sobre uma fita de nylon estendida entre dois pontos fixos, que podem ser árvores, postes, pedras ou outros pontos de sustentação seguros.
manobras com características específicas que possibilitam deslizar sobre corrimões ou estruturas de concreto.
descida de ladeiras, na qual o equipamento alcança alta velocidade.
4 São os precursores das modalidades de prancha. A diferença entre eles é que um usa um remo para a pessoa remar em seu deslocamento, podendo ser realizado quando não há ondas; e no outro, a remada é feita deitado, usando a força dos braços, por isso, a necessidade de ondas para se deslocar, afinal o remo é muito mais propulsor dos que os braços. O contexto acima faz referência a quais práticas de aventura:
Mergulho e Surfe.
Skate e patinação.
Canoagem e rafting.
Surfe e Stand up paddle.
Stand up paddle e rafting.
5 Dos 6 aos 11 anos, fase que corresponde ao Ensino Fundamental I, a criança expande seu mundo e adquire novas habilidades. Ela começa a combinar movimentos. É uma fase de grande interesse em jogos e brincadeiras mais elaborados e com mais regras. São muitas as possibilidades de inserção da aventura nessa fase. Algumas orientações básicas que auxiliam na inserção da aventura para esse grupo etário avalie as afirmações abaixo e a seguir marque a alternativa correta.
As crianças são sedentas por aprender.
Elas gostam de compreender as regras, de recriá-las e de respeitá-las.
competição e cooperação fornecem os elementos para o conceito de moral.
o aprendizado de segurança pode ser ampliado.
Gostam de fazer descobertas explorando ambientes.
Assinale a alternativa correta:
apenas II, III, IV e V.
apenas I, II e III.
apenas II e IV.
As alterntivas I-II-III-IV e V estão corretas. 
apenas II, III e V.
6 Rampas, corrimões, árvores, postes, muros, bancos de concreto, mesas pesadas de madeira, barrancos, morros, colinas, rios, mares, pontes, florestas, são os espaços de prática dos esportes de:
natureza.
lazer.
aventura.
radicais.
coletivo.
7 O skate pode ser praticado em diversos lugares, desde ruas, avenidas, praças, parques ou, ainda, em skate parques, estruturas construídas especificamente para a prática. Há também a prática de skate de descida de ladeiras, que tem o objetivo de:
o equipamento tem formato de prancha.
o equipamento tem formato de tigela.
o equipamento alcançar baixa velocidade.
o equipamento tem formato de U.
o equipamento alcançar alta velocidade.
8 Os primeiros patins foram feitos com ossos de foca amarrados nas botas, pelos povos do Ártico, para deslizarem no gelo. Entre os séculos XVII e XVIII na Europa, os patins de gelo foram aprimorados com rodas para possibilitar seu uso em outros terrenos. Sobre os patins, analise as alternativas:
Uma das modalidades de patinação é praticada no gelo.
Os tipos de práticas da patinação são: artística, longboard e cruiser.
Na década de 1980, apareceram os patins inline (com as quatro rodas em linha).
Assinale a alternativa correta:
apenas I e II.
apenas III.
apenas II.
apenas I.
apenas I e III.
9 A aventura no contexto escolar é algo recente, apenas no final do século XX é que apareceram algumas escolas propondo inserções do tema no Brasil. O mundo da aventura é bem diferente da educação física tradicional. Os materiais didáticos utilizados nos esportes de aventura são diversificados e não estão à disposição nas escolas brasileiras. Analise as alternativas que apresentam corretamente quais são os materiais usados nos esportes de aventura.
Cordas, mosquetões, barracas.
Bússolas, cintos, cadeirinha.
Bolas, raquetes, cones.
Capacetes, botas, mapas.
Skates, pranchas, caiaques.
Nadadeiras e máscaras de mergulho.
Assinale a alternativa correta:
apenas I, II, III, V.
apenas I, II, IV, V, VI.
todas as alternativas.
apenas II, III, IV.
apenas II, V, VI.
10 A escalada é uma das modalidades que foi integrada ao programa dos Jogos Olímpicos de Tóquio, isso só foi possível pelo seu crescimento mundial da modalidade. Pensando em escalada competitiva, existem 3 tipos de prova. Sobre aescalada competitiva assinale-as: verdadeiras com (V) e as falsas com (F) e a seguir escolha a opção que corresponde a ordem correta de suas respostas.
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a sentença for falsa:
( )dificuldade – na qual se escala paredes com cerca de 20 metros de altura e com alto grau de dificuldade entre as agarras que existem para progredir, pela distância e tamanho das mesmas. O tempo de duração da prova é cerca de 5 minutos.
( )A prova é dividida em baterias, com dois atletas que devem pontuar, sendo avaliados por árbitros que ficam na parte superior da parede e outro que fica no chão. Cada bateria dura 20 minutos, e os escaladores podem subir quantas vezes conseguir na parede de escalada nesse tempo.
( )velocidade – escalada em paredes com 15 metros de altura, porém com inclinação menos acentuada do que as paredes de dificuldade e agarras grandes para permitir os movimentos em sua velocidade máxima. A subida dos melhores atletas demora entre 6 a 7 segundos.
( )A regra básica é subir o percurso o mais rápido possível, porém, são colocadas balizas no caminho, que são sinalizadas nos pegadores com uma cor vermelha, sendo que as verdes devem ser evitadas para não perder pontos, chegando ao topo da parede e sinalizadas com um toque do sino.
( )boulder – a parede tem cerca de 4 metros de altura e apenas colchões para segurança (não há uso de cordas e cadeirinhas como nas de dificuldade e velocidade). Porém, as agarras são difíceis de segurar e com movimentos que reúnem equilíbrio e potência muscular elevada. Nas outras provas da escalada, só há uma tentativa e, se o atleta cair, encerrasua oportunidade. No boulder, o atleta fica quatro minutos tentando várias vezes subir uma via na parede; se chegar ao topo, já ganha os pontos necessários, e cada tentativa dura cerca de 30 segundos.
A sequência correta é:
F,V,F,V,F.
V,F,V,F,V.
F,F,V,V,F.
V,V,F,F,V.
V,F,V,F,F.
11 O treinamento esportivo é um campo no qual o profissional de educação física está inserido em quase todas as modalidades esportivas, porém, na aventura nem sempre sua presença é encontrada. A competência profissional relacionada ao treinamento é base para o sucesso no esporte competitivo, pois as teorias fundamentam o trabalho dos treinadores desde as anos 1950. A atenção especial à preparação de atletas de aventura é uma área que pode atrair bons treinadores, desde que consigam fazer a transição de teoria para a prática específica de cada modalidade. Nos Jogos Olímpicos de Tóquio será introduzido mais modalidades de aventura unindo-se a mountain bike, BMX e canoagem slalom. Analise e responda corretamente as novas modalidades de aventura que irão fazer parte do cronograma dos Jogos Olímpicos de Tóquio dando maior visibilidade ao treinamento.
Trilha de montanha, surfe e motocross.
Skate, surfe e escalada
Freestyle motocross, subida de montanha e trilha de montanha.
Skate de ladeira, wakeboard e ciclismo contrarrelógio.
Freestyle motocross, corrida cross-country e crossfit.
12 A saúde no contexto do desenvolvimento humano não é apenas a ausência de doença, ela abarca as questões biológicas, sociais, mentais e ambientais, portanto, é nesse cenário que devemos perceber que a aventura se encaixa, pois as práticas ao ar livre, o contato com o meio selvagem, as práticas de risco controlado, o exercício físico presente na aventura e o convívio com as pessoas nas práticas são possibilidades de acesso à saúde e ao bem-estar. No aspecto biológico, as práticas de aventura auxiliam:
Na questão da saúde biológica, uma pessoa que salta de paraquedas deve aprender a controlar seu medo, do contrário, nem sairá do avião.
Na questão da saúde biológica, as trilhas e o montanhismo aproximam as pessoas que vão acampar e ficam horas juntos caminhando ou escalando montanhas, pois um sempre precisa do outro, gerando empatia entre os membros desse tipo de modalidade.
Na questão da saúde biológica, no skate, patins e BMX em pistas, é muito comum ver como todos se locomovem ao mesmo tempo pelos obstáculos respeitando a vez do outro, e eles nem precisam se comunicar.
Na questão da saúde biológica, uma prática de escalada melhora a condição de força de membros superiores. A patinação inline melhora a força de membros inferiores. O skate desenvolve equilíbrio.
Na questão da saúde biológica, a pessoa que pratica a aventura exercita o cuidado com o planeta. Montanhistas costumam levar sacos de lixo e voltam carregados do cume.
13 O treinamento em aventura, abre novas oportunidades de atuação profissional, assim, um novo caminho para o trabalho com foco no conhecimento específico do esporte de alto rendimento, mostram as necessidades dessa preparação profissional. Na preparação e treinamento de auto rendimento no esporte de aventura mountain bike cross country deve ser:
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a sentença for falsa:
( )A importância da melhoria da força e da flexibilidade de membros superiores, porque essa região é altamente solicitada nos movimentos.
( )Atletas precisam de hidratação adequada para um desempenho em alto nível, e que nessa modalidade a nutrição correta e a suplementação devem ser realizadas com parâmetros científicos, para que se atinja os objetivos planejados na competição.
( )A força de membros inferiores é a mais solicitada e as bicicletas são muito leves e com câmbio, rodas e suspensão de alta tecnologia.
( )O percurso é feito na terra, com obstáculos como pedras, buracos, valetas, subidas, descidas, lama.
( )Ela é realizada num percurso com cerca de 10 voltas, totalizando 40 quilometros. O tempo de duração da prova costuma ser de 90 minutos.
A sequência correta é:
F,V,V,V,V
Todas estão corretas.
V,F,V,V,F
V,F,F,V,V
V,V,V,F,V
14 Nas práticas de aventura na natureza há mais imprevisibilidade do que nas práticas dos espaços urbanos, pois seu território recebe ação do clima e está mais distante dos centros urbanos. Além disso, a pessoa está sujeita a modificações do ambiente que independem do ser humano. Algumas modalidades esportivas são praticadas em grandes centros urbanos, porém, como são praticadas na natureza, se enquadram como aventura na natureza. Estamos falando dos esportes:
paraquedismo, ginástica, basquetebol e golfe.
voo livre, atletismo, natação e patinação.
surfe, paraquedismo, voo livre e asa delta.
tênis de mesa, atletismo, skate e surfe.
patinação, skate, asa delta e boxe.
15 Fazer caminhadas exige conhecimento sobre o tipo de trilha e de capacidade dos caminhantes. A classificação das trilhas pode ser feita pelo seu tempo de duração, o que engloba o tempo total, isto é, todo o percurso do início ao fim. Os tipos de trilha são: leve, moderada e pesada. Esse tipo de classificação ajuda a orientar quem vai organizar a trilha, porque permite indicar o tipo de trilha ideal para cada pessoa ou grupo de pessoas que se pretende levar. A classificação de trilha moderada é indicada para:
pessoas experientes e determinadas, primeiro porque o corpo fará uma atividade física com maior intensidade.
adultos, que praticam periodicamente esse tipo de atividade.
pessoas com bom condicionamento físico e sem problemas de saúde que possa comprometer sua integridade.
idosos, sendo o ideal a trilha plana.
crianças, o ideal é que a trilha não tenha aclives e declives intensos.
16 Aventura na Educação Infantil pode ser trabalhada com adaptação de atividades que podem ser feitas com as crianças pequenas. Claro que o professor deve procurar organizar o espaço físico, de modo a evitar acidentes, e ter materiais que permitam uma prática segura. Analise as situações a seguir e assinale V para verdadeiro e F para falso.
Sendo assim, analise as sentenças a seguir e assinale V se a sentença for verdadeira e F se a sentença for falsa:
( )As atividades aquáticas de remar, mergulhar e equilibrar-se em objetos sobre a água podem ser introduzidas. São formas de adaptação ao meio líquido sem necessariamente nadar, favorecendo o desenvolvimento sensorial.
( )Atividades com rodas, como a bicicleta, o skate e patins, fazem parte do mundo infantil, mas a dificuldade para introduzir essas temáticas na Educação Física, nessa idade, ocorre pela necessidade do ensino ser individualizado.
( )Práticas de deslize, atividades com pranchas no mar, novas práticas esportivas e até atividades ao ar livre, são experiências motoras que podem ser desenvolvidas na Educação Infantil.
( )Para que não ocorram acidentes é preciso adaptar os equipamentos com rodas laterais nas bicicletas ou carrinhos onde a criança possa sentar. O desenvolvimento do equilíbrio e controle muscular dos quadris podem ser estimulados a partir dessas atividades.
( )prática esportiva para menores, devem ter regras rígidas organizadas pelas federações, voltada para atletas que buscam na vitória suas metas e dispostos a treinamento intensivo na obtenção de resultado.
A sequência correta é:
F, F, V, V, V.
V, V, V, V, V.
V, V, F, V, F.
V, F, F, V, V.
F, V, F, V, F.
17 A aventura, no início do século XX, se tornou uma expressão comum na linguagem e na vida das pessoas. A aventura, principalmente, no início do século XXI, começou a ser estudada pela área de Educação Física, pois há crescente demanda por conhecimento e qualificação de pessoas. As práticas de aventura na BNCC foram divididas em:
aventura e meio ambiente.
urbanas e naturais.
rurais e urbanas.
rurais e aventura.
urbanas e de aventura.
18 O Skate com suas manobras se tornou muito popular e o conduziram aos Jogos Olímpicos. É uma modalidade cujos movimentos são muito apreciados, mesmo por pessoas que apenas assistem e admiram os atletas. Nas Olimpíadasde Tóquio, vão estar presentes dois tipos de prova, o Street e o Park, em ambos os atletas terão duas chances de um minuto cada, para fazer sua volta e apresentar suas melhores manobras. Em ambos as competições os atletas serão avaliados pelos juízes da mesma forma. Analise e assinale a forma de como os juízes farão essa avaliação:
o alto grau de dificuldade e se existem chance de progredir, pela distância e tamanho das manobras. O tempo de duração da manobra no ar 
A utilização de movimentos específicos para incremento da agilidade, do tempo e da mecânica dos atletas.
Inclinação menos acentuada do que as paredes de dificuldade e movimentos em sua velocidade máxima.
A resistência, potência, porque as manobras são feitas com extensões e flexões de joelho e quadril, e aquelas que valem mais pontos são aéreas, exigindo força, velocidade, o equilíbrio, coordenação, força de membros superiores para dropar e precisão adequada.
Melhores manobras, juízes pela dificuldade, sequência, perfeição, variedade e estilo das manobras realizadas.
19 Acredita-se que muitas possibilidades de ensino podem ser usadas na aventura. Uma única pedagogia, ou metodologia, não é suficiente para todas as situações e grupos educacionais. A definição de um método de ensino cabe ao professor, em um processo de reflexão consciente da realidade e das redes de ensino em um trabalho coletivo de consensos pedagógicos. Sobre a metodologia de ensino na aventura, é correto afirmar:
Adequar o aprendizado às necessidades dos grupos é sempre melhor do que impor determinado estilo de ensino, que pode dar certo em um caso, mas não em todos.
práticas diversificadas, como é o caso da aventura, não precisam de materiais específicos e sofisticados, pois são atividades comuns do cotidiano escolar.
Apropriação passiva e inconsciente do conhecimento é uma da forma de transformar o ensino e proporcionar a construção de saberes.
O professor não precisa ter domínio de conhecimento sobre a assunto a ser tratado na aula.
O ensino de aventura é um receituário de atividades, com uma lista de exercícios definidos e sem possibilidade de adaptação.
20 Escalar é uma habilidade motora básica, mas a escalada em seu aspecto de cultura esportiva começou a ser construída nos séculos XVIII e XIX, com alguns desbravadores de montanhas. A escalada é uma modalidade repleta de apetrechos e materiais para sua prática, pois cada local exige determinados equipamentos específicos, sendo eles:
Corda, cadeirinha, mosquetão.
Freio, fita, sapatilha.
Capacete, magnésio.
Ascensor, proteção, crash pad.
Assinale a alternativa correta:
Apenas II, III e IV
Apenas III e IV.
Apenas I e III.
todas alterntativas estão corretas.
Apenas I e II.