AVALIAÇÃO 01 - TREINAMENTO RESISTIDO

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Atividade 01 – TREINAMENTO RESISTIDO 
 
iado em segunda, 14 nov 2022, 20:00 
Estado Finalizada 
Concluída em segunda, 14 nov 2022, 20:29 
Tempo empregado 29 minutos 8 segundos 
Avaliar 0,50 de um máximo de 0,50(100%) 
Questão 1 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
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Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Oque acontece quando o impulso nervoso chega à junção 
neuromuscular. 
a. 
Liberação do ATP. 
b. 
Nenhuma das alternativas. 
c. 
Não abrem os canais de Cálcio (Ca+). 
d. 
Hipertrofia. 
e. 
Abrem os canais de Cálcio (Ca+). 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Abrem os canais de Cálcio (Ca+). 
Questão 2 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
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Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Alguns genes não exercerem a influência esperada na 
reposta ao treinamento, e traz a atenção de volta aos fatores ambientais e genéticos, qual 
nome se dá para esse fator: 
Atividade 01 – TREINAMENTO RESISTIDO 
 
a. 
Fenótipo. 
b. 
Alimentação. 
c. 
Genética. 
d. 
Nenhuma das alternativas. 
e. 
Genótipo. 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Fenótipo. 
Questão 3 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
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Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Qual a diferença da hipertrofia sarcoplasmática e 
miofibrilar? 
a. 
A hipertrofia sarcoplasmática leva em consideração treinos com repetições mais baixas 
e a miofibrilar treinam com repetições elevadas considerando o aumento de volume das 
miofibrilas. 
b. 
A hipertrofia sarcoplasmática leva em consideração treinos com repetições mais 
elevadas e a miofibrilar treinam com repetições baixas considerando o aumento de 
volume das miofibrilas. 
c. 
Não existe diferenças. 
d. 
A hipertrofia sarcoplasmática leva em consideração treinos com repetições mais 
elevadas e a miofibrilar treinam com repetições baixas considerando o diminuição de 
volume das miofibrilas. 
e. 
Atividade 01 – TREINAMENTO RESISTIDO 
 
A hipertrofia sarcoplasmática leva em consideração treinos sem repetições e a 
miofibrilar treinam com repetições baixas considerando o aumento de volume das 
miofibrilas. 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
A hipertrofia sarcoplasmática leva em consideração treinos com repetições mais 
elevadas e a miofibrilar treinam com repetições baixas considerando o aumento de 
volume das miofibrilas. 
Questão 4 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
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Texto da questão 
Segundo senso comum sobre a hipertrofia seletiva nas fibras tipo I e II, assinale a 
alternativa correta. 
a. 
Cargas altas e repetições baixas estimulam a hipertrofia seletiva das fibras tipo II, 
enquanto exercícios com cargas baixas e repetições elevadas, hipertrofiariam 
preferencialmente as fibras tipo I. 
b. 
Nenhuma das alternativas. 
c. 
Cargas altas e repetições baixas estimulam a hipertrofia seletiva das fibras tipo I, 
enquanto exercícios com cargas baixas e repetições elevadas, hipertrofiariam 
preferencialmente as fibras tipo II. 
d. 
Cargas altas e repetições altas estimulam a hipertrofia seletiva das fibras tipo II, 
enquanto exercícios com cargas altas e repetições elevadas, não hipertrofiariam as fibras 
tipo I. 
e. 
Cargas baixas e repetições baixas estimulam a hipertrofia seletiva das fibras tipo II, 
enquanto exercícios com cargas elevadas e repetições baixas, hipertrofiariam 
preferencialmente as fibras tipo I. 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Atividade 01 – TREINAMENTO RESISTIDO 
 
Cargas altas e repetições baixas estimulam a hipertrofia seletiva das fibras tipo II, 
enquanto exercícios com cargas baixas e repetições elevadas, hipertrofiariam 
preferencialmente as fibras tipo I. 
Questão 5 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
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Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. A insulina é um hormônio composto por 51 aminoácidos, 
sendo possivelmente o hormônio mais anabólico de nosso corpo dada sua: 
a. 
Nenhuma das alternativas. 
b. 
Elevada capacidade em diminuir o volume da maior parte dos tecidos. 
c. 
Baixa capacidade em aumentar o volume da maior parte dos tecidos. 
d. 
Elevada capacidade em aumentar o volume da maior parte dos tecidos. 
e. 
Elevada capacidade em aumentar o volume da menor parte dos tecidos. 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Elevada capacidade em aumentar o volume da maior parte dos tecidos. 
Questão 6 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Qual característica sobre a bainhas de mielina está correta? 
a. 
Evitando a transmissão dos músculos. 
b. 
Atividade 01 – TREINAMENTO RESISTIDO 
 
Nenhuma das alternativas. 
c. 
Evitando a transmissão dos impulsos aos neurônios adjacentes. 
d. 
Não evitando a transmissão dos impulsos aos neurônios adjacentes. 
e. 
Não auxiliando o processo de condução do impulso nervoso. 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Evitando a transmissão dos impulsos aos neurônios adjacentes. 
Questão 7 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
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Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Sobre o retículo sarcoplasmático é correto afirmar que: 
a. 
É adaptado para as necessidades específicas da fibra. 
b. 
Possuem DNA próprio, sendo capazes de codificar todas as proteínas. 
c. 
São estruturas em forma de bastonetes, cuja principal função é a síntese de ATP. 
d. 
Não é adaptado para as necessidades específicas da fibra. 
e. 
Nenhuma das alternativas. 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
É adaptado para as necessidades específicas da fibra. 
Questão 8 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Atividade 01 – TREINAMENTO RESISTIDO 
 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Qual a função do gene miostatina. 
a. 
Regula positivamente no crescimento muscular. 
b. 
Nenhuma das alternativas. 
c. 
Regula ativamente o crescimento muscular. 
d. 
Regula o crescimento muscular 
e. 
Regula negativamente o crescimento muscular. 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Regula negativamente o crescimento muscular. 
Questão 9 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
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Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Quais as principais estruturas componentes da fibra 
muscular: 
a. 
Sarcolema, sarcoplasmas mitocôndrias, Retículo sarcoplasmático, enzimas, 
Ribossomos, Miofibrilas, Filamentos de actina, miosina, sem núcleo. 
b. 
Sarcolema, sarcoplasmas mitocôndrias, Ribossomos, Miofibrilas, Filamentos de actina, 
miosina, Núcleo. 
c. 
Sarcolema, sarcoplasmas mitocôndrias, Retículo sarcoplasmático, enzimas, 
Ribossomos, Miofibrilas, Filamentos de actina, miosina, Núcleo. 
Atividade 01 – TREINAMENTO RESISTIDO 
 
d. 
Água, proteína, sais minerais e outras substâncias. 
e. 
Nenhuma das alternativas. 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Sarcolema, sarcoplasmas mitocôndrias, Retículo sarcoplasmático, enzimas, 
Ribossomos, Miofibrilas, Filamentos de actina, miosina, Núcleo. 
Questão 10 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Qual a principal função do proprioceptor fuso muscular? 
a. 
Monitorar o grau de alongamento do músculo. 
b. 
Nenhuma das alternativas. 
c. 
Monitorar o grau de alongamento da célula. 
d. 
Não monitorar o grau de alongamento do músculo. 
e. 
Monitorar o grau de encurtamento do músculo. 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Monitorar o grau de alongamento do músculo.