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O cérebro e seus moradores Vamos entender nossas emoções? Qual a função de cada morador que vive no seu cérebro ? A ALEGRIA é responsável por promover sensação de bem-estar e satisfação. Por exemplo: quando você mantem boas relações (amigos ou familiares), pratica exercícios físicos, etc. O NOJO é responsável por proteger você de algo contagioso, ofensivo, desagradável ou perigoso. Por exemplo, comer algo estragado ou pegar algo contagioso. ECAAAA!!! O MEDO é responsável por proporcionar um estado de alerta demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por sentimento de ameaça. CUIDADOO!!!! Um medo irracional é conhecido como fobia. https://blog.psicologiaviva.com.br/medo-ansiedade-e-fobias/ A Raiva é uma das emoções mais polêmicas e reprimidas que existem. Pode ocorrer em momentos de desrespeito, frustação ou injustiça. Se ela é saudável ou não, depende da intensidade, frequência, contexto e as consequências que ela traz. https://blog.psicologiaviva.com.br/transtorno-explosivo-intermitente/ A Tristeza é uma dor emocional caracterizada por sentimentos de desvantagem, perda, desespero, desamparo e decepção. A tristeza pode se apresentar em diferentes graus de intensidade, variando desde a tristeza passageira, até a tristeza profunda (sintoma de Depressão). https://blog.psicologiaviva.com.br/tristeza-procurar-ajuda/ https://blog.psicologiaviva.com.br/a-decepcao/ https://blog.psicologiaviva.com.br/tristeza-e-depressao/ Às vezes, não conseguimos entender nossas próprias emoções e sentimentos. Então, quem pode me ajudar com isso? Rede de Apoio Não tenha medo de expressar suas emoções. Quando não estiver bem, peça ajuda para as pessoas que você ama e confia. Bullying Ameaçar ou intimidar alguém; humilhar por qualquer motivo; excluir; discriminar por cor, raça ou sexo; falar mal sem motivos. Provocando raiva, tristeza e medo. Dinâmica Dado das emoções
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