@import url(https://fonts.googleapis.com/css?family=Source+Sans+Pro:300,400,600,700); BANHO DE CONTRASTEUm banho de contraste, também chamado de terapia de imersão quente / fria, é um método de tratamento de dores, inchaço e inflamação nas articulações ou músculos de uma pessoa. É útil para tratar lesões nas articulações, como entorses leves, e também pode aliviar os sintomas de doenças crônicas, como a síndrome do túnel do carpo.\u26abImersão alternada em água fria e quente \u26abGeralmente utilizado na transição da crioterapia para termoterapia \u26abUtilizados nas fases subagudos e crônicos com o objetivo de drenar edemas ou equimoses \u26abA proporção de tempo entre frio e calor não é bem determinada, mas as mais utilizadas são 3:1 ou 4:1 (3 a 4 minutos em imersão quente para 1 minuto em imersão fria) \u26abO tratamento pode acabar tanto em água fria como quente \u26abGinástica vascularAplicação \u26abPrepare dois recipientes com água, sendo a fria entre 10 a 15º e a quente de 40 a 43º \u26ab3 a 4 minutos água quente para 1 minuto de água fria \u26abTempo de aplicação 20 a 30 minutosIndicações \u26abRemoção de equimoses \u26abRemoção de edema \u26abCirculação prejudicada \u26abRedução de quadro álgico \u26abAumento da ADMContraindicações \u26abLesões agudas \u26abHipersensibilidade ao frio \u26abContraindicações ao frio, quente e á água
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