NUTRIÇÃO APLICADA AO ESPORTE - Resumão de Prova

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	NUTRIÇÃO APLICADA AO ESPORTE
	As vitaminas lipossolúveis: R: São as vitaminas solúveis em gorduras;
	Assinale a afirmativa correta sobre a vitamina D: R: A sua suplementação pode melhorar o desempenho físico, ao estimular a calmodulina e promover uma maior lieração de cálcio do retículo sarcoplasmático.
	Assinale a alternativa incorreta dentre as afirmações a seguir: R: O anabolismo é a etapa do metabolismo onde ocorre a degradação de moléculas maiores e mais complexas em moléculas menores e mais simples...menores e mais simples.
	Assinale as afirmativas a seguir, relacionadas à suplementação de proteínas: R: Se todas as afirmativas forem falsas.
	Disversos são os pontos a serem considerados para avaliar a qualidade de uma nova informação... Utilizados, pois: R: Testam pacientes antes e após uma determinada intervenção, utilizando grupos paralelos, afim de acompanhar... Intervenções;
	Em relação à suplementação com carboidratos, é incorreto afirmar que os mecanismos que reagem ao seus efeitos ergogênicos incluem: R: Um efeito sobre a mobilização de glicerol e ácidos graxos de tecido adiposo
	Em relação à suplementação de "fat burners", é correto afirmar que: R: Não existe suporte científico e/ou fundamentação teórica que apoie a eficácia de qualquer suplemento "fat burner";
	No que diz respeito à mobilização e oxidação de lipídios para a produção de energia para a... Alternativa incor: R: A mobilização e oxidação de lipídios é um processo capaz de gerar grandes quantidades de ATP, a pesar de ser um processo extremamente lento:
	O cálcio é um dos minerais mais abundantes no corpo. A sua deficiência pode levar a osteoporose,... Mas também deve-se: R: Consumir uma quantidade de cálcio superior a 1000mg/dia, preferencialmente pela dieta;
	O que difere um macronutriente de um micronutriente? R: A necessidade de ingestão diária do nutriente, isto é, os macronutrientes são moléculas são molecúlas de maior necessidade de ingestão diária do que os micronutrientes;
	O reparo e crescimento muscular e a relativa contribuição no metabolismo energético são exemplos... Afirmativas a seguir: R: Todas estão corretas.
	Observe a figura a seguir: (Mitocôndria Citoplasma) Sobre ela, é incorreto afirmar que: R: Atividades com predominância aeróbia utilizam substancialmente o sistema de fornecimento de energia ilustrado.
	Observe a figura a seguir: (produção de energia) Sobre ela, é incorreto afirmar que: R: A creatina-fosfato é o principal substrato utilizado pelo sistema ATC-CP para a produção de energia, já a glicose é... Oxidativo;
	Observe a figura a seguir: (Relação entre a concentração inicial de glicogênio muscular e o tempo de performance. Sobre a figura, é correto afirmar que: R: Uma dieta rica em carboidratos permite ao indivíduo iniciar a atividade física com um maior conteúdo inicial de... Maior tolerância ao esforço;
	Observe a figura a seguir: Legenda WBPS = síntese proteica musculas ao longo de um dia inteiro; SA = halterofilistas R: Atletas necessitam de mais proteína na dieta do que indivíduos sedentários, mas quantidades maiores do que 1,42... Proteica muscular
	Observe a figura abaixo: Analise as afirmativas a seguir, relacionadas à figura: a combinação de intensidades elevadas e durações prolongadas... Hipoglicemia. R: Se todas as afirmativas forem corretas
	Sabendo que a recomendação de proteína para um indivíduo que pratica treino de força é de 1,6... Se ele tiver 73kg? R: 116,8
	Sobre o ferro, assinale a afirmativa incorreta: R: Importante para a formação de hemoglobina, proteína responsável por transportar ácidos graxos pelo sangue;
	Um dos suplementos mais discutidos são os de teor antioxidante, como as vitaminas C e E... Assunto: R: A sua suplementação em conjunto com o treinamento físico pode atrapalhar a adaptação da defesa antioxidante endógena.