Movimentos Corporais

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MOVIMENTOS CORPORAIS
Os movimentos do corpo ocorrem nas articulações, que são os
pontos de junção entre dois ou mais ossos adjacentes.
Geralmente, quando nos referimos aos movimentos do corpo, nos
focamos nos movimentos exercidos sobre uma articulação a
partir da contração (encurtamento físico) do músculo
esquelético. Essas contrações resultam no movimento de um
membro, na curvatura da coluna vertebral, nos movimentos
delicados dos nossos dedos ou no tensionamento de nossas
pregas vocais para falarmos (fonação).
Abdução (ABD): movimento para longe de um ponto de
referência central;
Adução (AD): movimento em direção a um ponto de
referência central; o oposto de abdução;
Rotação lateral (ROT LAT): giro de um osso ou de um
membro em volta do seu eixo longitudinal lateral ou para
longe da linha mediana;
Rotação medial (ROT MED): oposto da rotação lateral;
girando medialmente em direção à linha mediana;
Flexão (FLEX): frequentemente um movimento que diminui o
ângulo da articulação;
Extensão (EXT): frequentemente um movimento que aumenta
o ângulo da articulação; o oposto de flexão;
Elevação (ELEV): erguendo superiormente, como ao encolher
seus ombros;
Depressão (DEPR): um movimento de uma parte do corpo
inferiormente;
Flexão (FLEX) e extensão (EXT) da coluna vertebral (como
se refere à coluna vertebral, a flexão diminui o ângulo entre
os corpos vertebrais, e a extensão aumenta este ângulo);
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Flexão (FLEX) e extensão (EXT) do cotovelo;
Flexão (FLEX) e extensão (EXT) do carpo;
Pronação (PRON): rotação do rádio sobre a ulna no
antebraço que muda a palma da mão para a posição
posterior (em posição anatômica) ou para a posição inferior
(se a mão estiver para frente com a palma para cima);
Supinação (SUP): oposto de pronação; muda a palma da
mão para a posição anterior ou superior;
Flexão (FLEX) e extensão (EXT) da articulação do joelho 
Circundução (CIRC): movimento no espaço que
circunscreve um círculo ou um cone ao redor de uma
articulação (é ilustrada a circundução do membro inferior
na articulação do quadril);
Dorsiflexão (DFLEX): erguendo o pé na articulação do
tarso (semelhante à extensão do carpo, mas no tarso ela é
referenciada mais como uma dorsiflexão que como uma
extensão); 
Plantiflexão (PFLEX): um movimento de abaixar ou de
rebaixamento do pé no tarso (semelhante à flexão do
carpo); 
Eversão (EV): movimento da planta do pé lateralmente;
Inversão (INV): movimento da planta do pé medialmente; 
 Retrusão (RETR): deslocamento posterior de uma parte do
corpo sem uma modificação no movimento angular;
Protrusão (PROTR): deslocamento anterior de uma parte do
corpo sem uma modificação no movimento angular;
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