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Diário de 
Emoções
Para as EMOÇÕES na coluna da esquerda, marque os 
dias nos quais você percebe que elas OCORREM.
*Marque/classifique a intensidade das emoções de 0 (pouco desconforto) à 10 (muito desconforto). 
EMOÇÕES 2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo 
Felicidade
Interesse
Empolgação
Cuidado
Afeição
Amor
Amado
Compaixão
Gratidão
Orgulho
Confiança
Mágoa
Tristeza
Arrependimento
Irritação
Raiva
Ressentimento
Nojo
Contentamento
Vergonha
Culpa
Inveja
Ciúme
Ansiedade
Medo
angustia 
pavor 
vazio 
pessimismo
tranquilidade
cansaço
esgotamento
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