Basquete: história, regras e fundamentos

Prévia do material em texto

O que é basquete?
Um dos esportes mais populares do mundo, o basquete é um jogo coletivo, criado no fim do século 19. Basquetebol é a adaptação do nome em inglês do esporte, basketball. Basket significa cesta, enquanto ball é bola. Assim, basquetebol seria o mesmo que “bola na cesta”.
Quem criou o basquete?
O inventor do basquete foi o canadense James Naismith. Ele era professor de educação física do Springfield College, colégio internacional da Associação Cristã de Moços (ACM). Em 1891, James Naismith recebeu a missão do então diretor do Springfield College, Luther Halsey Gullick, de criar um esporte que pudesse ser praticado em locais fechados, durante o inverno de Massachussets, nos Estados Unidos.
Nesse período, por conta do frio, os alunos da ACM não conseguiam jogar futebol americano ou beisebol. James Naismith usou então duas cestas de pêssego e as posicionou nas extremidades da quadra, a 3,05 metros do chão. 
O objetivo do esporte criado era simplesmente que as equipes acertassem a bola dentro das cestas. Naismith ainda elaborou 13 regras para que o basquete pudesse ser praticado pelos estudantes da Associação Cristã de Moços. Curiosamente, 4 anos depois, também na ACM, foi iniciada a história do voleibol.
Como funciona o basquete?
O basquete é um esporte disputado por duas equipes formadas por 5 jogadores, e é sempre praticado com as mãos. O seu objetivo é arremessar a bola em cestas na extremidade da quadra. 
Qual é a altura das cestas do basquete?
As cestas são posicionadas a 3,05 metros do chão. Já o aro tem diâmetro de 45 centímetros. 
Qual é o tamanho da quadra de basquete?
A quadra de basquete tem 28 metros de comprimento, por 15 metros de largura.
Como se inicia um jogo de basquete?
Uma partida de basquete começa no círculo central, com o árbitro lançando a bola ao ar, entre dois jogadores, um de cada equipe. 
Quando a bola atinge o seu ponto mais alto, ela pode ser tocada pelos jogadores, que tentam direcioná-la para um companheiro de equipe. Assim, é iniciado o ataque em busca da primeira cesta da partida. 
Formas de pontuação no basquete
Cesta de 3 pontos: quando o arremesso certo é feito além da linha de três pontos, marcada a 6,75 metros da cesta.
Cesta de 2 pontos: qualquer arremesso convertido entre a linha de três pontos e a cesta. 
Cesta de 1 ponto: essa pontuação ocorre quando um jogador cobra um “lance livre”, que é como chamado o arremesso feito após sofrer uma falta. 
Quanto tempo dura um jogo de basquete?
Os jogos de basquete são divididos em quatro quartos. Porém, a duração de um jogo na NBA não é a mesma do restante das competições ao redor do mundo. Na principal liga de basquete do mundo, a NBA, os quartos duram 12 minutos. Já nas outras competições, em que é utilizada a regra da Federação Internacional de Basquete (Fiba), os quartos duram 10 minutos. 
Ou seja, na NBA, os jogos de basquete têm 48 minutos. Já nos jogos fora da liga norte-americana, a duração é de 40 minutos. 
Em ambos os casos, o cronômetro é paralisado sempre que a bola não estiver em jogo.
Nome das posições no basquete
Com equipes formadas por 5 jogadores, são também 5 as posições no basquete:
Armador: é o responsável por armar as jogadas de ataque da equipe e orientar a movimentação dos companheiros. Faz papel similar ao quarterback no futebol americano ou o levantador no vôlei. Em inglês, é chamado de point guard, ou PG.
Ala-armador: auxilia o armador na definição das jogadas de ataque e busca imprimir velocidade nas transições para o ataque. É conhecido como shooting guard (SG), em inglês.
Ala: atua pelos lados da quadra e deve dominar os fundamentos do jogo. Porém, os arremessos de longa distância tendem a ser uma de suas principais características. Em inglês, é chamado de small forward (SF).
Ala-pivô: são jogadores altos, com grande força física, que auxiliam os pivôs em jogadas dentro do garrafão e na busca por rebotes. Em inglês, é chamado de power forward (PF).
Pivô: é, geralmente, o jogador mais alto e mais forte de uma equipe de basquete. Atua mais próximo da cesta, para fazer arremessos curtos e brigar por rebotes. Em inglês, essa posição é conhecida como center (C).
Principais fundamentos do basquete. Drible, Passe, Arremesso, Lance livre, Jump, Enterrada, Rebote, Toco.
Drible
Se você tem costume de ver jogos de futebol, deve imaginar que o drible seja utilizar a habilidade para passar por um adversário. Mas não é bem assim no basquete.
O drible no basquete é, simplesmente, quicar a bola, o que é fundamental para um jogador conduzir a bola. Para jogar bem, é fundamental saber impulsionar a bola com a flexão do pulso.
O drible alto é aquele que é feito em velocidade, quando o jogador que ataca não está sendo pressionado por um adversário.
Já o drible baixo ocorre para proteção da posse de bola, utilizando o corpo para evitar o roubo de bola pelo marcador.
É recomendado que a bola nunca ultrapasse a linha de cintura ao driblar e a cabeça seja sempre mantida erguida.
Passe
O passe é o fundamento básico do basquete para transferir a posse de bola para um companheiro de equipe.  
Ele pode ser feito com as duas mãos na altura do peito, com as mãos sobre a cabeça ou “picado”.
Para curtas e médias distâncias, é utilizado o passe na altura do peito, com um passe rápido e a bola em linha reta.
No passe picado, o jogador manda a bola na direção do chão, para que ela encoste no solo antes de chegar ao companheiro de time.
Já o passe sobre a cabeça é feito passando a bola sobre o adversário. Normalmente, é utilizado para curtas distâncias.
Outra alternativa é o passe de ombro, com um movimento para alcançar longas distâncias. Esse passe é comum em contra-ataques, quando a equipe adversária não está com a defesa organizada.
Arremesso
Para marcar pontos no basquete, é imprescindível ter um bom arremesso. Há vários tipos de arremesso, desde os de longa distância até a bandeja. 
Confira como funciona cada um deles!
Bandeja
Se você não tem costume de acompanhar tantos jogos, deve estar se perguntando o que é bandeja no basquete. Não se preocupe, nós vamos te ajudar a entender.
Com dois passos, o jogador se aproxima da cesta e impulsiona o corpo para o alto, largando a bola próximo ao aro.
A bandeja é um dos mais comuns e é considerada um dos mais fáceis arremessos no basquete.
Lance Livre
Sempre que uma falta é cometida durante um movimento de arremesso, o jogador que sofreu a falta tem direito a cobrar um lance livre. No lance livre, o arremesso é feito de uma linha a 4,6 metros da tabela. Cada lance livre vale um ponto.
Essa infração também é praticada quando é cometida uma falta antidesportiva, em que nenhum jogador fica posicionado para pegar um rebote
Jump
Ao chegar a um ponto de equilíbrio, o jogador salta e, no ponto mais alto de sua trajetória no ar, solta a bola com uma das mãos.
Enterrada
Um dos lances mais impactantes do basquete é a enterrada. Ela acontece quando o jogador coloca a bola diretamente dentro do aro, com firmeza. Nem todos os jogadores são capazes de dar uma enterrada, já que é preciso ser alto o suficiente e, especialmente, ter boa impulsão para alcançar a cesta.
Rebote
Outro fundamento importante do basquete é o rebote. Ele acontece sempre na sequência de um arremesso que não é convertido e a bola toca no aro ou na tabela. Assim, um jogador, seja de defesa ou de ataque, tem a oportunidade de pegar o rebote e fazer com que seu time tenha a posse de bola.
É preciso ter uma boa impulsão e bom tempo de bola, para saltar e pegar o rebote antes de um jogador adversário
Toco
O toco é o bloqueio de um arremesso de um adversário. Normalmente, é feito com um tapa na bola.
Violações: 
Uma violação é uma infração às regras. Ex. andar ou correr mais que 2 (dois) passos segurando a bola, duplo drible… 
Tipos de violações: 
- Andar ou correr mais que dois passos segurando a bola; 
- Fazer um drible, ou seja, quicar a bola depois segurá-la e voltar a fazer outro drible ou quicar novamente; 
- Fazer o drible ou quicar com as duas mãos simultaneamente. 
- Quando a bola sai pela lateral;- Quando um jogador que estiver fora da quadra tocar a bola antes que esta tenha saído. 
Jogador e / ou bola fora da quadra 
Um jogador está fora da quadra quando qualquer parte de seu corpo toca o solo ou qualquer objeto, que não um jogador, em cima, acima ou fora da linha limítrofe 
A bola está fora da quadra quando ela tocar: 
 Um jogador ou qualquer outro objeto que esteja fora da quadra. 
 O piso ou qualquer objeto na linha limítrofe ou fora de seus limites. 
 Os suportes da tabela, a parte de trás das tabelas ou qualquer objeto acima da quadra de jogo. 
Penalidade para violações: 
A bola será concedida aos adversários para uma reposição no local mais próximo do local onde ocorreu a infração, exceto diretamente atrás da tabela, a não ser outra situação informada nestas regras. 
Na reposição da bola em jogo o jogador que faz a reposição não poderá: 
 Demorar mais que cinco (5) segundos para soltar a bola. 
 Pisar na quadra enquanto tiver a bola em sua(s) mão(s). 
 Fazer com que a bola toque fora da quadra, depois que ela tenha sido solta para a reposição. 
 Tocar na bola na quadra, antes que ela tenha tocado outro jogador. 
 Fazer com que a bola entre diretamente na cesta. 
 Se mover mais que um (1) metro lateralmente, nem se mover em mais que uma direção do local designado pelo oficial antes ou enquanto está soltando a bola. Ele pode, entretanto, mover-se diretamente para trás da linha o quanto as circunstâncias permitirem. 
FALTAS: 
Uma falta é uma infração as regras, levando em consideração contato pessoal ilegal com um adversário e/ou comportamento antidesportivo. 
Não é permitido ao jogador bater, empurrar ou tocar o adversário para se apossar da bola ou levar vantagem na jogada. É falta de um jogador que empurrar com os ombros ou quadris, um adversário ou interferir na liberdade dele de se movimentar estendendo cotovelos, braços, joelhos, ou outras partes de seu corpo. 
Tipos de faltas: 
Falta pessoal; 
Falta anti desportiva; 
Falta desqualificante; 
Falta técnica; 
Falta pessoal: 
Um jogador não deverá segurar, bloquear, empurrar, fazer carga ou impedir a progressão de um adversário estendendo sua mão, braço, cotovelo, ombro, quadril, perna, joelho ou pé, nem inclinando seu corpo em uma posição ‘anormal’(fora de seu cilindro), nem deverá iniciar qualquer jogada violente ou dura. 
Penalidade para falta pessoal: 
Se a falta for cometida em um jogador que não está no ato do arremesso: ou não seja a 6 (sexta) falta da equipe infratora: 
 A partida será reiniciada com uma reposição pela equipe que sofreu a falta no ponto mais próximo da infração. 
Se a falta for cometida em um jogador no ato do arremesso, a este jogador será concedido o número de lance(s) livre(s) como segue: 
 Se o arremesso para a cesta é convertido, a cesta contará e um (1) lance livre adicional será concedido. 
 Se o arremesso da área de cesta de campo de dois pontos não for convertido, dois (2) lance livres serão concedidos. 
 Se o arremesso da área de cesta de campo de três pontos não for convertido, três (3) lances livres serão concedidos. 
 Se o jogador receber a falta junto, ou logo antes, do sinal do cronômetro de jogo indicando o final do período, ou da mesma forma, o sinal do dispositivo de vinte e quatro segundos soar, enquanto a bola está na(s) mão(s) do jogador e a cesta é convertida, esta não contará e dois (2) ou três (3) lances livres serão concedidos. 
 A partir da 5 (quinta) falta da equipe todas as faltas pessoais, serão cobrados dois (2) lances livres. 
. 
Falta antidesportiva: 
Uma falta antidesportiva é uma falta de jogador com contato que, no julgamento do árbitro, não é uma tentativa legítima de jogar na bola diretamente, ou de recuperar a bola dentro do espírito esportivo esportivo, ou seja, se o jogador não estiver fazendo nem um esforço para alcançar a bola e sim, só o contato com o adversário. 
Se um jogador, no esforço para jogar a bola, causar contato excessivo (falta dura), então o contato será julgado como sendo antidesportivo. 
Penalidade para falta anti desportiva: 
Idem à de falta pessoal 
Falta desqualificante: 
Uma falta desqualificante é um comportamento antidesportivo flagrante de um jogador. Ou seja, atos de agressão contra adversários ou árbitros. 
Um jogador também será desqualificado se contra ele forem marcadas duas (2) faltas antidesportivas., serão desqualificados. 
Penalidade para falta desqualificante 
Idem à de falta pessoal 
Falta técnica: 
Uma falta técnica é uma falta de jogador que não envolve um contato, e sim, de natureza de comportamento de desrespeito, usar linguagem ou gestos que ofendam ou provoquem os jogadores, ou árbitros; 
Atrasar o jogo, tocando deliberadamente a bola depois de uma cesta; 
Cair para simular uma falta; 
Penalidade para faltas técnicas: 
Se uma falta técnica é cometida: 
Por um jogador, uma falta técnica será marcada contra ele como uma falta de jogador e contará como uma das faltas de equipe. 
Dois (2) lances livres serão concedidos aos adversários, seguido por: 
Uma reposição na linha central estendida, do lado oposto a mesa de controle. 
Cinco faltas de um jogador: 
Se um jogador cometer cinco (5) faltas, pessoais e/ou técnicas, terá que deixar a partida imediatamente. Ele deverá ser substituído dentro de trinta (30) segundos.
Duplo-Duplo
Em jogos de basquete, é comum serem computadas as estatísticas individuais dos jogadores, como pontos, assistências, rebotes, roubos de bola e tocos. 
Quando um atleta registra dois dígitos (10 ou mais) em dois fundamentos, ele marca um duplo-duplo. 
Dessa forma, um duplo-duplo acontece, por exemplo, quando um jogador faz mais de 10 pontos e 10 rebotes, ou 10 pontos e 10 assistências. 
Não importa se serão pontos, assistências, rebotes, roubos de bola ou tocos. O que importa é registrar dois dígitos em pelo menos dois atributos.
Triplo-Duplo
Para fazer um triplo-duplo no basquete, é preciso registrar dois dígitos em três fundamentos: pontos, assistências, rebotes, roubos de bola ou tocos.
Na NBA, o recordista de triplos-duplos em uma temporada é o armador Russell Westbrook, do Oklahoma City Thunder. Em 2016/2017, ele fez 42 triplos duplos em 82 partidas da temporada regular.
Já em toda a história da NBA, o recordista de triplos-duplos é Oscar Robertson, com 181.
Sistemas táticos do basquete
No basquete, diferentes sistemas táticos podem ser utilizados, procurando sempre aproveitar os trunfos dos jogadores e bloqueando os pontos positivos dos adversários. Na defesa, há diferentes posicionamentos a serem adotados.
Sistema tático de marcação homem a homem
O sistema tático de marcação homem a homem acontece quando a marcação é feita de um jogador contra outro. Ou seja, cada jogador é responsável por um adversário.
Na NBA, esse sistema defensivo é mais comum, já que a regra impõe restrições à marcação por zona.
Quando a marcação é homem a homem, os jogadores de ataque se sobressaem ao aproveitar suas habilidades.
Sistema tático de marcação por zona
A defesa por zona é adotada quando os defensores de uma equipe deslocam-se de acordo com a movimentação da bola, com o objetivo de proteger a zona da quadra pela qual são responsáveis.
Nesse sistema de defesa é necessário que cada atleta marque o adversário que está com a bola em sua zona.
Para superar a marcação por zona, o time que ataca deve trocar passes com rapidez, para gerar buracos na defesa e espaços a serem atacados