Psicologia é uma profissão, disciplina acadêmica e ciência que trata da mente, do estudo e análise de seus processos e comportamento de indivíduos e grupos humanos em diferentes situações. A psicologia tem como objetivo imediato a compreensão de grupos e indivíduos tanto pelo estabelecimento de princípios universais como pelo estudo de casos específicos, e tem, segundo alguns, como objetivo final o benefício geral da sociedade. Um pesquisador ou profissional desse campo é conhecido como psicólogo, podendo ser classificado como cientista social, comportamental ou cognitivo. A função dos psicólogos é tentar compreender o papel das funções mentais no comportamento individual e social, estudando também os processos fisiológicos e biológicos que acompanham os comportamentos e funções cognitivas

Psicologia

O termo terapia cognitiva pode designar em psicoterapia: 
* em sentido restrito a abordagem psicoterapêutica criada por Aaron Beck; 
* um grupo de abordagens que se baseiam no conceito de cognição, sobretudo a abordagem de Beck, a de Albert Ellis e o método de autoinstrução de . No centro das terapias cognitivas se encontram as cognições. Cognições englobam atitudes, pensamentos, valores, juízos, e convicções. As terapias cognitivas partem do princípio de que a maneira como pensamos determina o modo como nos sentimos, nos comportamos e nossas reações corporais, e dão ênfase:

Terapia cognitiva

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Autoconhecimento e Autoliderança

A disciplina de Autoconhecimento e Autoliderança tem como objetivo desenvolver habilidades de liderança pessoal e profissional, por meio do autoconhecimento e da autogestão. Durante as aulas, os alunos aprendem a identificar seus pontos fortes e fracos, a lidar com suas emoções e a desenvolver a inteligência emocional. Além disso, são abordados temas como comunicação, resolução de conflitos, tomada de decisão e gestão do tempo. A disciplina é importante para profissionais que desejam se tornar líderes mais eficazes e para aqueles que buscam um maior equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Autoconhecimento: Pontos Fortes e Fracos

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