Os perigos do colesterol alto e como controlar

Prévia do material em texto

1/9
 
Os perigos do colesterol alto e como controlar?
tookmed.com/perigos-do-colesterol-alto-e-como-controlar
Os perigos do colesterol alto e como
controlar?
O colesterol alto pode ser causado pela sua
dieta, tabagismo e genética. É importante
fazer testes de colesterol de rotina se você
estiver em risco, porque o colesterol alto
raramente causa sintomas.
O colesterol alto é um problema comum. No entanto, como essa condição geralmente se
apresenta sem sintomas reais, você pode nem saber que tem até visitar seu médico.
Se você está se perguntando o que causa colesterol alto, o que fazer se for diagnosticado
com ele e se há maneiras de revertê-lo (dica: há), continue lendo para obter todas as
respostas.
O que é colesterol?
O colesterol é um tipo de gordura. É uma substância gordurosa e cerosa que o fígado
produz naturalmente. É vital para a formação de membranas celulares, certos hormônios
e vitamina D.
https://tookmed.com.br/
https://tookmed.com/perigos-do-colesterol-alto-e-como-controlar/
2/9
O colesterol não se dissolve em água, portanto, não pode viajar sozinho pelo corpo. Para
ajudar a transportar o colesterol, o fígado produz lipoproteínas.
As lipoproteínas são partículas feitas de gordura e proteína. Elas transportam colesterol e
triglicerídeos, outro tipo de gordura, pelo sangue. As duas principais formas de
lipoproteína são lipoproteína de baixa densidade (LDL) e lipoproteína de alta densidade
(HDL).
O colesterol LDL é qualquer colesterol transportado por lipoproteínas de baixa densidade.
Se o seu sangue contiver muito colesterol LDL, você pode ser diagnosticado com
colesterol alto. Sem tratamento, o colesterol alto pode levar a muitos problemas de saúde,
incluindo ataque cardíaco e derrame.
O colesterol alto raramente causa sintomas no início. É por isso que é importante verificar
regularmente seus níveis de colesterol.
Sintomas de Colesterol Alto
Na maioria das vezes, o colesterol alto é uma condição silenciosa. Geralmente, não causa
nenhum sintoma. Muitas pessoas nem percebem que têm colesterol alto até
desenvolverem complicações graves, como um ataque cardíaco ou derrame.
Por isso, a triagem de colesterol de rotina é importante. Se você tem 20 anos ou mais,
pergunte ao seu médico se deve fazer testes de colesterol de rotina. Saiba como essa
triagem pode potencialmente salvar sua vida.
Causas do Colesterol Alto
Comer muitos alimentos ricos em colesterol, gorduras saturadas e gorduras trans pode
aumentar o risco de desenvolver colesterol alto. Viver com obesidade também pode
aumentar seu risco. Outros fatores de estilo de vida que podem contribuir para o
colesterol alto incluem inatividade e tabagismo.
Sua genética também pode afetar suas chances de desenvolver colesterol alto. Os genes
são transmitidos dos pais para os filhos. Certos genes instruem seu corpo sobre como
processar colesterol e gorduras. Se seus pais têm colesterol alto, você pode estar em maior
risco de tê-lo também.
Em casos raros, o colesterol alto é causado por hipercolesterolemia familiar. Essa doença
genética impede que seu corpo remova o LDL. De acordo com o Instituto Nacional de
Pesquisa do Genoma Humano, a maioria dos adultos com essa condição tem níveis totais
de colesterol acima de 300 miligramas por decilitro e níveis de LDL acima de 200
miligramas por decilitro.
Outras condições de saúde, como diabetes e hipotireoidismo, também podem aumentar o
risco de desenvolver colesterol alto e complicações relacionadas.
3/9
Colesterol LDL, ou Colesterol Ruim
O colesterol LDL é frequentemente chamado de colesterol ruim. Ele carrega colesterol
para as artérias. Se seus níveis de colesterol LDL estiverem muito altos, ele pode se
acumular nas paredes das artérias.
Essa acumulação também é conhecida como placa de colesterol. Essa placa pode estreitar
as artérias, limitar o fluxo e aumentar o risco de coágulos. Se um coágulo bloquear uma
artéria no coração ou no cérebro, pode causar um ataque cardíaco ou derrame.
Colesterol HDL ou “bom colesterol”
O colesterol HDL às vezes é chamado de “colesterol bom”. Ajuda a devolver o colesterol
LDL ao fígado para deixar o corpo. Ajuda a prevenir a formação de placas de colesterol
nas artérias.
Quando os níveis de colesterol HDL são saudáveis, eles podem ajudar a reduzir o risco de
coágulos sanguíneos, doenças cardíacas e derrames.
Triglicéridos, diferentes tipos de lípidos
Os triglicerídeos são outro tipo de lipídio. Eles diferem do colesterol. Enquanto seu corpo
usa colesterol para construir células e certos hormônios, ele usa triglicerídeos para obter
energia.
Quando você come mais calorias do que seu corpo pode queimar imediatamente, ele
transforma essas calorias em triglicerídeos.
Ele armazena triglicerídeos em suas células de gordura. Ele também usa lipoproteínas
para fazer circular os triglicerídeos na corrente sanguínea.
Se você comer regularmente mais calorias do que seu corpo pode queimar, seus níveis de
triglicerídeos podem ficar muito altos. Isso pode aumentar o risco de vários problemas de
saúde, incluindo doenças cardíacas e derrames.
Seu médico pode usar um simples exame de sangue para medir seus níveis de
triglicerídeos e colesterol. 
 
Controle dos níveis de colesterol
Se você tem 20 anos ou mais, especialistas recomendam seu colesterol seja verificado pelo
menos uma vez a cada a 6 anos. Se você tem histórico de colesterol alto ou outros fatores
de risco para doenças cardiovasculares, seu médico pode recomendar que você meça seu
colesterol com mais frequência.
Seu médico pode usar um painel lipídico para medir seu colesterol total, bem como seu
colesterol LDL, colesterol HDL e triglicerídeos. Seu colesterol total é a quantidade total de
colesterol no sangue. Contém colesterol LDL e HDL.
4/9
Se o seu colesterol total ou colesterol LDL estiver muito alto, seu médico pode
diagnosticar você com colesterol alto. O colesterol alto pode ser perigoso se os níveis de
LDL forem muito altos e os níveis de HDL forem muito baixos.
Níveis de colesterol
Ser diagnosticado com colesterol alto não significa automaticamente que você será
medicado. Se o seu médico prescrever medicamentos, diferentes fatores podem
influenciar o tipo de medicamento que eles recomendam.
Com isso em mente, a maioria dos médicos usa medidas generalizadas para decidir sobre
os planos de tratamento. Eles podem categorizar essas medições como desejáveis,
limítrofes altas ou colesterol alto.
O colesterol total da maioria dos adultos pode ser categorizado como:
Colesterol total Categoria
menos de 200 mg/dL desejável
200-239 mg/dL limítrofe alto
240 mg/dL e acima alto
Níveis de colesterol LDL (“ruim”) de categorias ótimas para altas:
Níveis de colesterol LDL (“ruim”) Categoria
5/9
menos de 100 mg/dL ótimo
100-129 mg/dL quase ideal
130-159 mg/dL limítrofe alto
160-189 mg/dL alto
190 mg/dL e acima muito alto
Novamente, essas medições são normais. Você e seu médico considerarão outros fatores
pessoais antes de decidir sobre um plano de tratamento.
Novas diretrizes para níveis saudáveis de colesterol
Seu corpo precisa de colesterol, incluindo algum LDL, para funcionar corretamente. Mas
se o seu nível de LDL for muito alto, pode aumentar o risco de problemas graves de saúde.
Em 2018, os americanos atualizaram suas recomendações para o tratamento do colesterol
alto.
De acordo com as novas diretrizes, as recomendações de tratamento analisarão outros
fatores de risco para doenças cardíacas, como histórico familiar e outros problemas de
saúde, além dos níveis de colesterol.
As diretrizes usam todos esses fatores para estimar a chance geral de uma pessoa
desenvolver complicações nos próximos 10 anos.
Fatores de risco para colesterol alto
Você pode estar em maior risco de desenvolver colesterol alto se:
vivendo com obesidade
excesso de gorduras saturadas e trans, como as encontradas em fast food
que têm atividade física limitada
fumar produtos de tabaco
você tem um histórico familiar de colesterolalto
você tem diabetes, doença renal ou hipotireoidismo
Pessoas de todas as idades, gêneros e etnias podem ter colesterol alto.
Complicações do colesterol alto
Se não for tratado, o colesterol alto pode causar a formação de placas nas artérias. Com o
tempo, essa placa pode estreitar suas artérias. Esta condição é chamada de aterosclerose.
A aterosclerose é uma condição séria. Isso pode restringir o fluxo sanguíneo através das
artérias. Também aumenta o risco de coágulos sanguíneos perigosos.
A aterosclerose pode causar uma série de complicações com risco de vida,
incluindo:
6/9
AVC
ataque cardíaco
angina ou dor no peito
alto
doença vascular periférica
doença renal crônica
O colesterol alto também pode causar desequilíbrios biliares, aumentando o risco de
cálculos biliares. Veja outras maneiras pelas quais o colesterol alto pode afetar o corpo.
como baixar o colesterol?
Se você tem colesterol alto, seu médico pode recomendar mudanças no estilo de vida para
reduzi-lo.
Por exemplo, eles podem recomendar mudanças em sua dieta, hábitos de exercícios ou
outros aspectos de sua rotina diária.
Se você fuma, eles provavelmente irão aconselhá-lo a parar.
Seu médico também pode prescrever medicamentos ou outros tratamentos para
diminuir o colesterol. Em alguns casos, eles podem encaminhá-lo a um especialista
para tratamento adicional.
Reduza o colesterol com dieta
Os perigos do colesterol alto e como controlar Os perigos do colesterol alto e como controlar Os perigos
do colesterol alto e como controlar Os perigos do colesterol alto e como controlar Os perigos do
colesterol alto e como controlar Os perigos do colesterol alto e como controlar
7/9
Seu médico pode recomendar mudanças em sua dieta para atingir e manter
níveis saudáveis de colesterol. 
 
Por exemplo, eles podem aconselhá-lo sobre:
limitar o consumo de alimentos com alto teor de colesterol, gordura saturada e
gordura trans
Escolha fontes de proteína magra, como frango, peixe e vegetais
coma uma variedade de alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e grãos
integrais
escolha alimentos fritos, fritos, cozidos no vapor, assados e grelhados em vez de
alimentos fritos
Evite fast food e embalagens açucaradas sempre que possível
Alimentos ricos em colesterol, gordura saturada ou gordura trans incluem:
carne vermelha, outras junk food, gema de ovo e laticínios integrais
alimentos processados feitos de manteiga de cacau ou óleo de palma
alimentos fritos, como batatas fritas, anéis de cebola e frango frito
certos produtos de panificação, como biscoitos e muffins
Comer peixe e outros alimentos que contenham ácidos graxos ômega-3 também pode
ajudar a diminuir os níveis de LDL. Por exemplo, salmão, cavala e arenque são fontes
ricas de ômega-3.
Nozes, amêndoas, linhaça moída e abacate também contêm ômega-3. medicamentos para
colesterol Em alguns casos, seu médico pode prescrever medicamentos para diminuir o
colesterol.
As estatinas são os medicamentos mais comumente prescritos para o colesterol alto. Eles
impedem que o fígado produza mais colesterol.
Exemplos de estatinas incluem:
atorvastatina (Lipitor)
fluvastatina (Lescol)
rosuvastatina (Crestor)
sinvastatina (Zocor)
Seu médico também pode prescrever outros medicamentos para colesterol
alto, como:
niacina
resinas ou sequestrantes de ácidos biliares, como colesevalam (Welchol), colestipol
(Colestid) ou colestiramina (Prevalite)
inibidores da absorção de colesterol, como etetimiba (Zetia)
Inibidores de PCSK9, como alirocumab (Praluent) e evolocumab (Repatha)
Alguns produtos contêm uma combinação de medicamentos que ajudam a retardar a
absorção de colesterol dos alimentos pelo corpo e reduzem a produção de colesterol no
fígado. Por exemplo, a combinação de ezetimiba e sinvastatina (Vytor). Leia sobre os
medicamentos usados para tratar o colesterol alto.
8/9
Remédios caseiros para diminuir o colesterol naturalmente
Em alguns casos, você pode reduzir o colesterol sem medicação. Por exemplo, uma dieta
rica em nutrientes, exercícios regulares e abstinência de fumar produtos derivados do
tabaco podem ser suficientes.
Algumas pessoas também afirmam que certas ervas e suplementos podem ajudar a
diminuir o colesterol.
Por exemplo, foram feitas reivindicações:
1. alho
2. espinheiro
3. Astrágalo
4. arroz vermelho fermentado
5. aditivos de esteróis e estanois vegetais
6. psyllium pálido encontrado na casca da semente de psyllium
7. sementes de linho terreno
No entanto, o nível de evidência que sustenta essas alegações varia. Além disso, nenhum
desses produtos foi aprovado para tratar o colesterol alto. Mais pesquisas são necessárias
para determinar se eles podem ajudar a tratar essa condição.
Sempre consulte seu médico antes de tomar suplementos ou suplementos de ervas. Em
alguns casos, eles podem interagir com outros medicamentos que você está tomando.
Como evitar o colesterol alto?
Você não pode controlar os fatores de risco genéticos para colesterol alto. Mas os fatores
do estilo de vida podem ser controlados.
Para reduzir o risco de colesterol alto:
Coma alimentos nutritivos com baixo teor de colesterol e gorduras animais e ricos
em fibras.
Evite o consumo excessivo de álcool.
Mantenha um peso moderado.
Exercite regularmente.
Evite fumar.
Siga as recomendações do seu médico para triagem de colesterol de rotina. Se você corre o
risco de colesterol alto ou doença cardíaca coronária, eles provavelmente o encorajarão a
testar seu colesterol regularmente.
Conclusão
Na maioria dos casos, o colesterol alto não causa sintomas. Mas se não for tratado, o
colesterol alto pode levar a sérios problemas de saúde. A boa notícia é que seu médico
pode ajudá-lo a controlar essa condição e, em muitos casos, evitar complicações.
Peça ao seu médico para verificar seu colesterol, especialmente se você tiver 20 anos ou
mais, para descobrir se você tem colesterol alto. Se eles diagnosticarem você com
9/9
colesterol alto, pergunte a eles sobre suas opções de tratamento.
Reduza o risco de complicações decorrentes do colesterol alto vivendo um estilo de vida
saudável e seguindo o plano de tratamento recomendado pelo seu médico.
Uma dieta balanceada, exercícios regulares e evitar produtos de tabaco podem ajudá-lo a
atingir e manter níveis saudáveis de colesterol. Também pode ajudar a reduzir o risco de
complicações relacionadas ao colesterol alto.
Entre em contato
 
 
https://tookmed.com/
https://tookmed.com/curcumina
https://tookmed.com/
https://tookmed.com/contato/