Protetor solar (fotoproteção, uva, uvb e como se proteger) - Estética

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 Fotoproteção significa se proteger do sol. A 
maioria das pessoas acredita que o filtro solar (ou 
protetor solar ou bloqueador solar) é suficiente para 
nos dar essa proteção, mas isso não é verdade, 
protetor solar não é sinônimo de proteção solar. 
 O sol emite vários tipos de radiação, ondas de 
comprimentos variados. Cada um desses 
comprimentos de onda determinará as 
consequências dessa radiação para os seres 
humanos. 
 
 Os quatro principais tipos de radiação que 
chegam até à superfície da Terra: 
ULTRAVIOLETA B (UVB) 
Luz praticamente imperceptível, responsável 
pelas queimaduras solares, bronzeamento da pele, 
escurecimento de manchas e a maioria dos cânceres 
de pele. 
 Essa radiação é mais intensa próximo ao meio 
dia, no verão e nos trópicos. 
 
ULTRAVIOLETA A (UVA) 
 Também pouco percebida, representa 95% 
da luz que chega à Terra e é responsável pelo 
envelhecimento cutâneo, bronzeamento da pele, 
escurecimento de manchas e alguns cânceres de 
pele. 
 Em comparação com a UVB, essa radiação varia 
muito pouco ao longo do ano, do dia e do globo 
terrestre. 
 
INFRAVERMELHA (IR) 
 Essa luz de tom avermelhado é responsável 
por parte da percepção de luminosidade e do calor 
que temos sob o sol. Parece estar associada com o 
escurecimento de alguns tipos de manchas. 
 
protetor solar 
RESUMO DE SAÚDE 
 quais são as melhores opções? 
 
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 LUZ VISÍVEL 
 São os vários comprimentos de onda dentro 
deste grupo que nos permitem, principalmente, 
distinguir as cores. Há controvérsias sobre seu 
potencial de manchar a pele. 
 É muito importante atentarmos para o fato de 
que as nuvens não são capazes de bloquear, 
principalmente, as radiações UVA e UVB, 
apesar da diminuição da claridade e do calor nos 
dias chuvosos. 
 
COMO ESCOLHER PROTETOR 
SOLAR? 
 Os protetores solares possuem a sigla FPS 
(ou SPF, em inglês) na embalagem, que significa 
“Fator de Proteção Solar“. Esse fator deveria servir 
para padronizar os diferentes produtos, facilitando a 
vida do consumidor, mas na pratica não é isso que 
ocorre. 
 
 O FPS se baseia na queimadura solar, ou seja, 
somente UVB, e determina, principalmente, o 
tempo de exposição que podemos ter sem ficar 
com a pele rosada. 
EXEMPLO 
Imagine uma pessoa de pele clara que, sem 
nenhum produto na pele, comece a ficar com a pele 
rosada após 10 minutos de exposição solar e outra, 
de pele morena, que comece a ficar rosada após 20 
minutos da mesma exposição. 
 Se elas aplicarem um protetor solar FPS 30, 
teoricamente, a de pele clara poderá ficar 30 
vezes 10 minutos (300 minutos) e a de pele 
morena 30 vezes 20 minutos (600 minutos) até 
começarem a ficar rosadas; 
 Ou seja, quanto mais clara a pele, menor a 
proteção de um mesmo filtro solar; 
FPS 
 Além disso, cada FPS possui um percentual de 
proteção anti UVB. 
 Um FPS 30, por exemplo, protege cerca de 
96% dos raios UVB e um FPS 50 protege 
98%. 
 Assim, mesmo estando dentro do prazo de 
tempo explicado acima, a proteção nunca 
será de 100%. 
 Sabendo disso fica fácil entender por que os 
produtos com FPS acima de 50 
provavelmente não trazem benefícios extra. 
 Outro fato de extrema importância é que, para 
determinar o FPS, os testes são feitos com uma 
quantidade que dificilmente uma pessoa pode 
usar. Essa seria, para um adulto de 70kg, num 
único dia na praia, por exemplo, um frasco de 
60ml de filtro solar. Na prática, usamos apenas 
25% a 50% dessa quantidade; 
RADIAÇÃO UVA 
A radiação UVA, muitas vezes 
negligenciada por não queimar a pele, também está 
associada com os cânceres da pele. A maior 
evidência disso é o fato dessa doença ser cada vez 
mais comum, mesmo com o advento dos filtros 
solares. 
 Além disso, a UVA tem grande importância 
estética, já que é a radiação responsável pelo 
envelhecimento da pele e, como a UVB, pela sua 
pigmentação; 
 A grande dificuldade dos bloqueadores está em 
nos proteger dessa radiação. Os testes não 
conseguem precisar o quanto estamos protegidos 
e, portanto, não há um fator padronizado que nos 
indique essa proteção; 
 Os rótulos dos produtos costumam indicar 
“proteção de amplo espectro“, “PPD” (seguido 
de um número) ou uma sequência de até 3 cruzes 
(+++), na tentativa de identificar o quanto esse 
produto nos protege da UVA. Mas não se 
engane, um PPD considerado alto ou uma 
indicação “+++” pode até significar que o 
produto oferece proteção anti-UVA, mas não se 
sabe ao certo qual a verdadeira proteção que 
temos. 
 
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 COMO NOS PROTEGER DO SOL 
 Tudo que foi explicado até agora não 
significa que não devamos usar filtros solares, ao 
contrário, eles são muito úteis, mas devemos saber 
que o uso dos protetores como único método de 
proteção solar, fará mais mal do que bem, já que uma 
boa proteção anti UVB e consequente ausência de 
queimadura solar, poderá nos deixar mais tempo sob 
sol, expondo-nos por muito mais tempo à UVA. 
 Assim, é imprescindível que, além de aplicarmos 
generosamente um filtro solar, reaplicando-o a 
cada 2h ou a cada vez em que a pele for molhada, 
devemos sempre ficar à sombra e com chapéus 
de abas largas e tecidos grossos, de preferência 
escuros, mesmo nos horários de sol menos 
intenso; 
 E saiba que um tecido molhado protege menos 
do que um seco. Hoje em dia há várias marcas 
de chapéus e roupas de tecidos leves, porém de 
trama fechada, que permitem uma proteção 
razoável mesmo quando molhados; 
 Esses cuidados devem ser redobrados naquelas 
pessoas que têm manchas na pele e doenças que 
possam ser agravadas pelo sol, como o Lúpus. 
Nesses casos, deve-se ter muita atenção à luz que 
reflete na areia, na água e até mesmo na neve. 
 
PROTETOR SOLAR 
Para escolher o protetor solar ideal temos que 
ter uma noção de como eles são compostos. Os 
filtros solares contêm princípios ativos que podem 
ser divididos em filtros químicos (substâncias que 
absorvem ou neutralizam a radiação UV) e físicos 
(substâncias que fazem uma barreira mecânica, 
tentado impedir fisicamente que a radiação entre nas 
células da pele); 
 Em cada produto comercial, há diferentes 
combinações de filtros químicos e físicos, mas 
estes últimos são os mais importantes para quem 
se preocupa em se proteger também contra UVA 
– os mais comuns são óxido de zinco e dióxido 
de titânio; 
 Além de procurar os produtos que contenham as 
substâncias mencionadas acima, deve-se 
considerar o tipo de pele e o tipo de exposição 
que se pretende ter; 
 Por exemplo, os produtos mais espessos e 
oleosos formam uma camada mais espessa e não 
saem com tanta facilidade dentro d’água, sendo 
a melhor opção para crianças e esportistas, mas 
podem causar acne em quem tem a pele oleosa. 
Já os produtos em gel não pioram acne, mas 
saem com extrema facilidade com uma sudorese 
mínima e dificilmente contém os filtros físicos 
em sua fórmula.