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PLANO DE AULA 
 
LOCAL DO AULA: Quadra 
TEMA DA AULA: Fundamentos do Voleibol 
OBJETIVOS: desenvolver a aprendizagem dos fundamentos toque e manchete 
TEMPO DE AULA: 50 Minutos (Aquecimento, parte principal e volta a calma) 
Aquecimento: um jogo recreativo de voleibol, seguindo as mesmas regras de 
três toque e não podendo a bola tocar no chão, o que difere é que a rede seria 
mais baixa e a bola usada seria a de pilates. 
 
Parte Principal: ao iniciar a aula explico para os alunos passo a passo de cada 
fundamento sendo eles: 
 
Toque: os dois braços vão acima da cabeça, se mantem levemente flexionados, 
as palmas das mãos se aproximam deixando um espaço como se fosse um 
triangulo, ao entrar em contato com a bola todos os dedos irão entrar em contato 
assim finalizando o fundamento toque. 
 
Manchete: os dois braços vão estendidos à frente do corpo, uma mão se 
posiciona em cima da outra e os polegares se fecham, ao entrar em contato com 
a bola, ela irá ter que bater nos antebraços, lembrando sempre de manter os 
braços estendidos e fazer a elevação dos mesmos pouco abaixo dos ombros, 
pois quando se eleva muito a bola tende a ir para trás e não para frente 
 
Após a explicação dos fundamentos nos iniciamos com uma sequência 
pedagógica de cada fundamento e logo após as atividades especificas como as 
seguintes: 
 
As atividades especificas realizadas na aula seria a mesma diferenciando os 
fundamentos sendo elas: 
 
Em duplas um de frente ao outro efetuar toques normais. Após um tempo 
considerável, um dos alunos que irei chamar de João, efetuaria o toque para o 
outro aluno que irei chamar de Carlos que seguraria a bola, João vai em direção 
a bola encosta, volta de costa para o seu lugar e Carlos arremessa a bola se 
iniciando novamente a atividade. Para a realização da próxima atividade, os 
alunos se dividiam em duas colunas próximas a rede, uma delas iriam 
arremessar a bola e a outra coluna realizaria o toque por cima da rede. No 
fundamento manchete nesta última atividade, as colunas se posicionariam cada 
uma de um lado da quadra de frente uma para outra, mantendo o objetivo da 
bola passar por cima da rede. 
 
Volta a calma: Ao final da aula, organizaria a turma em uma roda onde cada iria 
dar um feedback da aula e individual, 
 
CARACTERÍSTICAS DA TURMA: 20 crianças com aproximadamente 12 anos 
SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA E DESCRIÇÃO DAS ATIVIDADES 
Toque: explicação de como posicionar as mãos, logo após em duplas de frente 
um dos alunos segura a bola alta e o outro realiza o posicionamento das mãos 
encostando na bola. Na segunda parte da sequência pedagógica, mostro para 
os alunos o que acontece com as mãos ao efetuar o toque, faço uma 
comparação com uma janela abrindo onde as palmas das mãos se posicionando 
para fora, após essa explicação as crianças realizam o movimento das mãos 
arremessando uma bola para o colega. Na terceira parte da sequência 
pedagógica junta as duas fases anterior, a atividade é realizada em dupla um 
dos alunos arremessa a bola e o outro realiza o toque. A última atividade é feita 
em roda e o único movimento permitido é o toque. 
 
Manchete: explicação de como posicionar os braços, logo após em duplas um 
de frente para o outro, um dos alunos segura a bola e o outro faz o 
posicionamento dos braços tocando na bola com o antebraço. Após a realização 
da atividade anterior nos acrescentamos como é feito o posicionamento das 
pernas e o deslocamento, com isso os alunos realizam a mesma atividade porem 
se deslocando para frente. Passados quase todas as instruções a penúltima 
atividade a ser passada e de manchete direta um para o outro. Por fim um 
educativo que passaria, seria colocar um bastão embaixo do braço para que os 
alunos não elevassem demais os braços e arremessassem a bola para trás ao 
invés de ir para frente. 
 
ESPAÇO/INSTALAÇÕES A SEREM UTILIZADAS: Quadra ou espaço amplo 
RECURSOS MATERIAIS: Bola, rede, bastão