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Tratamento e Prevenção da Depressão
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Como tratar a depressão? Psicoterapia Medicação (Antidepressivos e Ansiolíticos) Como prevenir a manifestação dos sintomas? A depressão pode ser prevenida e controlada a partir de medidas de qualidade de vida: Exercícios físicos diários Alimentação balanceada Bastante hidratação Dormir bem Terapia Técnicas de relaxamento/ Meditação/ Mindfulness Religiosidade Lazer Arte
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