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Habilidades básicas para o mundo do trabalho
também pode criar códigos para que as pessoas não interrom-
pam. Pode ser uma porta fechada ou mesmo um post-it colado 
no computador para sinalizar que não é hora de conversas.
5. Reserve um tempo para cuidar de você
A saúde mental é vital para o equilíbrio de qualquer pessoa. Para 
evitar o esgotamento e garantir maior produtividade, é preciso 
olhar para você. Cuide-se, pratique atividades físicas regular-
mente, garanta uma alimentação mais saudável e mantenha a 
hidratação ingerindo líquidos. Além disso, desenvolva um hobby 
e busque a harmonia entre todos os pilares da vida, incluindo 
aspectos sociais, espirituais e afetivos.
6. Diga não e melhore a gestão de tempo e produtividade
Seu trabalho é focado ou você simplesmente carrega tudo nas 
costas, independentemente do que aparecer? Saber dizer não 
também ajuda no gerenciamento de tempo. Entenda o que tem 
relação com seu trabalho e quais atividades não deveriam ser 
da sua atribuição. Além de delegar tarefas, aprenda a recusar a 
participação em projetos que vão tirar a força e o foco do seu 
trabalho. (SOUZA, 2020)
Agora que você conhece as técnicas para gestão do tempo e conferiu as dicas dos 
autores sobre o tema, pode ser mais assertivo na escolha da abordagem que melhor se 
encaixa com seus valores e objetivos.
Diante de um mundo de cenários voláteis, os profissionais que melhor administrarem 
o tempo vão se sobressair, ocupando os melhores postos de trabalho e alcançando 
melhores remunerações.
SAIBA MAIS
O SEBRAE disponibilizou uma live com a Edilaine Rodrigues sobre a Gestão do 
Tempo. Acesse:
HYPERLINK: https://www.youtube.com/watch?v=OFLR5vBykvM
RESUMO
Neste capítulo, estudamos o que é administração do tempo e da produtividade e 
vimos que são fundamentais para termos uma organização de alto desempenho. Também 
verificamos os mitos da produtividade e finalizamos com a sugestão de técnicas de gestão 
do tempo e produtividade.