Efeitos fisiológicos agudos e crônicos do exercício físico sobre o sistema cardiovascular

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Exercícios
Respostas enviadas em: 16/12/2021 04:32
1. Como efeitos benéficos do exercício aeróbico para redução dos fatores de risco cardiovascular, pode-se
citar: 
Resposta incorreta.
A. Redução da glicemia e aumento do LDL.
O colesterol LDL é o colesterol "mau". Quando ele está alto, gera o acúmulo de placas de gordura no
interior das artérias (dano arterial) e, consequentemente, aumenta o risco de doenças cardiovasculares. É
considerado alto quando seus níveis são iguais ou superiores a 130 mg/dL. Estudos acreditam que, com
a prá�ca regular de exercícios, principalmente os aeróbicos, há uma queda ou manutenção dos seus
índices.
Você acertou!
B. Redução da pressão arterial e aumento do HDL.
As pressões arteriais sistólica e diastólica sofrem uma redução de 6 a10 mmHg pelo treinamento com
exercícios aeróbicos em homens e mulheres previamente sedentários, independentemente da idade.
Durante uma a�vidade muscular rítmica (trote, natação, ciclismo), a vasodilatação nos músculos a�vos
reduz a resistência periférica total para aumentar o fluxo sanguíneo através de grandes segmentos da
árvore vascular periférica. A contração e o relaxamento alternados dos músculos proporcionam também
uma força efe�va para impulsionar o sangue através do circuito vascular e levá-lo de volta ao coração.
Esses efeitos podem durar até 12 horas após o exercício, levando a uma queda da pressão arterial. O
colesterol HDL é o colesterol "bom", que age eliminando os depósitos de gordura no interior das
artérias. O colesterol HDL baixo é perigoso quando encontra-se em concentrações menores que 60
mg/dL no sangue. Com a prá�ca regular de exercícios, principalmente os aeróbicos, há um aumento do
HDL.
Resposta incorreta.
C. Aumento da frequência cardíaca em repouso e aumento do HDL.
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Estudo indicam que a prá�ca de exercícios, principalmente aeróbicos, causam a diminuição da
frequência cardíaca de repouso (devido ao aumento tônus parassimpá�co e à diminuição do tônus
simpá�co reflexo).
Resposta incorreta.
D. Aumento da pressão arterial e diminuição da frequência cardíaca em repouso.
A a�vidade reduzida do sistema nervoso simpá�co, com o treinamento e a possível normalização da
morfologia arteriolar, diminui a resistência periférica ao fluxo sanguíneo de forma a reduzir a pressão
arterial.
Resposta incorreta.
E. Diminuição do volume sistólico e aumento do HDL.
Com a prá�ca regular de exercícios aeróbicos, o volume sistólico aumenta por conta da elevação da
capacidade funcional do coração; a um possível das dimensões das câmaras cardíacas e aumento da
força de contração do miocárdio.
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