RESUMO LUCAS

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UNIP- UNIVERSIDADE PAULISTA DE MACEIÓ 
 
 
 
 
Lucas Manoel Alves do Santos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
SEGURANÇA NA GINÁSTICA ARTÍSTICA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Maceió-AL 
2023 
Lucas Manoel Alves do Santos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
SEGURANÇA NA GINÁSTICA ARTÍSTICA 
Resumo realizado como atividade avaliativa, 
lecionada pela professora Jéssica, 3º 
período, do curso de Educação Física. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Maceió-AL 
2023 
A segurança na Ginástica Artística 
Muitas pessoas acreditam que a ginástica artística seja uma atividade 
perigosa e que oferece riscos aos seus praticantes, porém, os acidentes podem 
acontecer em qualquer situação, seja no dia-a-dia, ou nas práticas esportivas, 
mas existem procedimentos para evitá-los. 
E dentro desses procedimentos destaca-se o ambiente físico, que são os 
cuidados com iluminação, limpeza do piso, cuidado com a área de aterrissagem 
ao redor de aparelhos, manutenção dos materiais e aparelhos, adaptação dos 
aparelhos a todas as idades, alturas e níveis, utilização adequada de colchões, 
checar os aparelhos constantemente. 
Já em relação as vestimentas e acessórios; não os utilizar, manter as 
unhas curtas, utilizar sapatilhas adequadas, utilizar carbonatos de magnésio, nas 
mãos para evitar que escorregue, e evitar usar coisas que dificultem a visão. 
O profissional deve sempre orientar seus alunos, para evitar qualquer tipo 
acidente, sendo um profissional bem qualificado para o esporte. 
Além disso em relação a ajuda manual é assistência física direta prestada 
ao praticante durante a execução do movimento, pois (George-1980), para que 
a ajuda seja efetiva é preciso aprender a refinar força bruta. O primeiro passo 
para o sucesso é compreender a interação entre os fatores que afetam a força 
como, a quantidade de força que é o efeito de puxar e empurrar que exerce sobre 
o outro onde para os iniciantes é melhor pecar pelo excesso do que pela falta. 
No da força serve tanto para produzir quanto para alterar ou influenciar a 
tendencia do corpo ao movimento, o ponto de aplicação da força é preciso 
compreender com os pontos diferentes de aplicação da força afetam a ação 
corpo e a forma assumida por esse para que as técnicas mais apropriadas 
possam ser selecionadas a sequência da aplicação de força segue uma ordem 
lógica e cada habilidade segue o mesmo padrão. 
O tempo de aplicação da força tem como a capacidade de avaliar quando 
a ajuda é necessária é determinada pelo grau da compreensão da força 
produzida pelo ginasta para iniciar, controlar e finalizar a habilidade. O ato de 
ajudar também é uma habilidade, é uma ação única em que duas pessoas estão 
envolvidas em esforço coordenado para realizar o movimento. 
O praticante que é o aluno deve estar preparado físico em 
emocionalmente para a atividade. Assim o aquecimento é um procedimento 
importante que prepara e facilita a aprendizagem, além de diminuir o risco de 
lesões. Mais um aspecto importante é a segurança e a aterrissagem onde seu 
ensino é muito importante, seus tipos e a segurança no movimento. 
Por fim temos o desenvolvimento da aula, dede o início a aula deve 
despertar e estimular os sentidos. O aquecimento é o momento ótimo para atingir 
este objetivo, pois além de preparar o organismo para a atividade física, introduz 
o praticante no universo que será aplicado ao longo da aula. O profissional 
continua o seu planejamento com aquecimento desenvolvendo exercícios para 
alongamento e relaxamento.