beneficios de caminar

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Algunos de los beneficios de caminar es Mantener un peso saludable. Así como también Prevenir o controlar diversas afecciones, como las enfermedades cardíacas, o la presión arterial alta y la diabetes de tipo 2. Otros de los beneficios que nos aporta el caminar es Fortalecer los huesos y los músculos. Y también nos puede ayudar a Mejorar el estado de ánimo.