94237575-AVALIACAO-POSTURAL

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Posturas!
• Cuide de sua COLUNA, você só 
tem uma !!!
Assumindo a posição bípede o 
ser humano passou a utilizar 
suas mãos livremente. Desde 
então, temos pago um alto preço 
por caminhar eretos: (dor nas 
costas).
Conhecendo as 
vértebras. 
Posturas!
• Em nossa sociedade moderna, a 
dor nas costas é a causa mais 
comum de afastamento do 
trabalho nos adultos acima de 
45 anos. Estima-se que 50% dos 
trabalhadores sofrem deste 
problema. No entanto, também 
temos boas notícias: a grande 
maioria das pessoas responde 
bem com tratamento 
conservador e muitas dores 
podem ser prevenidas. 
Posturas!
• A boa postura é importante 
porque ajuda a melhorar a 
funcionalidade corporal. Ela 
promove a eficiência dos 
movimentos contribuindo para 
uma série de sensações de bem 
estar e até mesmo de uma 
melhora da aparência física. 
AVALIAÇÃO POSTURAL.
• A Coluna Vertebral 
é o eixo de 
sustentação do 
corpo humano.
• Ao longo da 
evolução, essa 
estrutura sofreu 
bruscas 
modificações, 
influenciando 
diretamente na 
hegemonia humana 
sobre a Terra. Uma 
vez quadrúpede, 
segundo teoria, o 
homem evoluiu 
para a bi pedia, 
com a manutenção 
da postura ereta da 
coluna sobre dois 
pés.
A postura correta 
• A má postura pode 
ser causa de várias 
lesões. Cuidar da 
postura no 
trabalho, no lazer e 
em casa, fazer 
caminhadas e 
alongamentos são 
atitudes que 
promovem a saúde 
e ajudam a 
combater as lesões 
posturais. 
Atividades e postura 
• Muitas pessoas 
são acometidas de 
dores no corpo, 
principalmente 
nas costas, e 
somente depois 
de algum tempo 
percebem que sua 
postura estava 
errada. A 
educação postural 
é algo que se 
deve perseguir 
desde a infância, 
para evitar 
problemas na 
idade adulta.
POSTURAS CORPORAIS- 
• Postura é “uma 
posição ou atitude do 
corpo, o arranjo 
relativo das partes 
corporais para uma 
atividade específica, 
ou uma maneira 
característica de uma 
pessoa sustentar seu 
corpo” (LEHMKUHL, 
L.D. et al 1987).
Postura lateral e posterior.
COLUNA VERTEBRAL 
• A coluna vertebral é 
uma estrutura óssea 
flexível formada por 
uma sucessão de 
ossos denominados 
vértebras, as quais 
se superpõem uma 
sobre a outra. É 
dividida em 5 
regiões: cervical, 
torácica, lombar, 
sacral e coccígea. A 
estabilidade da 
coluna é 
proporcionada pelos 
músculos que se 
localizam em suas 
laterais, sendo 
chamados de 
paravertebrais. 
Vértebras. 
As vértebras totalizam-se :
• Em 33, sendo que 24 
são móveis e 9 
imóveis. As primeiras 
24 encontram-se 
separadas por um 
disco articular 
fibrocartilaginoso, e 
as outras 9 
encontram-se 
agrupadas. As 
vértebras recebem o 
nome da região onde 
estão localizadas, 
sendo que temos: 7 
cervicais, 12 
torácicas, 5 
lombares, 5 sacrais e 
5 coccígeas. 
Informação.
ESCOLIOSE .
• É uma 
curvatura 
lateral da 
coluna, com 
flexão lateral e 
rotação das 
vértebras. Essa 
deformidade 
ocorre com 
mais freqüência 
na adolescência 
• Pode ser 
classificada em: 
• Estrutural: 
• Não-estrutural 
ou funcional: 
ESCOLIOSE 
• Gibosidade – 
proeminência 
costal.
ESCOLIOSE
ESCOLIOSE - AVALIAÇÃO
• Lóbulo da 
orelha;
• Sobrancelha;
• Acrômio 
clavicular;
• Ponto supra 
esternal;
• Mamilos;
• crista ilíaca;
• Linha patelar;
• Outros.
Avaliação. 
Curvaturas. 
Escoliose
ESCOLIOSE.
Visão: frontal, lateral e 
posterior.
Escoliose com rotação vertebral.
Escoliose
Lordose
• Hiperlordose: é 
basicamente uma 
acentuação da 
curvatura lombar 
fisiológica. É 
caracterizado por 
uma musculatura 
abdominal alongada e 
a glútea 
enfraquecida, razão 
pela qual a pélvis 
sofre uma basculação 
anterior e o abdômen 
será projetado para a 
frente.
Lordose
Lordose
• Até 3,5 cm = 
Curvatura fisiológica 
normal
•+ 3,5 cm = 
lordose
•Acima de 5 cm 
= 
Hiperlordose
Ação do Psoas Ilíaco.
Testes para lordose.
Exercício corretivo para lodorse
Cifose
• Cifose: acentuação da curva 
torácica fisiológica. Há dois tipos 
de cifosis, segundo Lapièrre 
(1987), uma do ponto de vista 
fisiológico (flexível e rígida) e 
outra do ponto de vista 
anatômico (longa e alta). 
Existem quatro tipos de cifoses, 
que são apresentadas a seguir:
Cifose.
• 1. Flexível: 
caracterizada por ser 
reversível e não existir 
comprometimento dos 
ossos, sendo causada, 
por exemplo, pela 
osteoporose entre as 
pessoas de mais idade;
2. Rígida: provoca uma 
limitação progressiva, 
dentre os adultos, das 
articulações de 
extensão;
3. Longa: é 
caracterizada por um 
grande arco que parte 
da região lombar para 
a dorsal; 4. Alta: possui 
um arco bem curto 
sobre a região dorsal. 
Joelhos ?????
Joelho:
Outro slides!!!!!!!
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• Processo articular 
superior e 
forames sacrais. 
Slide 5. – Hérnia de disco
•Protusão ;
•Extrusão , e 
•Seqüestro.
Slide 6.
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peitorarecarvatun
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Exercícios que podem ajudar;
Postura.
Exercícios....
Exercícios....
Exercícios....
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