FICHA-RESPOSTA_Biologia Aplicada Ed Fisica

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FICHA-RESPOSTA
EDUCAÇÃO FÍSICA
PRÁTICA LOCORREGIONAL
DISCIPLINA: BIOLOGIA APLICADA A EDUCAÇÃO FÍSICA
	NOME DO ALUNO
	RU DO ALUNO
	1. Andresa Tavares de Souza
	4229287
	2. Helder Robson Lobão da Silva
	659784
	3. Paulo Menezes Delfino
	3708175
	4. Nagela Sharisse Macedo Santos
	4109373
PREENCHA ABAIXO COM AS INFORMAÇÕES SOLICITADAS SOBRE TECIDO MUSCULAR
DESENHE UMA CÉLULA DE CADA TIPO DE TECIDO MUSCULAR 
(1) ESTRIADO ESQUELÉTICO		 (2) ESTRIADO CARDÍACO
			
(3) LISO	
(1) 
	
QUANTOS NÚCLEOS SÃO ENCONTRADOS NAS CÉLULAS DE CADA TIPO DE TECIDO MUSCULAR?
(1) ESTRIADO ESQUELÉTICO: Multinucleado.
(2) ESTRIADO CARDÍACO: Um ou dois núcleos.
(3) LISO: Único.
			
ESSAS CÉLULAS POSSUEM SARCÔMERO?	
(1) ESTRIADO ESQUELÉTICO: Sim.
(2) ESTRIADO CARDÍACO: Sim.
(3) LISO: Não.
QUAIS AS CARACTERÍSTICAS DA CONTRAÇÃO MUSCULAR DE CADA TECIDO?		
(1) ESTRIADO ESQUELÉTICO: Contração rápida e voluntária ou involuntária em reflexo ou câimbra. 
(2) ESTRIADO CARDÍACO: Contração rápida e involuntária.
(3) LISO: Contração lenta e involuntária.
CITE EXEMPLOS DE LOCALIZAÇÃO DESSE TECIDO NO CORPO HUMANO.
(1) ESTRIADO ESQUELÉTICO: Ligado ao esqueleto.
(2) ESTRIADO CARDÍACO: Coração.
(3) LISO: Tubo digestório, útero, bexiga, vesícula biliar, parede das artérias, dentre outros.
	APLICAÇÃO LOCORREGIONAL
	Cite três exercícios físicos com objetivo de fortalecimento e manutenção da saúde dos músculos esqueléticos estriados:
1 – Levantamento Terra: O levantamento terra é ótimo para desenvolver força e resistência geral nos músculos estriados; trabalha vários grupos musculares, incluindo os músculos das pernas, glúteos, costas, ombros e abdominais.
2 – Flexões de braço: As flexões de braço são um exercício versátil que fortalece principalmente os músculos do peito, ombros e tríceps.
3 – Agachamentos: O agachamento é um exercício fundamental que trabalha os músculos das pernas, glúteos e região lombar.
	Local
	
Academia Avante Fitness
	Localização
	
Av. Pref. Botafogo, 20 - Campos Elíseos, Resende - RJ, 27542-000
	Descrição da estrutura
	A academia Avante Fitness possui estrutura para a prática de atividades físicas voltadas para musculação; possui máquinas, halteres, barras, bancos de exercícios e equipamentos de resistência, permitindo que os alunos trabalhem diferentes grupos musculares e tenham opções para se adequar às suas necessidades; equipe de instrutores qualificados e certificados para orientar os alunos em 
relação à técnica adequada, segurança, programação de treinamento e correção de postura.
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