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Personal Training

Personal Training é uma disciplina que tem como objetivo auxiliar pessoas a alcançarem seus objetivos físicos, seja para melhorar a saúde, emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar o desempenho em alguma atividade esportiva. Durante as aulas, o aluno é avaliado e recebe um treino personalizado, de acordo com suas necessidades e limitações. O profissional de Personal Training deve ter conhecimentos em anatomia, fisiologia e nutrição, além de ser capaz de motivar e incentivar o aluno a manter uma rotina de exercícios e hábitos saudáveis. A disciplina é indicada para quem busca um acompanhamento individualizado e um treino mais eficiente e seguro.

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