CIDOSO2023B_ 3

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Cuidador de Idoso - Turma 2023B
3.1 Atividades da Vida Diária: Estimulando o corpo e os
sentidos
Desde o nascimento, o ser humano vai alcançando independência e autonomia para realizar atividades
que dizem respeito ao autocuidado, tais como: vestir-se sozinho, tomar banho e alimentar-se. No entanto,
com a chegada da velhice, algumas condições básicas podem ser afetadas, como a locomoção, por
exemplo. Com isto, progressivamente, o idoso vai ficando mais debilitado. Esta condição faz com que a
pessoa idosa fique mais dependente de alguém para lhe auxiliar em questões relacionadas às Atividades
de Vida Diária (AVDs). 
De acordo com a Política Nacional de Atenção Integral à Pessoa Idosa, a deficiência nas AVDs é uma
incapacidade funcional para “tomar banho, vestir-se, usar o banheiro, transferir-se da cama para a
cadeira, ser continente e alimentar-se com a própria mão – e qual a proporção de idosos
independentes” (BRASIL, 2006, p.9). Nesta mesma perspectiva, é considerado independente o idoso “que
é capaz de realizar sem dificuldades e sem ajuda todas as atividades de vida diária citadas acima”
(BRASIL, 2006, p.9).
Por outro lado, são considerados idosos com potencial para desenvolver alguma fragilidade aqueles que
apresentem dificuldade nas atividades instrumentais de vida diária (AIVDs). Estas são: preparar refeições,
controlar a própria medicação, fazer compras, controlar o próprio dinheiro, usar o telefone, fazer
pequenas tarefas e reparos domésticos e sair de casa sozinho utilizando uma condução coletiva (BRASIL,
2006, p. 9-10).
Portanto, reforçamos que este último subgrupo merece atenção específica dos profissionais de saúde que
acompanham a população idosa. Desta forma, deverão ser acompanhados com maior frequência tanto
através de visitas domiciliares, quanto de atendimento periódico. 
O incentivo à independência requer investimento de tempo e paciência. Pode levar mais tempo em
ajudar e orientar o idoso a desempenhar estas tarefas do que fazer por ele. No entanto, temos que levar
em conta que permitir e incentivar que o idoso faça sozinho as AVDs favorecem a autoestima e
autovalorização. 
Abaixo são apresentadas algumas AVDs e formas de o cuidador incentivar autonomia e independência
dos idosos na realização destas tarefas.
Vestir-se e Despir-se
Primeiramente, deve-se estimular o ato de vestir-se sozinho, dando instruções com palavras fáceis de
serem entendidas. Dê a ele a oportunidade de optar pelo tipo de vestuário e as cores que mais o
agradam. Apenas supervisione, pois pode ser que haja necessidade de auxiliá-lo na combinação das
cores.  Tenha calma e paciência, não o apresse enquanto ele executa sua rotina de vestir-se ou despir-se.
Proporcione a ele tempo suficiente para executar a tarefa. Lembre-se que, mesmo gastando um tempo
maior para realizar a atividade, a manutenção da independência é fundamental.
Alimentar-se
Lembre-se que, sempre que possível, o idoso deve ser responsável pela escolha do alimento e do horário
das refeições de acordo com seus hábitos e rotinas. Além de, quando possível levar o idoso à mesa para
que ele se alimente com toda a família.  Cuidado ao servir a comida ao idoso! Certifique-se que a
temperatura está adequada (nem muito quente, nem muito fria) e que a quantidade será suficiente. Se o
idoso estiver com tremores ou déficits motores que dificultem a realização da atividade, adaptações
podem ser providenciadas como, por exemplo, engrossador do cabo do talher, ventosas no prato e copo
adaptado.
Banho e higiene pessoal
A rotina do banho é essencial. O cuidador deve, na medida do possível, deixar que o idoso realize a
tarefa de banhar-se. A melhor maneira de o cuidador agir é na condição de incentivador, auxiliar e
protetor.  Ao iniciar o banho, dependendo do grau de independência do idoso, deve-se pedir que vá se
despindo. Sempre respeitar a intimidade do idoso, mantendo-o em local adequado e vestido enquanto
se prepara o banho.  Garantir a acessibilidade do idoso a todo o material necessário durante o banho.
Outras maneiras de estimular a realização das atividades pela pessoa cuidada:
1. Coloque para tocar a música que ela mais gosta de ouvir. Se a pessoa consegue se movimentar,
coloque o rádio ou o aparelho de som numa distância que ela consiga ligar e desligar sozinha;
2. Estimule a pessoa cuidada a realizar atividades de sua preferência e que lhe proporcionem prazer,
respeitando o que ela pode e o que ela não consegue fazer;
3. Encoraje a pessoa cuidada, desde que ela se sinta bem, a ajudar nas atividades domésticas simples,
como varrer, tirar o pó, pois assim ela se sente útil e participante;
4. Se a pessoa cuidada exercia uma atividade profissional, estimule-a a continuar quando possível, pois
isso ajuda a ocupar o tempo e diminui o estresse.;
5. Converse com a família sobre a importância de incluir a pessoa cuidada nas atividades sociais da
família e da comunidade, tais como: sair para fazer compras, visitar alguém, ir a uma festa, encontrar
os amigos, ir a igreja e se distrair. Os amigos ou parentes que acompanham a pessoa nessas atividades
devem respeitar suas limitações e transmitir calma e segurança.
As práticas das AVDs devem ser incentivadas progressivamente, garantindo que o idoso participe da
execução das tarefas cotidianas respeitando suas limitações impostas pela idade. É importante a prática
de exercícios que mantenham os sentidos, a motricidade e a mente ativa.
Este material foi baseado em:
BRASIL. Guia prático do cuidador / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Secretaria de
Gestão do Trabalho e da Educação na Saúde. – Brasília : Ministério da Saúde, 2008.
Última atualização: terça, 14 fev 2023, 14:50
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