Desafio colaborativo

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Desafio colaborativo
Durante o período da pandemia, podemos observar que as pessoas usaram com maior frequência os alimentos ultra processados e a faixa etária segundo estudo de defesa ao consumidor foram, entre 45 a 50 anos, que apresentaram com maior consumo, os salgadinho de pacotes e os biscoitos salgados desacamam-se como competidor.
Alimentos funcionais importantíssimo com  ingredientes que produzem efeitos benéficos à saúde, além de suas funções nutricionais básicas.
· 1- Verduras. Deve-se consumir pelo menos três verduras diferentes por dia. ...
· 2- Frutas. ...
· 3- Aveia. ...
· 4- Peixes frescos (sardinha, salmão, atum, cavala e bacalhau) ...
· 5- Azeite de oliva. ...
· 6- Castanha do pará ...
· 7- Castanha de cajú ...
· 8- Linhaça.