Apresentação Como ser Criativo Colorido Azul Rosa Amarelo

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INTRODUÇÃO ALIMENTAR
A IMPORTANCIA DA ALIMENTAÇÃO NOS 2 PRIMEIROS ANOS DE VIDA
Crescimento e desenvolvimento
Previnir a má nutrição
Hábitos de vida
PASSOS PARA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
AMAMENTAR EXCLUSIVAMENTE ATÉ 6 MESES
Amamentar até os 2 anos ou mais. 
A partir dos 6 meses oferecer alimentos in natura e minimamente processados.
O QUE SÃO ALIMENTOS IN NATURA E MINIMAMENTE PROCESSADOS ?
IN NATURA 
PLANTAS OU DOS ANIMAIS
MINIMAMENTE PROCESSADOS 
NÃO ENVOLVAM ADIÇÃO DE SAL, AÇUCAR OU ÓLEOS 
COMO MONTAR O PRATO DO BEBÊ?
SELECIONE 1 ALIMENTO DE CADA GRUPO 
Grupo de cereais, raízes e tubérculos: Aipim, inhame, batata inglesa/ baroa/ doce, cará, angu, milho, arroz.
Grupo de legumes e verduras Abóbora, abobrinha, cenoura, chuchu, quiabo, espinafre, couve, bertalha, agrião, entre outros. 
Grupo das leguminosas Feijões: fradinho/ preto/ rajado/ vermelho, lentilha, ervilha, grão de bico.
Grupo das carnes e ovos Carne bovina, frango, carne de suíno, peixe, miúdos, ovos e outras carnes
IMPORTANTE
Não amassar ou peineirar
Oferecer alimentos separados no prato 
Respeitar sinais de saciedade do bebê 
Continuar o aleitamento materno 
Inicia a oferta de agua 
2 pequenas refeições: café da manhã e lanche + leite materno e fruta
1 grande refeição: almoço ou jantar
INTRODUÇÃO ALIMENTAR AOS 6 MESES 
Consistencia: amassados e textura úmida.
Quantidade: 2 a 3 colheres nas grandes refeições 
Formulas infantis?
Iniciar a introdução alimentar antes dos 6 meses?
Lembrando que o processo digestivo do bebê antes dos 6 meses ainda se encontra imaturo.
EXCESSÕES NA INTRODUÇÃO ALIMENTAR 
Continuar o aleitamento materno 
2 pequenas refeições: café da manhã e lanche + leite materno e fruta
2 grandes refeição: almoço e jantar
INTRODUÇÃO ALIMENTAR AOS 7-8 MESES 
Quantidade: 3 a 4 colheres nas grandes refeições 
Continuar o aleitamento materno 
2 pequenas refeições: café da manhã e lanche + leite materno e fruta
2 grandes refeição: almoço e jantar
INTRODUÇÃO ALIMENTAR AOS 9-11 MESES 
Quantidade: 4-5 colheres nas grandes refeições;
Consistencia: alimentos picados e carne desfiados; 
Continuar o aleitamento materno 
2 pequenas refeições: café da manhã e lanche + leite materno e fruta + cereais.
2 grandes refeição: almoço e jantar
INTRODUÇÃO ALIMENTAR AOS 1 A 2 ANOS 
Não usar distratores (telas) durante as refeições. 
ORIENTAÇÕES COMPLEMENTARES
Ideal não ofertar suco antes de 1 ano de idade 
Não oferecer açúcar, nem preparações que contenham açúcar até 2 anos de idade
Não oferecer mel antes de 2 anos de idade
Não oferecer alimentos ultra processados a criança
A partir de 1 ano de idade a criança já pode comer a mesma comida da família
A alimentação tem papel fundamental em todas as etapas da vida, especialmente nos primeiros anos que são decisivos para o crescimento, desenvolvimento, formação de hábitos e para manutenção da saúde.
Referências
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos versão resumida [recurso eletrônico] / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Brasília : Ministério da Saúde, 2021.
OBRIGADO