avaliação 4

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1.Para aumento da força muscular o indivíduo deve realizar treinamento ativo de aplicação de forças intensas com o objetivo de:
 Aumentar a capacidade a capacidade pulmonar.
 Aumentar todos os músculos.
 Aumentar o número de filamentos de actina e miosina e o volume do retículo sarcoplasmático.
 Aumentar seu porte.
 Aumentar a capacidade de resistência.
2.Alguns exemplos das enfermidades musculares relacionadas ao trabalho são:
 Reumatismo muscular, enxaqueca e conjuntivite
 Rinite, fibrose e retardo mental.
 Epicondilites, artrose e artrite.
 Miosite, fibromialgia e bursites.
 Mialgia, Fibromialgia e sinusite.
3.As atividades laboratoriais requerem padrões de controle muscular como:
 Deslocamento contínuo.
 Aumentar os ritmos ativos de contração.
 Forçar a frequência e duração da ação motora.
 Aplicação de força contínua.
 Precisão e aplicação de força.
4.Quando a contração muscular chega a alcançar entre 15 e 20% de sua capacidade máxima, a circulação sanguínea continua normalmente. Porém quando essa contração chega a determinada porcentagem ele:
 Com 60% o sangue deixa de circular no interior do corpo de forma adequada e em consequência disso pode ocorrer um desmaio.
 Com 50% o sangue circula no interior do músculo.
 Com 55% o sangue deixa de circular no interior do músculo. Em consequência ocorre um colapso total.
 Com 60% o sangue deixa de circular no interior do músculo. Em consequência disso o músculo entra em fadiga rapidamente.
 Com 65% o sangue passa a circular no interior do músculo. Em consequência disso o músculo entra em fadiga rapidamente.
5.O consumo máximo de oxigênio (VO2max) indica a capacidade máxima que uma pessoa possui para o trabalho aeróbico. Os valores do consumo de oxigênio indicam também o gasto energético do indivíduo, em 1 litro de O2/min teremos:
 20 kcal/min.
 10 kcal/min.
 3 kcal/min.
 5 kcal/min.
 9 kcal/min.