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188 doSUICÍDIO REFERÊNCIAS PREVENÇÃOPREVENÇÃO Não sabemos o que os outros estão sentindo. Converse, ouça, ajude. Se Importe! COMO AJUDAR?COMO AJUDAR? Ouça sem julgar; Ofereça ajuda; Respeite os sentimentos; Peça ajuda profissional. QUER CONVERSAR? QUER CONVERSAR? Ligue para o CVV Ministério da Saúde: boletim de suicídio no país [acessado em 23/08/2023]; Ministério da Saúde: prevenção do suicídio [acessado em 23/08/2023]; Fundação Universidade Federal de Mato Grosso do Sul [acessado em 23/08/2023]; Associação Brasileira de Psiquiatria: setembro amarelo [acessado em 23/08/2023]. 1. 2. 3. 4. O QUE É? Dados sobre suicídio Suicídio Prevenção do Suicídio Setembro O dia 10 de Setembro é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a iniciativa acontece durante todo o ano. Atualmente, o Setembro Amarelo é a maior campanha anti estigma do mundo! Em 2023, o lema é “Se precisar, peça ajuda!” amareloamarelo O suicídio é um importante problema de saúde pública, com impactos na sociedade como um todo. Segundo a Organização Mundial de Saúde - OMS, todos os anos, mais pessoas morrem como resultado de suicídio do que HIV, malária, câncer de mama, guerras ou homicídios. Segundo dados da Secretaria de Vigilância em Saúde divulgado pelo Ministério da Saúde em setembro de 2022, entre 2016 e 2021 houve um aumento de 49,3% nas taxas de mortalidade de adolescentes de 15 a 19 anos, chegando a 6,6 por 100 mil, e de 45% entre adolescentes de 10 a 14 anos, chegando a 1,33 por 100 mil. O suicídio é um ato executado de forma consciente e intencional pelo próprio indivíduo como objetivo a morte. É um fenômeno complexo, com vários aspectos e de várias determinações, que pode afetar pessoas de diferentes origens, classes sociais, idades, orientações sexuais e identidades de gênero. SINAIS DE ALERTA Falas frequentes sobre morte, morrer ou suicídio; Comentários sobre se sentir sem esperança, sem valor ou sem sentido de vida; Aumento no consumo de álcool e ou drogas; Evitar contatos sociais e se isolar sempre; Mudanças drásticas de humor ou comportamento; Despedida e doação de bens pessoais; Acesso a armas ou meios letais; Envolvimento incomum em riscos; Preocupação com sua própria morte; Perda de emprego, discriminação por orientação sexual e identidade de gênero, agressões psicológicas e/ou físicas, sofrimento no trabalho, diminuição ou ausência de autocuidado, conflitos familiares, perda de um ente querido, doenças crônicas, dolorosas e/ou incapacitantes, entre outros. PEDINDO AJUDA Ser respeitado e levado a sério; Ter o seu sofrimento levado em consideração; Falar em privacidade com as pessoas sobre você mesmo e sua situação; Ser escutado; Ser encorajado a se recuperar. Quando você pede ajuda, você tem o direito de: FATORES PROTETIVOS APROXIME-SE.1. Pergunte genuinamente como a pessoa está se sentindo, disponha-se para conversar, pergunte o que pode fazer para ajudar, diga que percebeu que a pessoa não está bem. 2. OUÇA. Tente entender a pessoa antes de fazer qualquer sugestão, não julgue ou ofereça soluções simplistas e nem pregue um otimismo ingênuo, frases como ''tudo vai ficar bem'' ou ''a vida é boa'' NÃO AJUDAM! 3. CONECTE-SE. Disponha-se a ajudar e procurar ajuda profissional em saúde mental, não tenha medo de admitir que não tem alguma resposta, continue interessado mesmo depois que a pessoa iniciou algum acompanhamento em saúde, não tenha medo de perguntar se a pessoa pensa em suicídio. 4. PROTEJA. Mantenha a pessoa segura se ela estiver em crise, reduza o quanto puder o acesso a meios letais, não deixe a pessoa sozinha e procure ajuda. ONDE BUSCAR AJUDA: CAPS e Unidades Básicas de Saúde (Saúde da família, Postos e Centros de Saúde); UPA 24H, SAMU 192, Pronto Socorro; Hospitais; Centro de Valorização da Vida – 188 (ligação gratuita). CENTRO DE VALORIZAÇÃO DA VIDA – CVV O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, por telefone, e-mail, chat e voip 24 horas todos os dias. A ligação para o CVV em parceria com o SUS, por meio do número 188, são gratuitas a partir de qualquer linha telefônica fixa ou celular. Também é possível acessar www.cvv.org.br para chat, Skype, e-mail e mais informações sobre ligação gratuita. http://www.cvv.org.br/