O que é ansiedade

Prévia do material em texto

O que é ansiedade? 
A ansiedade é uma reação natural do corpo relacionada à preocupação e 
ao medo. Ela pode se tornar uma condição psicológica quando torna-se um 
excesso e passa a atrapalhar atividades rotineiras. 
Com isso, pode-se desencadear um transtorno que leva às crises com 
sintomas mentais e físicos. Nesses casos, a reação passa a ter um impacto 
negativo na vida e no bem-estar da pessoa. 
Nos últimos anos, foi possível observar um crescimento no número de 
pessoas que sofrem com o transtorno. 
Durante a pandemia, por exemplo, os casos de depressão e ansiedade 
aumentaram 25%, de acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde). 
Medo e ansiedade são as mesmas coisas? 
 
O medo é uma reação natural do organismo diante de situações ou objetos 
específicos, que possam representar algum tipo de ameaça para a pessoa. 
A ansiedade, por outro lado, surge como um sentimento de antecipação ao 
futuro, gerando tensão. 
As duas sensações são naturais e funcionam como uma alerta ao corpo e a 
mente diante do desconhecido. No entanto, elas podem prejudicar a rotina 
de um indivíduo quando se tornam reações excessivas. 
Quando isso acontece, pode ser um indicativo de que existe um transtorno 
e é necessário buscar um profissional para o diagnóstico e tratamento 
adequado. 
O que provoca a ansiedade? 
Entender o que causa o transtorno é um dos primeiros passos para tratá-lo. 
No entanto, não existe um único fator que gera essa questão psicológica: 
ela pode se manifestar por diferentes motivos em cada pessoa. 
De maneira geral, está associada a causas multifatoriais. As principais 
fontes do problema são: 
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/casos-de-ansiedade-e-depressao-cresceram-25-durante-pandemia-diz-oms/
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/casos-de-ansiedade-e-depressao-cresceram-25-durante-pandemia-diz-oms/
• fatores genéticos; 
• gatilhos e traumas específicos; 
• doenças físicas e distúrbios hormonais; 
• fatores ambientais, como estresse no trabalho. 
Além disso, ela pode ser uma consequência de outros transtornos mentais, 
como a depressão, por exemplo. O oposto também pode acontecer: a 
ansiedade desencadear uma depressão. 
É possível também que os transtornos sejam provocados por uma 
combinação entre dois ou mais dos fatores listados acima. 
É possível controlar a ansiedade? 
Com acompanhamento médico, é possível tratar e controlar as crises, 
garantindo um dia a dia mais saudável. Para isso, é importante saber a 
causa do problema. 
Além disso, é necessário estar atento aos sintomas que indicam o 
transtorno, diferente de reações naturais do corpo. 
Ficar ansioso para uma viagem ou um evento especial, por exemplo, é 
comum. No entanto, quando esse sentimento se torna uma questão e não 
é possível controlá-lo ou ele persiste por muito tempo, é necessário se 
atentar. 
Nesses casos, o corpo e a mente enviam sinais para indicar que algo está 
errado. Ao apresentar um dos sintomas, é importante procurar um médico 
especializado em saúde mental. 
Quais são os principais sintomas da ansiedade? 
Reconhecer os sintomas de transtorno de ansiedade é o primeiro passo 
para identificar o problema, buscar ajuda profissional e receber o tratamento 
adequado. 
No quadro Correspondente Médico, o neurocirurgião Fernando Gomes 
esclareceu à CNN alguns sinais psicológicos e físicos que podem indicar o 
transtorno, como medos extremos, preocupações constantes e crises de 
choro. 
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/mais-de-26-dos-brasileiros-tem-diagnostico-de-ansiedade-diz-estudo/
https://www.cnnbrasil.com.br/tudo-sobre/fernando-gomes/
“É um transtorno que traz manifestações psicológicas e físicas bastante 
severas, muitas vezes bloqueando a pessoa de ter uma vida plena”, 
explicou. 
Inquietação constante 
Quem sofre com esse transtorno tende a apresentar uma mente mais 
acelerada, com excesso de preocupações e pensamentos. Por isso, a 
inquietação é um sintoma comum. 
O indivíduo pode ter dificuldade em ficar parado, focar em uma tarefa ou 
relaxar. Além disso, a pessoa pode buscar múltiplos afazeres ao longo do 
dia. 
Isso pode desencadear outros sintomas, como a fadiga e o cansaço 
frequente. A inclusão de muitas tarefas no dia também pode gerar uma 
sensação de frustração quando não é possível realizá-las. 
A frustração, por sua vez, pode deixar a pessoa mais ansiosa. 
 
	O que é ansiedade?
	Medo e ansiedade são as mesmas coisas?
	O que provoca a ansiedade?
	É possível controlar a ansiedade?
	Quais são os principais sintomas da ansiedade?
	Inquietação constante