Psico_Resumos_2023-66

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**Texto 68: Psicologia da Gratidão e Bem-Estar Emocional**
A gratidão tem sido objeto de pesquisa crescente na psicologia positiva. A psicologia atual
está focada em entender como a prática da gratidão pode melhorar o bem-estar emocional.
A pesquisa em psicologia da gratidão explora os efeitos da prática da gratidão na redução
do estresse, na melhoria da saúde mental e nas relações interpessoais. Os psicólogos
desenvolvem exercícios e intervenções para ajudar as pessoas a cultivar a gratidão em suas
vidas cotidianas.
A psicologia desempenha um papel importante na promoção do bem-estar emocional,
capacitando as pessoas a incorporar a gratidão em suas vidas para colher os benefícios
psicológicos.