Psico_Resumos_2023-90

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**Texto 92: Psicologia da Compaixão e Bem-Estar Emocional**
A compaixão é um tópico crescente na psicologia, com ênfase no impacto positivo que pode
ter no bem-estar emocional das pessoas. A pesquisa em psicologia da compaixão explora
como a compaixão, tanto para com os outros quanto para consigo mesmo, pode melhorar o
bem-estar mental. Estudos investigam os benefícios da prática da compaixão, incluindo a
redução do estresse, da ansiedade e da depressão. Os psicólogos desenvolvem
abordagens terapêuticas e programas de treinamento para ajudar as pessoas a cultivar a
compaixão e aprimorar sua relação consigo mesmas e com os outros. A psicologia
desempenha um papel importante na promoção do bem-estar emocional, capacitando as
pessoas a incorporar a compaixão em suas vidas para colher os benefícios psicológicos.