Ed Fisica_resumos-47

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*Texto 47: Yoga Adaptada: Inclusão e Bem-Estar para Todos**
A prática da yoga adaptada na Educação Física é uma maneira inclusiva de oferecer os
benefícios dessa disciplina a todos os alunos, independentemente de suas habilidades
físicas. A adaptação de posturas e técnicas permite que todos participem, promovendo um
ambiente acolhedor e acessível.
A yoga adaptada pode incluir modificações nas posturas, o uso de suportes ou a
incorporação de variações que atendam às necessidades específicas dos alunos. Essas
adaptações garantem que todos possam desfrutar dos benefícios físicos e mentais da yoga,
contribuindo para o bem-estar geral.
Além disso, a prática da yoga adaptada não apenas atende às necessidades físicas dos
alunos, mas também promove uma sensação de inclusão e pertencimento. Todos os alunos,
independentemente de suas habilidades, têm a oportunidade de experimentar os aspectos
terapêuticos e revigorantes da yoga.