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**Texto 44: Whey Protein e a Saúde Óssea: Uma Conexão Importante**
Embora o Whey Protein seja conhecido por seus benefícios na construção muscular,
evidências emergentes sugerem uma ligação positiva entre o consumo de Whey e a saúde
óssea.
1. **Cálcio e Proteína na Saúde Óssea:** O Whey Protein contém cálcio, um mineral
essencial para a saúde dos ossos. Além disso, a combinação de proteína e cálcio no Whey
pode ser benéfica para a formação e manutenção da densidade óssea.
2. **Ação dos Peptídeos Bioativos:** O Whey Protein contém peptídeos bioativos, como a
lactoferrina, que pode desempenhar um papel na modulação de citocinas relacionadas à
saúde óssea. Esses componentes podem influenciar positivamente a regulação do
metabolismo ósseo.
3. **Estímulo à Produção de IGF-1:** O consumo de Whey Protein pode aumentar os níveis
de IGF-1 (fator de crescimento semelhante à insulina), que desempenha um papel na
regulação do crescimento ósseo e na remodelação.