Pilates na fisioterapia 58

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O Pilates é frequentemente incorporado na prática fisioterapêutica como uma forma de reabilitação e fortalecimento muscular. Aqui estão alguns termos e conceitos relacionados ao uso do Pilates na fisioterapia:
1. **Contrologia:** Termo originalmente usado por Joseph Pilates para descrever o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo.
2. **Powerhouse:** Refere-se à região central do corpo, incluindo músculos abdominais, lombar, pélvicos e glúteos, foco central no Pilates.
3. **Mat Pilates:** Exercícios de Pilates realizados no solo, muitas vezes utilizando tapetes, sem a necessidade de equipamentos específicos.
4. **Reformer:** Equipamento de Pilates que consiste em uma plataforma móvel deslizante, molas e alças para oferecer resistência variável.
5. **Cadillac ou Trapézio:** Equipamento que oferece uma variedade de exercícios utilizando barras, molas e outras peças ajustáveis.
6. **Exercícios de Estabilização:** Incluem movimentos específicos para fortalecer os músculos estabilizadores ao redor das articulações, comumente usados em reabilitação.
7. **Alongamento Axial:** Técnica de alongamento que envolve a extensão da coluna vertebral para melhorar a postura e a mobilidade.
8. **Posições Neutras da Coluna:** Manter a coluna em posições neutras durante os exercícios para minimizar o estresse nas estruturas articulares.
9. **Respiração Lateral Inferior:** Padrão de respiração enfatizado no Pilates para promover a ativação do diafragma e a estabilização central.
10. **Exercícios de Mobilização Articular:** Movimentos controlados para melhorar a amplitude de movimento em articulações específicas.
11. **Coordenação:** Foco na sincronização dos movimentos com a respiração para melhorar o controle motor.
12. **Flexibilidade e Força:** Pilates enfatiza o equilíbrio entre flexibilidade e força, visando a funcionalidade e a prevenção de lesões.
13. **Pilates Clínico:** Abordagem adaptada do Pilates para atender às necessidades específicas de pacientes em reabilitação.
14. **Treinamento Funcional:** Incorporação de movimentos que têm aplicação prática na vida diária.
15. **Exercícios em Decúbito Lateral:** Movimentos realizados deitado de lado, visando a estabilidade da coluna e a ativação dos músculos do core.
A integração do Pilates na fisioterapia visa melhorar a postura, fortalecer músculos centrais, aumentar a flexibilidade e promover a reabilitação de lesões musculoesqueléticas. A abordagem é frequentemente personalizada de acordo com as necessidades específicas de cada paciente.