Qual é a relação entre diabetes e doenças cardíacas

Prévia do material em texto

SAÚDE E VIDA!
TOOKLIFE
Qual é a relação entre diabetes e doenças cardíacas?
O diabetes é uma doença crônica que afeta a maneira como o corpo metaboliza a glicose, ou açúcar. A glicose é a principal fonte de energia do corpo, e é absorvida pela corrente sanguínea após a ingestão de alimentos. No diabetes, o corpo não produz ou não produz insulina suficiente, um hormônio que ajuda as células a absorver a glicose da corrente sanguínea. Como resultado, o nível de glicose no sangue pode ficar muito alto.
O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune, o que significa que o sistema imunológico ataca e destrói as células do pâncreas que produzem insulina. O diabetes tipo 2 é o tipo mais comum de diabetes, e é geralmente causado por uma combinação de fatores, incluindo excesso de peso, falta de atividade física e idade avançada.
O diabetes é um fator de risco importante para doenças cardíacas. As pessoas com diabetes têm duas a quatro vezes mais chances de desenvolver doença cardíaca do que as pessoas sem diabetes.
Como o diabetes afeta o coração?
O diabetes pode afetar o coração de várias maneiras, incluindo:
· Acúmulo de placa nas artérias: O açúcar no sangue alto pode danificar as paredes das artérias, o que pode levar à formação de placas. Essas placas são feitas de gordura, colesterol e outros resíduos. À medida que as placas se acumulam, elas estreitam as artérias, dificultando o fluxo sanguíneo. Isso pode aumentar o risco de doença cardíaca, infarto e derrame.
· Pressão arterial alta: O diabetes também pode aumentar a pressão arterial. A pressão arterial alta pode danificar as artérias e aumentar o risco de doença cardíaca.
· Riscos de coagulação sanguínea: As pessoas com diabetes têm maior risco de coagulação sanguínea. A coagulação sanguínea pode levar a um ataque cardíaco ou derrame.
· Inflamação: O diabetes pode causar inflamação em todo o corpo. A inflamação pode danificar as artérias e aumentar o risco de doença cardíaca.
Como controlar o diabetes para reduzir o risco de doenças cardíacas?
Existem várias coisas que as pessoas com diabetes podem fazer para reduzir o risco de doenças cardíacas, incluindo:
· Manter o açúcar no sangue sob controle: O controle do açúcar no sangue é essencial para reduzir o risco de doenças cardíacas. As pessoas com diabetes devem trabalhar com um médico para desenvolver um plano de tratamento que ajude a manter o açúcar no sangue em um nível saudável.
· Perder peso: A perda de peso pode ajudar a melhorar o controle do açúcar no sangue, reduzir a pressão arterial e diminuir o risco de doenças cardíacas. As pessoas com diabetes devem conversar com um médico sobre um plano seguro e eficaz de perda de peso.
· Exercício regular: O exercício regular pode ajudar a melhorar o controle do açúcar no sangue, reduzir a pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardíacas. As pessoas com diabetes devem se esforçar para fazer pelo menos 30 minutos de atividade física moderada a intensa a maioria dos dias da semana.
· Controlar a pressão arterial: As pessoas com diabetes devem monitorar a pressão arterial regularmente e trabalhar com um médico para manter a pressão arterial em um nível saudável.
· Parar de fumar: Fumar aumenta o risco de doenças cardíacas. As pessoas com diabetes devem parar de fumar.
· Consumir uma dieta saudável: As pessoas com diabetes devem consumir uma dieta saudável que inclua muitas frutas, vegetais e grãos integrais. Eles também devem limitar o consumo de gorduras saturadas, gorduras trans e colesterol.
Conclusão
O diabetes é um fator de risco importante para doenças cardíacas. As pessoas com diabetes podem reduzir o risco de doenças cardíacas controlando o açúcar no sangue, perdendo peso, fazendo exercícios regularmente, controlando a pressão arterial, parando de fumar e consumindo uma dieta saudável.
TOOKLIFE	1
TOOKLIFE	2