Drenagem Linfática e Técnicas de Emagrecimento

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1 Nome dos acadêmicos 
2 Nome do Professor tutor externo 
Centro Universitário Leonardo da Vinci – UNIASSELVI - Curso (FLC15912) – Prática do Módulo V - 
13/11/2023 
 
 
DRENAGEM LINFÁTICA E TÉNICAS DE 
EMAGRECIMENTO 
 
Ivana Nayser 
Shirlene de Barros Policarpo 
Tailane Patrício Martins 
Viviane de Souza Camilo¹ 
Kaio Cesar de Melo Gorgonha² 
 
 
RESUMO 
 
O presente trabalho terá sua discussão principal sobre a drenagem linfática e técnicas de 
emagrecimento. A drenagem linfática é uma técnica que estimula o sistema linfático, promovendo 
a redução da retenção de líquidos e melhorando a circulação sanguínea e a textura da pele. 
Aprofundando-se na anatomia e fisiologia do sistema linfático, o estudo explora também a história, 
suas principais abordagens e a importância desta técnica. Além disso, são discutidas técnicas de 
emagrecimento, como a Criolipólise e a manta térmica. A Criolipólise, abordagem inovadora, 
utiliza o congelamento controlado para eliminar células de gordura localizada, enquanto a manta 
térmica, aquecendo o corpo, promove vasodilatação e sudorese, contribuindo para a queima de 
gordura e desintoxicação. Assim, para a realização deste estudo foi realizado uma pesquisa 
bibliográfica, utilizando artigos científicos disponíveis nas bases de dados Scielo e Google 
Acadêmico. O trabalho ressalta a importância de profissionais qualificados na aplicação dessas 
técnicas e destaca que, embora ofereçam benefícios notáveis, não devem ser consideradas como 
soluções isoladas na busca pelo emagrecimento, mas sim conciliadas com dieta e exercícios físicos. 
 
Palavras-chave: Drenagem Linfática. Sistema Linfático. Linfa. Emagrecimento. 
 
1. INTRODUÇÃO 
 
A busca por um corpo saudável e uma aparência ideal é uma preocupação constante nos 
dias atuais. À medida que as pessoas se tornam mais conscientes dos benefícios de um estilo de 
vida ativo e equilibrado, a perda de peso e a manutenção da saúde tornam-se um foco. Nesse 
contexto, as técnicas de perda de peso ganham destaque, muitas vezes acompanhadas de práticas 
terapêuticas que visam resultados otimizados e melhoram a saúde geral. 
2 
 
Um das práticas terapêuticas que podem auxiliar nesse processo de emagrecimento é a 
drenagem linfática. A drenagem linfática é uma técnica de massagem desenvolvida para estimular 
o sistema linfático do corpo, que desempenha um papel fundamental na remoção de toxinas e 
resíduos do corpo. A drenagem linfática vem sendo associada aos benefícios de perda de peso por 
que auxilia na redução da retenção de líquidos, aumento da circulação sanguínea e melhoria da 
textura da pele. “Por se tratar de uma massagem segura ela vai ajudar o sistema linfático a trabalhar 
em um ritmo mais acelerado, assim eliminado o excesso de líquidos, toxinas e melhorando a 
oxigenação dos músculos.” (Souza et al., 2015, p. 3). 
O sistema linfático, por sua vez consiste em uma rede complexa de vasos, gânglios 
linfáticos e órgãos linfóides que desempenham um papel vital na manutenção da saúde do 
organismo. Em algumas situações esse sistema pode apresentar compromentimentos em sua função, 
resultando em problemas como a retenção de líquidos, edema e compromentimento da resposta 
imunológica. 
Este trabalho abordará em detalhes a drenagem linfática como uma prática terapêutica, 
onde será explorado sua história, princípios, técnicas, indicações e contraindicações, bem como os 
benefícios associados a essa técnica, Além disso será discutido outras técnicas de emagrecimento 
tais como a técnica de criolipólise e manta térmica, seus conceitos e aplicações. 
Além da técnica desenvolvida pelos Vodderr, outras abordagens de drenagem linfática 
foram criadas ao longo do tempo, cada uma com variações em termos de movimentos e protocolos. 
Essas técnicas evoluíram para se tornar uma parte da prática clínica, constantemente incorporados 
por profissionais da saúde em áreas que vão desde da fisioterapia até a estética. Conforme a 
pesquisa continua explorando os benefícios da drenagem linfática, fica cada vez mais evidente que 
esse técnica oferece uma série de benefícios, desde a redução do inchaço pós-operatório até alívio 
de condições crônicas, como linfedema. 
 
2. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA 
 
2.1 Drenagem Linfática 
 A drenagem linfática foi inicialmente criada há quase 100 anos pelo médico dinamarquês 
Emil Vodder e sua esposa Estrid Vodder, os dois fisioterapeutas. 
De modo breve, historicamente, a técnica da Drenagem Linfática Manual (DLM) foi criada, 
em 1936, pelo biólogo e fisioterapeuta dinamarquês Emil Vodder e sua esposa Estrid 
Vodder, através da utilização de técnicas de massagens em Cannes, Riviera Francesa. 
Observaram que, as pessoas que apresentaram um quadro crônico gripal apresentavam um 
aumento dos linfonodos localizados na região cervical, e ao realizar massagens nessa 
região, com determinados tipos de movimentos, houve uma melhora significativa, surgindo 
a partir desse momento, o desenvolvimento da técnica de DLM (Godoy, 2004, p. 77). 
 
3 
 
Vodder foi percursor do que anos mais tarde levaria a criação da técnica de drenagem 
linfática manual e na sequência a mecânica. Desde então a popularidade da drenagem linfática 
cresceu especialmente devido aos seus benefícios terapêuticos na redução de inchaços, melhora da 
circulação sanguínea e saúde da pele. Para compreender como a técnica de massagem de drenagem 
linfática atua no corpo é necessário entender sobre a anatomia e fisiologia do sistema linfático. 
 
Figura 1: Anatomia do Sistema Linfático 
 
Fonte: http://esteticangelaseixas.blogspot.com.br/2011/01/sistema-linfatico.html 
 
Na imagem é possível oberservar o sistema linfático por onde a linfa é conduzida, para as 
principais redes de linfonodos, lembrando que é de extrema importância o conhecimento deste 
sistema para a eficácia na eliminação de líquidos, toxinas e a drenagem de possíveis edemas e 
hematomas. É muito importante que para a aplicação correta dessa técnica, deva ser respeitada a 
anatomia fisiologia do sistema linfático, ressaltando a necessidade de ser realizada por profissional 
capacitado. 
http://esteticangelaseixas.blogspot.com.br/2011/01/sistema-linfatico.html
4 
 
 
 
De acordo com Benvenutti e Tokars (2017, p. 321) 
O sistema linfático representa uma via secundária por quais proteínas, fluídos e células são 
removidos do espaço intersticial e retornados à corrente sanguínea. Este sistema é composto 
por diversos componentes, incluindo capilares linfáticos, pré-coletores, coletores linfáticos, 
troncos linfáticos, dutos linfáticos, linfonodos e linfa. 
 
O sistema linfático é basicamente um sistema de reciclagem de água pelo corpo. A função 
dos capilares linfáticos é absorver o excesso de líquido e proteínas do interstício, que é o espaço 
entre os capilares e as células. Esse excesso de líquido intersticial é então absorvido através de 
entradas nos vasos linfáticos, passando a se chamar linfa. A linfa é conduzida até os linfonodos, 
passando pelos ductos linfáticos que se conectam as veias e é devolvida para o sangue, passando a 
se chamar plasma. 
A drenagem linfática manual ajuda a acelerar esse fluxo do líquido intersticial em excesso 
em direção ao sistema linfático, devolvendo mais linfa para a corrente sanguínea e 
consequentemente aumentando o volume plasmático, ou seja, o aumento do volume sanguíneo. Isso 
ocorre porque as manobras de bombeamento dessa técnica ajudam a acelerar esse fluxo. Com o 
aumento de volume sanguíneo, evidentemente aumenta a pressão arterial e consequentemente o rim 
elimina o excesso de líquido em forma de urina. Por isso, que uma contraindicação relativa da 
drenagem linfática é de pessoas com pressão alta. 
 Um dos princípios essenciais da Drenagem Linfática Manual (DLM) é seguir o curso 
natural da linfa, direcionando os movimentos em direção aos gânglios linfáticos. Esta técnica é 
aplicadaem regiões específicas do corpo, concentrando-se nas áreas mais propensas a retenção de 
líquidos, inchaço ou problemas de drenagem linfática. “A Drenagem Linfática Manual (DLM) é 
uma técnica de massagem, feita com pouquíssimas pressões, suaves, intermitentes, lentas e 
relaxantes, que seguem a anatomia do sistema linfático, aperfeiçoando algumas de suas funções” 
(Leduc, 2000). 
De acordo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (2021), 
a drenagem linfática tem como objetivo aumentar o volume da linfa a ser transportada pelos 
vasos e ductos linfáticos, por meio de manobras que imitem o bombeamento fisiológico. 
Ela tem influência direta no aumento da oxigenação dos tecidos favorecendo a eliminação 
de toxinas e metabólitos, aumenta a absorção de nutrientes por meio do trato digestório, 
aumenta a quantidade de líquidos a ser eliminada e melhora as condições de absorção 
intestinal, dentre outras funções. 
 
 
 
 
 
 
 
 
5 
 
 
 
 
Quadro 1: Principais nomes da drenagem linfática 
 
Técnica Manobra Pressão Aplicada Acessório Sentido da Drenagem 
 
VODDER 
(DINAMARCA 
Círculos 
fixos;Bombeamento; 
Mao em concha; 
Giratório ou rotação. 
 De 30 a 40 mmHg. 
Suave e leve deve ser 
decrescente, da palma 
das mãos para os 
dedos 
 
 
Não utiliza. 
Corporal: Proximal para 
distal Facial: Centro da face 
ao linfonodo correspondente 
 
 
 
FÖLDI 
(ALEMANHA 
Bombeamento em 
bracelete; Círculos 
estacionários; 
Pinçamento com 
mobilização tecidual; 
Mobilização 
articular;Movimento 
combinado 
De 30 a 40 mHg 
suave, lenta, 
intermitente e 
relaxante. 
Bandagem 
elástica de 
média 
compressão 
Corporal: Proximal para 
distal Facial: Centro da face 
ao linfonodo correspondente 
 
LEDUC 
(BELGICA 
Circular com os 
dedos;Circular com os 
polegares; Combinados 
Pressão em bracelete. 
De 30 a 40 mmHg 
suave e leve deve ser 
decrescente da palma 
das mãos para os 
dedos. 
Bandagens, 
pressoterapia 
ou exercícios 
Corporal: Proximal para 
distal Facial: Centro da face 
ao linfonodo correspondente 
GODOY e 
GODOY 
(BRASIL) 
Bombeamento por 
ativação clavicular; Mao 
em concha; Giratório ou 
rotação. 
De 30 a 40 mmHg 
suave e leve deve ser 
decrescente da palma 
das mãos para os 
dedos. 
Roletes e RA 
de Godoy e 
Godoy 
Corporal: Proximal para 
distal Facial: Centro da face 
ao linfonodo correspondente 
Fonte:file:///C:/Users/Leandro/Downloads/Anatomia_e_fisiologia_do_sistema_linfatico_pr
ocess.pdf 
No atual momento, a Drenagem Linfática Manual (DLM) é predominantemente 
representada por quatro abordagens principais: Leduc, Vodder, Godoy e Földi. Todas essas 
abordagens se baseiam na compreensão dos caminhos dos vasos linfáticos e dos linfonodos, 
envolvendo essencialmente três categorias de técnicas: manobras de captura, manobras de 
reabsorção e manobras de evacuação. A distinção entre essas abordagens está principalmente 
relacionada ao local de aplicação das técnicas. 
A drenagem linfática é conhecida por uma variedade de indicações clínicas e terapêuticas. 
Alguns dos cenários em que a drenagem linfática é frenquentemente recomendada incluem: pós-
operatório, linfedema, edema durante a gravidez, problemas circulatórios, relaxamento e bem-estar. 
../Downloads/Anatomia_e_fisiologia_do_sistema_linfatico_process.pdf
../Downloads/Anatomia_e_fisiologia_do_sistema_linfatico_process.pdf
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“A técnica é indicada ainda no tratamento do fibroedemageloide (celulite), cirurgia plástica, 
menopausa, gestação, tensão pré-menstrual” (Silva, 2010). Embora a drenagem linfática ofereça 
uma série de benefícios terapêuticos, é fundamental reconhecer suas contraindicações, afim de 
evitar complicações. Algumas das contraindicações incluem: infecções ativas, insuficiência 
cardíaca congestiva, trombose venosa profunda, câncer, problemas de pele. “No entanto, é 
contraindicada em casos de insuficiência renal, hipertensão arterial, gestação de alto risco, câncer, 
trombose, processos infecciosos” (Silva et al., 2017). 
“A drenagem linfática apresenta diversos benefícios, como o de proporcionar relaxamento 
e equilíbrio do sistema linfático, além de diminuir o edema, esvaziar os líquidos exsudados e os 
resísudos metabólitos” (Godoy, 2009,p. 14). A drenagem linfática oferece um série de benefícios 
muito significativos, tanto na parte clínica quanto na parte estética. Sua importância é destacada 
pelos seguintes aspectos: melhora a circulação linfática e sanguínea, reduz o inchaço e edema, 
suporte na gestão do linfedema, cicatrização mais rápida, benefícios na estética, alívio do stress e 
relaxamento, aumento da imunidade, redução da sensação de pernas cansadas e melhora na saúde 
da pele. 
A drenagem linfática esta ligada no seu potencial para melhorar a qualidade de vida 
proporcionando alívio em condições de saúde desafiadoras em promover o bem estar geral. Seu 
papel é muito importante na reabilitação pós cirurgíca assim orimizando os resultados estéticos, 
tornando assim a técnica aplamente reconhecida em vários contextos clínicos e terapêuticos. 
 
2.2 Técnicas de Emagrecimento. 
 
De acordo com Oliveira (2013), 
 a busca incessante pelo padrão de beleza promovido pela mídia tem impulsionado o 
crescimento tanto na oferta quanto na busca por métodos que visam aprimorar a imagem 
corporal. Nesse contexto, os profissionais se especializam e se mantêm atualizados, 
inovando constantemente suas técnicas e tecnologias. 
 
Um desses procedimentos é a Criolipólise um procedimento estético não invasivo que 
utiliza o resfriamento controlado para ajudar a eliminar a gordura localizada em áreas específicas do 
corpo. A técnica consiste em aplicar um dispositivo de resfriamento nas regiões que se deseja tratar, 
como abdômen, flancos, coxas e braços, por exemplo. 
A Criolipólise é um método novo que atua na eliminação da gordura localizada, que são 
totalmente indesejáveis, através do processo de congelamento das células lipídicas de uma 
forma não invasiva, pois não se utiliza agulhas, bisturis ou cânulas. O procedimento se dá 
através de uma tecnologia de resfriamento intenso e localizado que atinge e elimina as 
células de gordura sem lesar os tecidos vizinhos. (Milani; João e Farah, 2006) 
 
7 
 
Durante a sessão de criolipólise, as células de gordura são expostas a temperaturas baixas, 
o que provoca a cristalização e destruição das células de gordura, sem prejudicar os tecidos 
adjacentes. Após o tratamento, as células de gordura mortas são gradualmente eliminadas do corpo 
através do sistema linfático. No entanto, é importante ressaltar que a criolipólise não é um 
procedimento de perda de peso, mas sim de remodelação corporal. Os resultados podem variar de 
pessoa para pessoa, sendo que múltiplas sessões podem ser necessárias para alcançar os resultados 
desejados. 
Outra técnica muito utilizada é a manta térmica, essa técnica é um procedimento estético 
que consiste em envolver o corpo do paciente com uma manta térmica aquecida durante um 
determinado período de tempo. A manta térmica atua aumentando a temperatura corporal, o que 
promove a vasodilatação e a sudorese, além de melhorar a circulação sanguínea e acelerar o 
metabolismo. Esses efeitos podem auxiliar na queima de gordura localizada e no emagrecimento. 
 
Além disso, a manta térmica também pode auxiliar na desintoxicação do corpo, ajudando a 
eliminar toxinas e impurezas através do suor. O procedimento também pode proporcionar 
relaxamento muscular, aliviar a tensão e promover uma sensação de bem-estar. É importante 
ressaltar que a manta térmica não é um método milagroso de emagrecimento. Ela deve ser utilizada 
como complemento a uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. Antes 
de iniciar qualquer procedimento estético, é fundamental buscar orientação de um profissional 
qualificado. 
 
3. METODOLOGIA 
 
Neste estudo foi realizado uma pesquisabibliográfica, utilizando revisões da literatura para 
examinar a técnica Drenagem Linfática e técnicas de emagrecimento, afim de reunir informações 
relevantes e atualizar conhecimento sobre o assunto em questão. A pesquisa de dados foi realizada a 
partir de palavras-chaves em artigos cientifícos, publicados em bases de dados online, Scielo e 
Google Acadêmico. Foi selecionado os artigos com foco em drenagem linfática que abordavam os 
tópicos de interesse, como história, sistema linfático, princípios, técnicas, indicações e 
contraindicações, benefícios e técnicas de emagrecimento. 
 
4. RESULTADOS E DISCUSSÕES 
 
De acordo com os estudos realizados neste trabalho observou-se que a drenagem linfática 
emerge como uma prática terapêutica de destaque, apresentando-se como uma técnica eficaz na 
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redução de retenção de líquidos, melhoria da circulação e textura da pele. Godoy (2009) destaca que 
a drenagem linfática apresenta muitos benefícios, proporcionando relaxamento e equílibio do 
sistema linfático. Aprofundando-se na anatomia e fisiologia do sistema linfático, Benvenuti e 
Tokars (2017) citam que o sistema linfático representa uma via secundária por onde proteínas, 
fluídos e células são removidos do interstício e devolvidos a corrente sanguínea. A Sociedade 
Brasileira de Dermatologia (2021) afirma que a drenagem linfática tem como objetivo aumentar o 
volume de linfa, esse processo é realizado através de manobras que imitam o bombeamento 
fisiológico. 
 Os achados desta pesquisa destacam diferentes abordagens de drenagem linfática, 
evidenciando sua evolução ao longo do tempo e sua aplicação em diversas áreas clínicas. Com base 
nas principais técnicas de Vodder, Földi, Leduc, Godoy e Godoy, é possível perceber que suas 
diferenças concentram-se no tipo de manobra realizada, pressão aplicada e acessórios utilizados. 
No entanto, o sentindo da drenagem dessas técnicas são iguais no que se refere ao caminho dos 
vasos linfáticos e linfonodos. 
Através do estudo realizado, é possível perceber a relevância crescente da busca por um 
corpo saudável e esteticamente bonito, impulsionado pela conscientização dos benefícios de um 
estilo de vida equilibrado. Oliveira (2013) destaca que o padrão de beleza tem sido promovido cada 
vez mais pela mídia o que impulsiona o crescimento na busca por métodos que visam aprimorar a 
imagem corporal. Diante do exposto, uma discussão sobre técnicas de emagrecimento, como a 
Criolipólise e a manta térmica, amplia a compreensão das opções disponíveis para quem busca 
aprimorar a imagem corporal. A Criolipólise, com sua abordagem inovadora no congelamento 
controlado das células de gordura, destaca-se como uma abordagem não invasiva para a 
remodelação corporal. Já a manta térmica, ao atuar no aumento da temperatura corporal, evidencia-
se como uma técnica que pode contribuir para a queima de gordura localizada e desintoxicação. 
 
5. CONCLUSÃO 
 
Neste trabalho pode-se concluir que as técnicas de drenagem linfática manual são 
altamente práticas diante de múltiplas etiologias que levam ao edema. Segundo a literatura, há 
melhora na circulação sanguínea e na reabsorção do edema. Pode-se verificar também que o DLM 
ativa eficazmente o sistema linfático, reduz a fadiga e alivia a dor, sendo eficaz não só em 
tratamentos clinícos, mas também como agente preventivo no pré e pós-operatório de cirurgias 
estéticas. Foi possível observar que a drenagem linfática oferece inúmeros benefícios, desde a 
redução do edema e ematomas pós-operatório, até o rompimento de condições crônicas como o 
linfedema. 
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No entanto, é crucial enfatizar que tanto a drenagem linfática quanto as técnicas de 
emagrecimento não devem ser encaradas como soluções isoladas, mas sim como parte integrante de 
programas de emagrecimento que incluam dieta equilibrada, exercícios físicos e cuidados com o 
corpo. Assim, a pesquisa destacou não apenas as técnicas em si, mas também a importância de uma 
atenção informada e equilibrada ao abordar questões relacionadas à saúde e estética. 
Ademais, vale ressaltar que a técnica de drenagem linfática deve ser administrada por 
profissionais qualificados visando a garantia de bons resultados, segurança e saúde do paciente, 
podendo ser aplicada em diversos contextos. Além disso, nos dias atuais podemos observar mais 
pessoas atentas aos números na balança, dessa forma, essas técnicas tem ganhado espaço no cenário 
atual, contribuindo para a promoção da saúde, bem-estar e autoestima. Por fim, o método, o 
processo e os resultados é o que torna essas técnicas grandes aliadas no emagrecimento saudável. 
 
 
 
 
REFERÊNCIAS 
 
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pósoperatório de abdominoplastia. 2017. 
 
GODOY, J. M. P, GODOY, M. F. G. Drenagem linfática manual: novo conceito. J. Vasc Br 
2004, Vol.3, Nº 1, p.77. 
 
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dermatofuncional: revisão de literatura. Fisioterapia e pesquisa. São Paulo, 2006. V. 13, N. 1, 
p. 37- 43. Disponível em: . Acesso em: 02 nov. 2023. 
 
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interinstitucional de ensino pesquisa e extensão, 20. anais. unicruz,