Avaliação de Flexibilidade e Mobilidade Articular

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Questão 1
Correto
Atingiu 6,00 de 6,00
Texto da questão
Testes adimensionais têm como principal característica a interpretação dos movimentos articulares a partir de um gabarito ou mapa de análise preestabelecido. Nesse sentido, não existe uma unidade de medida, como ângulo ou centímetros, para aferir o resultado, sequer o uso de equipamentos específicos. Dentre esses tipos de avaliações, o teste de Carter Tem por objetivo avaliar a mobilidade articular de acordo com escore crescente e variável de 0 a 9 pontos. Dessa maneira, de acordo com o protocolo proposto por Carter, assinale a alternativa CORRETA.
 
Assertivas:
I – Realizar a extensão passiva dos quirodáctilos (denominação médica para os dedos das mãos) mínimos para além de 90°.
II – Realizar a hiperextensão dos cotovelos para além de 10°.
III – Realizar flexão do tronco, partindo da posição ereta, com os joelhos estendidos, de modo que as palmas das mãos repousem facilmente no solo.
 
Alternativas:
Escolha uma opção:
a. I, II e III estão corretas. 
b. I e II apenas.
c. I e III apenas.
d. Apenas a III está correta.
e. II e IV apenas.
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Sua resposta está correta.
Questão 2
Correto
Atingiu 6,00 de 6,00
Texto da questão
O VO2max refere-se a capacidade máxima que um indivíduo apresenta em captar, transportar e metabolizar o O2 no tecido muscular ativo durante o metabolismo aeróbico durante a execução de exercícios de intensidade entre moderada ou severa. Em relação ao exposto acima, leia as afirmativas abaixo e assinale a alternativa CORRETA.
 
I – A mensuração do VO2max pode ser obtida de maneira direta por meio da frequência cardíaca de repouso do avaliado.
II – Os valores do VO2max são expressos em ml/(kg ∙ min).max, e sua mensuração é obtida por meio de testes físicos com característica incremental
III - As moléculas de O2 são determinantes para que o metabolismo oxidativo ocorra, sendo responsável por receber íons de hidrogênio (H+) ao final da cadeia transportadora de elétrons nas mitocôndrias.
 
Estão CORRETAS apenas as afirmações:
 
Escolha uma opção:
a. Apenas a III está correta.
b. I e III apenas.
c. I, II e III estão corretas. 
d. II e IV apenas.
e. I e II apenas.
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Sua resposta está correta.
Questão 3
Correto
Atingiu 6,00 de 6,00
Texto da questão
Um dos testes mais simples para que se obtenha o grau de flexibilidade do avaliado é realizado sem o uso de nenhum equipamento específico, colocando o indivíduo em posição bípede. O teste de Schober (imagem) demonstra a execução do teste. Baseado na imagem e nos detalhes do teste, escolha a alternativa CORRETA.
 
Escolha uma opção:
a. O avaliado deve então se reclinar lentamente para a frente com os joelhos estendidos.
b. O avaliador deve localizar a junção pélvica e traçar uma linha 5 cm abaixo e 10 cm acima da junção.
c. No máximo de sua flexão lombossacral, o avaliador deve medir a distância entre as duas linhas, que será a medida de flexão.
d. O avaliado deve então se reclinar lentamente para a frente com os joelhos estendidos.
e. O avaliado deve então se inclinar lentamente para a frente com os joelhos estendidos. 
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Questão 4
Correto
Atingiu 6,00 de 6,00
Texto da questão
A flexibilidade é uma valência motora extremamente importante, componente da capacidade funcional de idosos. De acordo com o processo de senescência, os indivíduos idosos necessitam realizar atividades da vida diária (AVDs) com segurança a fim de manter sua independência funcional. O teste de sentar e alcançar tem como objetivo avaliar o grau de flexibilidade de adultos, sendo de fácil aplicação. De acordo com os protocolos desse teste, escolha a alternativa correta.
Escolha uma opção:
a. O cliente deve estender o joelho da perna que está sendo testada em frente ao quadril, com o calcanhar no solo e o tornozelo dorsifletido em aproximadamente 60°.
b. Os equipamento necessários são: uma cadeira dobrável com assento de 43 cm de altura que não tombe para a frente e um goniômetro de 50 cm.
c. Com o joelho estendido o máximo possível, e as mãos uma sobre a outra (palmas para baixo), o cliente inclina-se lentamente posteriormente à articulação do quadril.
d. A régua deve ser posicionada paralelamente à perna do avaliado, sendo considerados 2 tentativas de experimentação seguidas por 3 tentativas de teste.
e. O teste tem como objetivo avaliar a flexibilidade da região inferior do corpo (isquiotibiais).   
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Questão 5
Incorreto
Atingiu 0,00 de 6,00
Texto da questão
A flexibilidade faz parte dos movimentos naturais e dos movimentos pertinentes aos exercícios, uma vez que graus diminuídos de flexibilidade interferem negativamente na produção de força, equilíbrio, estabilidade articular e manutenção das capacidades vitais. A imagem a seguir refere-se a um método avaliativo de flexibilidade. Baseado na imagem, avalie as assertivas e assinale a alternativa CORRETA.
Assertivas:
 
I – A imagem refere-se ao teste de “Coçar as costas”, e tem por objetivo avaliar a flexibilidade de MMSS.
II – Para a realização do teste, o avaliado deve colocar uma das mãos atrás da cabeça e de costas, por cima do ombro, tentar estendê-la o máximo possível pelo meio das costas, com a palma da mão para fora.
III – O avaliado deve colocar o outro braço atrás das costas, a palma da mão voltada para fora e alcançar o máximo possível, tentando tocar ou sobrepor os dedos das duas mãos
 
Estão CORRETAS apenas as afirmações:
Escolha uma opção:
a. II e IV apenas.
b. Apenas a III está correta. 
c. I e II apenas.
d. I e III apenas.
e. I, II e III estão corretas.
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Sua resposta está incorreta.
Questão 6
Correto
Atingiu 6,00 de 6,00
Texto da questão
O estudo da composição corporal refere-se à quantificação dos principais componentes estruturais do corpo humano (gordura, músculos, ossos). Para isso existem diversos métodos para mensurar a composição corporal, dentre eles o método direto, os métodos indiretos e os métodos duplamente indiretos. Em relação a estes métodos assinale a alternativa CORRETA.
Escolha uma opção:
a. A antropometria é um método direto; a pesagem hidrostática é um método indireto; a bioimpedância é um método duplamente indireto.
b. A dissecação de cadáveres é um método indireto; a pesagem hidrostática é um método direto; a antropometria é um método duplamente indireto.
c. A pletismografia método direto; a pesagem hidrostática é um método indireto; a antropometria é um método duplamente indireto.
d. A dissecação de cadáveres é um método direto; a pesagem hidrostática é um método indireto; a antropometria é um método duplamente indireto. 
e. A dissecação de cadáveres é um método direto; a antropometria é um método indireto; a pesagem hidrostática é um método duplamente indireto.
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Sua resposta está correta.
Questão 7
Correto
Atingiu 6,00 de 6,00
Texto da questão
A mensuração da força máxima não se resume somente aos testes dinâmicos, mas também é válido mensurar a força isométrica do indivíduo. Baseado no protocolo de avaliação isométrica, avalie as assertivas e assinale a alternativa CORRETA.
 
I – Fazer aquecimento articular.
II – Manter a contração muscular máxima de 3 a 4 segundos em cada tentativa.
III – Observar 3 minutos de intervalo entre cada contração.
 
Estão CORRETAS apenas as afirmações:
 
Escolha uma opção:
a. II e IV apenas.
b. I e III apenas.
c. I e II apenas 
d. Apenas a III está correta.
e. I, II e III estão corretas.
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Sua resposta está correta.
Questão 8
Correto
Atingiu 6,00 de 6,00
Texto da questão
As dobras cutâneas são utilizadas para avaliação da gordura corporal, seus resultados podem ser inseridos em diversas equações e protocolos para definição do percentual de gordura. Em relação à dobra subescapular leia as afirmações abaixo e assinale a alternativa correta.
 
I – É mensurada em um ângulo de 45° em relação ao eixo longitudinal do corpo.
II – Deve ser mensurada 1 cm abaixo do ângulo inferior da escápula.
III – Dever ser mensuradano sentido vertical ao lado da escápula.
IV – A dobra é mensurada no sentido transversal em relação ao eixo do corpo.
 
Estão CORRETAS apenas as afirmações:
Escolha uma opção:
a. I, II e III apenas.
b. I, II e IV apenas.
c. I e III apenas.
d. II, III e IV apenas
e. I e II apenas. 
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Sua resposta está correta.
Questão 9
Incorreto
Atingiu 0,00 de 6,00
Texto da questão
Os testes para a obtenção do VO2max são realizados em laboratórios ou em campo aberto, geralmente nos locais onde os indivíduos realizam suas atividades. Além disso, os testes podem ser obtidos de maneira direta ou indireta, de acordo com a disponibilidade de recursos de avaliação. Sendo assim, avalie as assertivas e assinale a alternativa CORRETA.
 
I – A mensuração dos gases resultantes da ventilação pulmonar, durante as inspirações (O2) e nas expirações (CO2), com o auxílio de sensores e equipamentos de alta tecnologia associados a softwares que analisam tais dados e resultam em dados estatísticos sobre a avaliação, são exemplos de medidas indiretas do VO2max.
II – As avaliações diretas utilizam equações matemáticas para estimar os valores do VO2max.
III - Os testes ergométricos são realizados em esteiras ergométricas ou em cicloergômetros com monitoramento do indivíduo em avaliação durante todo a avaliação.
 
Estão CORRETAS apenas as afirmações:
Escolha uma opção:
a. Apenas a III está correta. 
b. I, II e III estão corretas.
c. I e III apenas.
d. I e II apenas.
e. II e IV apenas.
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Sua resposta está incorreta.
Questão 10
Incorreto
Atingiu 0,00 de 6,00
Texto da questão
Um dos métodos mais utilizados para estimar a composição corporal é por meio das dobras cutâneas, a lógica para a medida das dobras cutâneas baseia-se no fato de que aproximadamente metade do conteúdo corporal de gordura fica localizada nos depósitos adiposos debaixo da pele. Entretanto, para utilizarmos este método precisamos seguir determinados procedimentos que são padrões. Em relação às dobras cutâneas assinale a alternativa CORRETA.
Escolha uma opção:
a. As dobras cutâneas são realizadas do lado direito se o avaliado por destro e no lado esquerdo se o avaliado for canhoto.
b. Após o pinçamento da dobra cutânea, espera-se um tempo de no mínimo 4 segundos para efetuar a leitura da dobra no adipômetro.
c. O percentual de gordura quando predito através de somatório de dobras cutâneas apresenta maior facilidade se comparado aos cálculos das equações de predição.
d. Este método de composição corporal é considerado indireto. 
e. A dobra cutânea dever ser pinçada com os dedos polegar, indicador e o dedo médio.
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