Reality Creation and Manifestation (BR)

Prévia do material em texto

Índice
Folha de rosto
Índice
1. Um Curso de Manifestação da Realidade
Semana 1: Escreva e esqueça
Semana 2: Escreva e esqueça… Se Deus quiser
Semana 3: Escreva e visualize
Semana 4: Escreva e faça
Semana 5: Escreva e Realize
Semana 6: Escreva e seja grato
Semana 7: Escreva e repita
Semana 8: Escreva e ame
Parabéns!
2. Imaginação e Realidade
O poder dos scripts
Como se manifestou uma casa de praia
Reescreva as histórias da sua vida
Um relatório de manifestação de script
A criação consciente de novos pensamentos
Dirigindo o Filme da Vida
Manifestando-se enquanto enfrenta a oposição
Grande Manifestação
A diferença entre fantasiar e visualizar
Como resolver um problema com visualização criativa
Esteja atento ao que você sente enquanto adormece
Posso ter um corpo atlético apenas através da visualização?
Leve sua mente em uma viagem
Aumentando sua vibração com o poder da memória
Limpe a poeira dos seus sonhos
O tédio é uma criação da mente
Você está vivendo um filme
Manifestando uma Casa, um Carro e um Parceiro
Época de semeadura e colheita
Paisagismo mental
Imaginário
O Produtor, Autor e Diretor de Reality
Como o “mal” é atraído pela imaginação alimentada pelo medo
3. Reativo vs. Criativo
Sua reação aos eventos é sua criação de eventos
Reação = Criação
Mude sua reação, mude sua realidade
Como “Quem” você está vivenciando o mundo?
4. Crenças e realidade
Mente, Subconsciente e Consciência
Transformando Crenças Fundamentais)
Vendo com os olhos da alma
Limiar da Crença
Criação de realidade subjetiva e objetiva
Quebrador de padrões de crenças
Transformação Simplificada de Crenças
Intensidade de Crença
Desejo
Não procure crenças negativas
Um pequeno segredo útil
Como e por que escrever um diário
Transformando grupos de crenças
Fazendo novas crenças permanecerem
Pensamentos se acumulam em crenças
Acreditar é Ver
Pense grande
Querer vs. Ter
Salto de Fé
Como programar seu subconsciente para alcançar metas para você
Solidificador de Crenças
Transformando “fatos” em ficção e ficção em fatos
5. Vibração e Realidade
Densidade de vibração e criação de realidade
Em vez de pensar no que você quer, pense nisso
Criação de Realidade Eletromagnética
Correspondência de frequência
99% de uma realidade se manifesta antes que você a veja
As palavras que você fala influenciam a realidade
Impacto dos pensamentos negativos e positivos
Principais causas de morte em perspectiva
Entusiasmo sem peso
Criação da Realidade Resumida
Visualização mais detalhada
Imaginação Forçada vs. Imaginação Receptiva
6. Mais sobre manifestação
Tempo até a Manifestação
Eventos Simultâneos e o Cone de Luz
“O Universo” consertará sua vida?
Uma Oração de Manifestação
Pensamentos se tornam coisas
Limitações reais versus limitações mentais
De volta ao básico!
Transformando um desejo em uma memória
Pensamentos, palavras e ações
Abrace o Inesperado
Mudanças repentinas de realidade
Convertendo músicas populares em afirmações de intenção
Trate a realidade como algo que você deseja
Caixa de Criação Mágica
Se eles forem bons para você, os pedidos se tornarão realidade
O Universo oferece oportunidades
Você é responsável pelo esforço, não pelo resultado
Pare de assistir televisão, comece a criar a realidade
Sua autoridade sobre a realidade
Seja a causa do que você deseja
Deixe o Universo ser o seu seguro
A realidade se manifesta quando você segue em frente
Para controlar a realidade, primeiro assuma o controle de si mesmo
Sorte de principiante
As invocações são respondidas instantaneamente
Manifestando através do desapego
The Wow Feeling – Uma ferramenta de manifestação
Afirmações nas solas dos seus sapatos
Jogos de RPG de parceiros para manifestar novas realidades
Seu dia chegará quando menos esperar
A realidade é uma decisão
Sonhando acordado
7. O poder da intenção
Pensamento Deliberado
Uma comparação de intenção, afirmação e oração
Intenções
Mantenha sua atenção no resultado final
Intenção Deliberada
Mini-Intenções
Mais intenções
Como enviar uma intenção
Pretendendo para outros
O poder dos rituais
8. Identidade e Realidade
Vestindo-se como quem você deseja ser
Os segredos de um rosto
Você se parece com quem você gosta
Ser George Clooney
Seja antes de fazer
Comunicando-se com seu eu futuro
Treinamento de Carisma
Montando uma nova identidade
O poder e o mistério da identidade
O espírito sob sua máscara
Eu Pai, Eu Filho e Eu Verdadeiro
Identidade Falsificada vs. Identidade Espiritual
A Ilusão de Fama, Glamour e Fortuna
Como QUEM você está vivenciando no mundo?
Quem você teria que ser para atrair o que deseja?
Brinque de atuar como um método de autoaperfeiçoamento
Você sente a diferença?
Cuidado com o que você pede
Dualidades da Mente
Criando algo do nada
O que você olha está olhando para você
9. A Lei da Atração Refinada
Tudo é energia mas a política, a economia e a educação fingem não
saber
Sete mal-entendidos sobre a lei da atração
A Lei da Atração e Ação
Estresse e a Lei da Atração
Questionário sobre LOA
Por que Jerry Hicks e outros gurus de autoajuda morrem de câncer
7 falsidades de “O Segredo”
Técnicas Avançadas da Lei da Atração
Escrevendo Novas Realidades no Ser
Técnicas Básicas de Criação de Realidade
Método 1: Liberação
Método 2: Força de Vontade
Método 3: Combinação de Energia
Você pode sentir seu futuro padrão
A Força Irresistível
Livre Arbítrio vs. Destino
A Simplicidade da Criação da Realidade
Deixe o Universo ser seu advogado
Deixe o Universo ser o seu grau
Como funcionam as afirmações e encantamentos
Cantando uma Nova Realidade para o Ser
O Mergulho: Uma Técnica de Criação da Realidade
10. Criação Avançada de Realidade
Sendo Fonte
21 dias de profunda imersão na criação da realidade
Invista esforço para tornar as coisas fáceis
Consciência e Realidade
Percepção Clara da Realidade
A consciência cria a realidade
Quando a criação da realidade não funciona
Uma técnica prática para mudar a realidade
Infância ruim? Sem problemas. Pare de culpar o passado
Mudança de ponto de vista
Mude o filme da vida cotidiana
Fisicalize sua nova realidade
O poder do contexto
Requer disciplina?
Criação de realidade retrô
Sucesso Pré-Coaching
Hipnose e criação de realidade
Quadros de referência
O poder hipnótico da habituação
Criação de realidade para esportes
Reversão radical da realidade
Sobre a pré-manifestação
As ações de uma pessoa mostram o que ela realmente acredita
Ações de compensação vs. ações inspiradas
A melhoria mental do seu jogo de golfe
Aquecendo e esfriando
Criação de realidade para pais e filhos
Comece pelo fim
Comece pelo fim
O mapa não é o territorio
Eu não vou recuar
Criando Realidade – Uma Questão de Autoridade
Quando você conseguir o que deseja, o que fará com isso?
O jogo das etiquetas
O exercício dos rótulos
A técnica de empilhamento de promessas
Magia Real vs. Pensamento Mágico
O poder sobrenatural do compromisso
Quem é o chefe?
Princípios da Criação da Realidade
Criação e Manifestação da
Realidade
2016 Frederick Dodson
OceanoofPDF. com
https://oceanofpdf.com/
Índice
 
1. Um Curso de Manifestação da Realidade
2. Imaginação e Realidade
3. Reativo vs. Criativo
4. Crenças e Realidade
5. Vibração e Realidade
6. Mais sobre manifestação
7. O poder da intenção
8. Identidade e Realidade
9. A Lei da Atração Refinada
10. Criação Avançada de Realidade
 
OceanoofPDF. com
https://oceanofpdf.com/
1
Um Curso de Manifestação da Realidade
Este livro trata da manifestação de resultados desejáveis por meio de
afirmações, encantamentos, invocações, visualização, atuação como se e
orações. É um livro de prática, não de teoria. Se você não sabe ou entende o
que são afirmações, encantamentos, lei da atração, manifestação,
visualização criativa, arte da intenção, novo pensamento, etc., procure as
definições na internet. Este não é um livro de informação, mas de
transformação. Não se trata de um livro para ler, concordar ou discordar e
depois deixar de lado, mas um convite para aplicar técnicas de
manifestação.
O objetivo é praticar diversas formas de manifestação para descobrir qual
funciona melhor para você e obter experiênciaem primeira mão de seus
poderes. O culto do materialismo científico afirma que “não há evidências”
que indiquem que os seus pensamentos tenham qualquer tipo de efeito na
realidade. A única maneira de contrabalançar essas noções autodestrutivas é
demonstrar de forma diferente. Não porque eu diga ou porque os
profissionais de marketing prometam, mas porque você verificou e testou
esses princípios em sua própria vida. Devo muito do meu próprio sucesso,
saúde e riqueza à prática de focar nas realidades preferidas. Existem
inúmeras pessoas de muito sucesso que fazem as mesmas afirmações: Bill
Gates, Arnold Schwarzenegger, Oprah Winfrey, Anthony Robbins, Tiger
Woods, Jim Carrey e Will Smith são apenas alguns proponentes
contemporâneos da ideia. Mas a ideia tem sido praticada há milhares de
anos em todas as culturas. Na verdade, todas as religiões se baseiam na
ideia de que você pode recorrer a “poderes superiores” para obter apoio na
vida.
"Você tem tão pouca fé. Em verdade eu lhe digo: se você tiver uma fé tão
pequena quanto um grão de mostarda, você pode dizer a esta montanha:
'Mova-se daqui para lá', e ela se moverá. Nada será impossível para você.
” – Jesus em Mateus 17:20
Minha própria experiência vem de trinta anos de ensino manifestando-se
para inúmeros alunos. Também estudei suas inúmeras formas: Mantras,
Técnicas de Visualização, Xamanismo, Lei da Atração, Novo Pensamento,
PNL, Oração Religiosa, Magia Ritual, A Arte da Intenção, Quadros de
Visão, Visualização de Esportes e inúmeras outras. Escrevi sobre as
ç p
vantagens e desvantagens de tais métodos. Eu até desenvolvi e publiquei
um método próprio chamado “Emulação de Realidade de Universos
Paralelos”. Neste livro pretendo voltar aos princípios básicos da
manifestação.
Este primeiro capítulo é um livro de exercícios que exige que você mesmo
escreva listas de intenções. É um programa de 8 semanas em que você
escreverá uma lista de intenções por semana. São cerca de dez minutos de
trabalho por semana.
Seu trabalho é o que dá vida a este livro sem sentido. Você fará a maior
parte do trabalho e vai gostar porque dá resultados. Qualquer trabalho que
crie benefício pessoal, maior energia, mais apreciação e mais diversão é um
trabalho que você adora fazer. No entanto, pode ser necessário dar um
empurrãozinho de vez em quando para continuar seguindo essas linhas. A
mente tende a querer permanecer na sua zona de conforto e resistir ao tipo
de mudança que este trabalho cria. O que estou dizendo é para começar a
trabalhar, quer você queira ou não, e logo você entrará no fluxo e então
realmente sentirá vontade.
Depois de ter feito sua lista de intenções para a semana, pelo método
prescrito, você deixa este livro de lado e não o olha durante uma semana
inteira. Você pode querer ler tudo de uma vez ou verificar quais métodos
serão seguidos, mas peço que pratique moderação e paciência. Restrição
(gratificação adiada) e paciência são essenciais para os criadores da
realidade. A impaciência cria atraso. A paciência acelera as coisas. Deixe
este livro de lado após o exercício de cada semana e leia-o novamente em
uma semana.
Anote pequenas e grandes intenções, intenções para seu dinheiro,
relacionamentos, saúde, trabalho, espírito, diversão ou qualquer outra coisa
que você preferir. Se há algo incomodando você em sua vida, reformule-o
com uma intenção positiva. Anote pelo menos cinco a dez intenções por
semana. Então, esqueça tudo. Não olhe para sua lista ou para este livro por
sete dias. Marque uma data em seu calendário quando você retomar este
livro. Você ficará surpreso com o quanto isso se manifestará se aprender a
se desapegar.
Manifestar é focar e deixar ir. A técnica de manifestação mais básica é
anotar o que você deseja e depois esquecer. Quando você envia um
pensamento como consciência e não como ego, ele tende a se manifestar.
“Esquecer” indica que você não tem apego. Não ter apego significa que
você está bem se ele se manifestar e você está bem se ele não se manifestar.
Você é alegre e livre sobre isso. Essa não é uma característica do Ego-Eu,
mas da consciência. A consciência é ilimitada e pode manifestar qualquer
coisa.
Escreva suas intenções no presente e seja bastante específico. “Sinto-me
melhor” não é específico o suficiente. “Sinto-me bem com a auditoria
fiscal” é específico. “A auditoria fiscal é fácil” é específico. “Recebo uma
bênção inesperada de renda monetária e posso facilmente cuidar da
auditoria fiscal” é específico. Seja bastante realista. “Não há auditoria
fiscal” seria irrealista se já existisse. Mas não seja muito realista – nem
desanime nem sobrecarregue seu senso de realidade. Outro exemplo: “As
coisas vão bem” não é específico. Você pode usar isso se quiser, mas algo
mais específico pode ser: “Minha família e eu permanecemos saudáveis o
mês inteiro” ou “Ganhei $ 5.000 extras esta semana”. Se você é obeso,
escrever “Eu sou uma estrela do atletismo” é exagero. Você pode começar
com algo simples, como “Encontrei os recursos e as informações certas
para me ajudar a viver novamente em harmonia com meu corpo físico e
perder peso gradualmente”.
Se parecer que você não está manifestando nada, continue semana após
semana. Tudo o que não se manifestou na semana anterior pode ser
adicionado à nova semana para uma nova tentativa. Reserve seu julgamento
sobre como isso funciona bem para o final da semana final.
Para alguns de vocês pode parecer ultrajante presumir que tudo o que
escrevem se tornará realidade. Você pode dizer “isso é pensamento mágico”
ou “isso é infantil”. No entanto, na minha experiência, focar a sua atenção
desta maneira primeiro muda a sua mentalidade, as suas emoções, a
percepção e o comportamento num nível subjetivo e, finalmente, começa a
atrair magneticamente outras experiências para a sua vida, de forma
objetiva e para que todos possam ver. A ideia de que os seus pensamentos
não são apenas lixo vago – um subproduto de reações químicas, como
dizem os materialistas científicos – mas sim a causa e a raiz da própria
realidade material.
Outra objeção a esta prática pode ser “Não posso esquecer dos meus
objetivos, sonhos e intenções. Tenho a sensação de que se me esquecer
deles não os seguirei”. Ao que eu respondo: se você “não consegue”
esquecê-los, há muito apego. Este tipo de apego pode ser útil se você usar a
forma convencional de atingir metas – através de trabalho duro e dedicação
diária – mas é inútil para uma manifestação mágica. Esquecer isso não
significa perder o interesse, apenas significa que você pode fazer uma pausa
temporária e se concentrar em outras coisas da vida. O universo é um lugar
grande e certamente há outras coisas com as quais você poderia se envolver
por uma semana, sem trazer continuamente sua mente de volta às suas
intenções. Outra maneira de dizer isso é: uma rosa não cresce mais rápido
quando você a puxa. Deixar o universo fazer o seu trabalho é como deixar a
rosa crescer em seu próprio ritmo.
Feliz Manifestação!
Frederico Dodson, 2014
https://oceanofpdf.com/
OceanoofPDF. com
https://oceanofpdf.com/
Semana 1
Escreva e esqueça
Pegue uma folha de papel separada ou um documento Word e escreva uma
lista de pelo menos cinco a dez intenções. Inclua coisas pequenas e grandes.
Escreva no presente ou no passado (como se já tivesse acontecido). Suas
intenções podem abordar ter, fazer ou ser. Exemplos de intenções : “Tenho
um carro novo que foi pago com facilidade”. “Tenho uma relação bem-
humorada com meu cônjuge”. Exemplos de intenções de fazer : “Vou à
academia duas vezes esta semana”. “Eu como de forma mais consciente”.
Exemplos de intenções : “Sinto-me mais saudável no geral”. “Sou
autoconfiante e ousado, e falo e ajo assim durante toda a semana”. Depois
de completar sua lista de intenções, esqueça-a completamente. Apenas olhe
para ela na próxima semana, antes de prosseguir com a sua segunda Lista
de Intenções. Você pode fazer intenções para os outros, desde que sejam
positivas. Mas sempre faça suas intenções com pouca expectativa ou
pressão. Mantenha-o leve e divertido. Desapegosignifica que você gostaria
que eles se manifestassem, mas não é necessário. Você é inteiro e completo,
independentemente de eles se manifestarem ou não. Isso lhe dará o leve
toque necessário para que isso funcione.
OceanoofPDF. com
https://oceanofpdf.com/
Semana 2
Escreva e esqueça… Se Deus quiser
Uma semana se passou e dou as boas-vindas a você de volta a este livro.
Por favor, verifique sua lista e marque tudo o que se manifestou. Qual é a
sua porcentagem? 30%? 50%? 70%? 0%? Simplesmente anote o que quer
que seja.
Em seguida, crie outra lista de intenções, como você fez na semana passada.
Você pode usar as mesmas intenções da lista anterior (que ainda não se
manifestaram) ou criar novas. Você também pode reformular os antigos
para torná-los mais ou menos específicos. A única diferença é que desta vez
você adiciona “Se Deus quiser” a cada frase. “Se Deus quiser” acrescenta
uma dose de humildade e desapego às suas intenções, bem como reconhece
o contexto superior a partir do qual ocorre a manifestação. Se você é ateu
ou tem problemas em usar a palavra “Deus”, adicione “Se for para o bem
maior” a cada intenção. Muitos relataram que mais de suas intenções se
manifestam quando acrescentam esta pequena cláusula. Novamente,
esqueça sua lista por mais uma semana e pegue este livro de volta em 7
dias.
OceanoofPDF. com
https://oceanofpdf.com/
Semana 3
Escreva e visualize
Bem-vindo de volta depois de mais uma semana. Novamente, veja quais
intenções se manifestaram e marque-as. Agora você pode adicionar as
intenções que ainda não se manifestaram à sua próxima lista de intenções.
Escreva sua lista de terceira intenção. Dependendo do que parece funcionar
melhor para você, você pode usar “Se Deus quiser” ou fazê-lo sem essa
cláusula. Depois de completar sua lista, sente-se ou deite-se em algum lugar
e por aproximadamente sessenta segundos visualize ou imagine cada item
de sua lista. Muitos relataram ainda outro aumento nas suas manifestações
depois de terem imaginado ou pensado sobre cada item durante este breve
período de tempo. Sessenta segundos é o tempo mínimo necessário para
começar a “sentir” a energia de uma ideia. Depois disso, mais uma vez,
esqueça tudo até a próxima semana, quando você retornar a este livro.
OceanoofPDF. com
https://oceanofpdf.com/
Semana 4
Escreva e faça
Bem vindo de volta! Mais uma vez, verifique seus resultados. Se quiser,
leve tudo o que ainda não se manifestou na nova semana. Não importa
quais sejam seus resultados, continue usando esses métodos. Você não tem
nada a perder e tudo a ganhar.
Depois de escrever sua quarta lista de intenções, escreva também uma
pequena ação que você poderia realizar para demonstrar essa realidade ou
sua crença nessa realidade. Essa pode ser uma ação que apoia o objetivo.
Por exemplo, se o objetivo é “Tenho mais clientes para o meu negócio”,
então uma ação pode ser escrever um e-mail para a sua lista de clientes.
Esta é uma ação que você executaria se já tivesse sido alcançada (agir como
se). Se o objetivo for um carro novo, você pode comprar um chaveiro desse
carro como um lembrete simbólico de sua realidade. Tente concluir todas as
ações dentro de três dias após fazer a lista e depois esqueça tudo. Vejo você
em outra semana.
OceanoofPDF. com
https://oceanofpdf.com/
Semana 5
Escreva e seja
Verifique sua antiga lista de intenções e depois escreva a nova. Para cada
intenção da sua lista, escreva “quem você teria que ser” para atrair essa
realidade. Se é sua intenção escrever aquele seu livro infantil, você terá que
ter a “existência” de um autor. Você levaria um momento para sentir como
seria ser um autor. Se a sua intenção fosse ser rico, qual seria o “estado de
ser” que expressa isso? Bem, você pode se vestir como uma pessoa rica por
uma semana. Se caminhar sem dor nos joelhos é o seu objetivo, qual seria o
“ser” disso? Você provavelmente faria longas caminhadas sem prestar muita
atenção aos joelhos; você se concentraria no cenário. “Seja” pode ser
expresso por “agir como se” ou por sentir como seria ser uma determinada
pessoa. Para algumas pessoas, esta é a forma mais poderosa de
manifestação técnica porque, em última análise, você só pode atrair aquilo
que irradia, aquilo que representa e demonstra.
OceanoofPDF. com
https://oceanofpdf.com/
Semana 6
Escreva e seja grato
Verifique suas intenções para as semanas 1 a 5. Você descobrirá que
algumas coisas se manifestaram “milagrosamente”, sem nenhum esforço,
algumas coisas exigiram um ou dois empurrões de sua parte, algumas
coisas não se manifestaram e algumas coisas ainda não se manifestaram,
mas ainda podem acontecer.
Escreva outra lista de intenções, mas expresse cada intenção na seguinte
frase: “Obrigado por me mostrar que ___________________ já aconteceu”.
Este método aplica a gratidão e também “agir como se” algo já fosse
verdade. O “obrigado” vai para aquilo que você considera a Fonte
Altíssima.
OceanoofPDF. com
https://oceanofpdf.com/
Semana 7
Escreva e repita
Cerca de 25% de todos os manifestantes parecem obter melhores resultados
condicionando-se com certas frases, em vez de esquecê-las. É isso que
tentaremos esta semana. Escreva sua lista de intenções. Em seguida, escreva
uma cópia exata dessa lista de intenções todos os dias da semana. Repita,
repita, repita. Se desejar, adicione repetições verbais e visualizadas à
mistura. Então, no final da semana, verifique como isso funcionou para
você.
OceanoofPDF. com
https://oceanofpdf.com/
Semana 8
Escreva e ame
Muitos criadores de realidade dizem que com foco e apreciação mais
intensos, os pensamentos tendem a se manifestar. Nesta última semana, não
escreva suas intenções como meras frases ou sentenças, mas como
parágrafos onde você detalha e aprecia sua intenção. Descreva o
cumprimento de sua intenção com mais detalhes. Por exemplo, se a sua
intenção era “Conhecer o homem/mulher dos meus sonhos”, então você
preencheria escrevendo: “Conheço a mulher dos meus sonhos. Ela tem
cabelos escuros e olhos azuis. Eu a encontro no parque durante uma
conversa aleatória e de forma bastante inesperada. Estou pronto para
permitir que ela entre em minha vida. Ela cheira bem e dá uma risada
engraçada. Naquele dia ela está vestindo traje de negócios. Concordamos
em nos encontrar novamente na mesma noite. Sua manifestação não precisa
se tornar realidade exatamente como você a descreveu. O objetivo disso é
enviar uma energia mais forte para “o campo”, deixando ainda mais claro o
que você deseja. Assim que sua lista de intenções estiver concluída,
esqueça-a e revise-a na próxima semana.
OceanoofPDF. com
https://oceanofpdf.com/
Parabéns!
Você chegaram ao final do seu Workshop de Manifestação de 8 semanas.
Agora, reveja suas intenções para as semanas 1 a 8 e observe o que se
tornou realidade, o que se tornou meio-verdade, o que não se tornou
realidade, o que ainda pode se tornar realidade. Os resultados médios estão
entre 40% -70% de manifestação. Os mais alegres entre vocês podem ter
80-100%. Os mais pesarosos entre vocês talvez sejam de 10% a 40%. Seja
qual for o caso, pelo mero foco de atenção você terá manifestado mais do
que se nunca tivesse feito este workshop. Claro, algumas coisas também
podem ter se manifestado sem o seu trabalho. Mas tendo eu próprio
experimentado estas coisas durante os últimos vinte e cinco anos, estou
bastante confiante em dizer que preparar a sua mente consciente e
subconsciente desta forma faz uma diferença estatística significativa. Você
notará essa diferença quando parar ou fazer uma pausa nas intenções por
algum tempo. Eu recomendo que você mantenha essa prática pelo resto da
vida. É disso que se trata a “vida consciente”: saber quem você é e o que
deseja. Também é importante saber qual método funcionou melhor para
você.
O restante deste livro está repleto de artigos inspiradores que escrevi em
meu site www.realitycreation.org sobre o tema da manifestação. Mesmo
que você já os tenha lido, é bom lê-los novamente para se lembrar das
maravilhas da manifestação. O livro não foi feito para ser lido de umasó
vez, mas em pedaços ao longo de vários meses, como um lembrete contínuo
de seus poderes.
OceanoofPDF. com
https://oceanofpdf.com/
2
Imaginação e Realidade
O poder dos scripts
Uma das minhas técnicas favoritas e mais eficazes de criação de realidade
dos anos tem sido o “script” (o termo “script” se origina do professor da Lei
da Atração, Abraham-Hicks). Minha versão pessoal da técnica, que difere
um pouco das outras, funciona assim:
Você escreve ou “roteiriza” uma cena a partir do resultado final desejado ou
do desejo realizado, no pretérito, como se já tivesse acontecido. Você
escreve até se sentir muito melhor sobre o que quer que esteja pensando.
“Scripting” é essencialmente imaginação escrita. Seu objetivo é melhorar
seu estado emocional no agora e modular seus pensamentos para se
tornarem mais magnéticos para as experiências que você prefere. Você pode
criar um roteiro de qualquer coisa que gostaria de experimentar e, ao fazer
isso, começará a atrair essa experiência para a sua realidade.
Normalmente escrevo sobre um tópico que desejo criar de dez a quinze
minutos por dia. Farei isso até que ela se manifeste ou esteja obviamente
em processo de manifestação. A ideia principal é realocar sua consciência
para o lugar onde o que você deseja já se tornou realidade.
Se você gostaria de ter uma certa quantia de dinheiro, você pode escrever
uma cena do emprego dos seus sonhos ou sobre a assinatura de um acordo
especial ou sobre a compra de coisas específicas. Ou você pode descrever
sua nova casa ou estado de vida quando tiver esse dinheiro. Se você
gostaria de ter um determinado resultado de conversa com uma pessoa,
você faria um roteiro dessa conversa em detalhes da maneira que deseja que
ela ocorresse (no caso de scripts de conversas ou e-mails desejados, usar o
presente em vez do pretérito é melhor porque reflete mais claramente como
será a realidade manifesta). Se você quiser um relacionamento específico,
escreva detalhadamente cenas desse relacionamento. Se você deseja
melhorar a saúde, descreveria sua vida e seu corpo em um estado de saúde
perfeita.
Quanto mais detalhes você colocar em seu roteiro, mais você sentirá sua
realidade. Você deve fazer um roteiro todos os dias até que seja fácil pensar
e sentir nesses novos termos.
Algumas pessoas me perguntam quanto tempo leva para que algo se
manifeste dessa forma. Se você entender que uma vez que você entra no
estado emocional e no clima do “desejo já manifestado”, tais questões não
importam. Algumas coisas levaram apenas uma ou duas sessões de script.
Minha sessão de script mais longa durou sete meses! Era uma realidade
bastante difícil de manifestar, por isso escrevi sobre ela durante sete meses
quase todos os dias (fazendo uma pausa de alguns dias de vez em quando),
até que começou a se materializar em minha vida. Se você gosta do
processo de mudar suas emoções e treinar sua imaginação, a questão de
“quanto tempo leva” realmente não surge. Ficar incomodado porque algo
“ainda não está manifesto” apenas indica que você tem mais a escrever
porque ainda não está devidamente alinhado com o desejo realizado. Sua fé
na realidade que você deseja criar pode diminuir às vezes ao longo do
processo, mas isso, novamente, é apenas um indicador para escrever mais
sobre ela. Um verdadeiro criador de realidade segue o processo até que
aquilo em que está focando se torne realidade.
Algumas pessoas me perguntaram se deveria haver uma fase de “deixar ir”
durante o processo de escrita do roteiro. Minha experiência tem sido que a
parte do “deixar ir” surge naturalmente como consequência de você estar
CHEIO de tudo o que está focado. Você sente uma realidade tão manifesta e
real que não sente mais a necessidade de focar tanto nela. Em outras
palavras, se você já tivesse o “milhão de dólares” e realmente sentisse isso,
você não estaria mais se concentrando tanto. O script deve ser feito de
maneira lúdica e não rígida. O estado do “desejo já realizado” é leve, não
rígido e excessivamente focado. Além disso, se você traçar um roteiro sobre
uma meta durante quinze minutos por dia, o resto do dia já constitui a parte
do “deixar ir” da manifestação. Ao escrever, você mergulha totalmente no
resultado final. Pelo resto do dia você deixa ir.
Realmente não há limite de quanto tempo você pode ou deve criar um
script. Use um leve exagero em seu roteiro para que você possa realmente
sentir a alegria que sentiria se a cena já fosse verdadeira.
Não exagere tanto a ponto de seu subconsciente não acreditar nesses novos
pensamentos, mas apenas o suficiente para sentir mais. Inicialmente, você
pode não sentir muito ou pode ficar dominado por dúvidas. Isto porque
ainda há mais “carga emocional” ou “atenção fixada” na “velha realidade” e
a “nova realidade” ainda não é habitual. A solução? Simplesmente escreva
mais. E se as dúvidas continuarem surgindo? Roteiro mais. Faça isso até
que sua atenção esteja firmemente plantada nas novas ideias.
Eventualmente, você notará que seus pensamentos diários sobre o assunto
começarão a melhorar, mesmo fora da sessão. Então, à medida que a sua
percepção começa a mudar, você percebe a oportunidade. Suas emoções em
relação ao assunto começam a mudar.
Uma vez que suas novas histórias mentais se enraízem no subconsciente,
você realmente começa a atrair novas “circunstâncias” e “coincidências”
para sua vida que correspondem exatamente ao que você estava falando...
mesmo que essas coisas fossem anteriormente consideradas “difíceis” ou
“improváveis”. ”. O “improvável” parece mais realista. Então, finalmente,
parece muito fácil acreditar.
Como se manifestou uma casa de praia
Uma das razões pelas quais as pessoas têm dificuldade em acreditar na
“manifestação” de novas realidades apenas através da imaginação é porque,
uma vez que algo realmente se manifesta, parece “como se tivesse
acontecido de qualquer maneira”. Não importa quão grande seja o sonho
que você manifesta, a mente assume retrospectivamente que isso iria
acontecer, quer você tenha imaginado ou não. A simples razão para isso é
que quando algo realmente parece “normal” para você, isso se manifesta em
sua vida.
Um aluno meu tinha apenas um desejo: manifestar uma casa na praia, numa
área que só tinha casas multimilionárias. Este estudante mal conseguia
comprar uma casa por US$ 40.000. Ele acabou manifestando a casa.
Eu disse a ele para tentar escrever um roteiro ao lado de agir como se. A
parte do roteiro significava escrever primeiro sobre a casa em si,
descrevendo-a cada dia com mais detalhes, e depois, eventualmente, sobre o
que ele estaria vivenciando naquela casa, como se sentiria ali e quem
receberia como hóspedes. Ele escrevia sobre um aspecto da casa ou uma
cena de sua vida ali todos os dias. Todos os dias ele fazia a descrição
detalhada de outro cômodo, da garagem, do telhado, do entorno, dos
vizinhos, etc. Ao falar dos acontecimentos da casa, eu dizia para ele
escrever no pretérito, como se já tivesse acontecido e ele estava
descrevendo coisas de memória. Ao descrever a casa em si, pedi-lhe que
escrevesse no presente, como se estivesse simplesmente me contando o que
vê.
A parte de agir como se consistia em passear naquela praia específica, ir a
restaurantes próximos, deitar naquela praia, admirar as casas dos vizinhos,
comer lá e geralmente passar muito tempo ali como se fosse seu domínio
natural. No caminho para casa, ele caminhava em direção a uma das casas
como se morasse lá. Ele sempre tirava as chaves do bolso como se fosse
abrir uma porta. Ele chamou um cachorro que morava lá como se fosse
dele. Às vezes ele até subia até a porta de uma das casas com as chaves. Ele
deveria “já tornar isso o mais real possível”. Ao sair para sua “casa real”,
ele deveria fingir ou sentir como se fosse visitar outra pessoa, mas
permanecer ciente de sua casa de praia para a qual retornaria após a visita.
O tempo passou e nada aconteceu. Ele me escreveu dizendo: “Nada
aconteceu ainda”. Pedi a ele que me escrevesse um tipo diferente de e-mail,
para me escrever como as coisas estão indo bemem sua nova casa. Até
mesmo os e-mails que ele me enviou agora devem refletir sua nova
realidade. Envolvi-me radicalmente em sua visualização ao não responder
mais a e-mails que presumiam que ele ainda não havia manifestado nada.
O último e-mail não alinhado que ele me escreveu foi: “Devo continuar
usando scripts, mesmo que nada esteja acontecendo?” A partir de então,
todos os e-mails que ele me escreveu relatavam coisas como o passeio de
barco ou caiaque que havia feito, como uma tempestade e ondas altas
deixaram seu porão um pouco molhado ou como ele conheceu alguém legal
que morava próximo. Todos os seus e-mails estavam alinhados com a nova
realidade.
Já fazíamos meio ano de prática quando ele me escreveu o seguinte:
“Conversei com alguém na praia hoje. Eles me notaram em minhas muitas
visitas e perguntaram onde eu morava. Eu disse a eles que ainda não moro
lá, mas gostaria. Eles me disseram que estão dispostos a alugar a metade
inferior de sua casa por um preço que eu possa pagar! Vou dizer sim à
oferta. Finalmente se manifestou!” Ele anexou uma foto da casa.
Respondi que não considero isso uma manifestação completa, mas uma pré-
manifestação: “Você não queria ser dono da sua própria casa, em vez de
pagar o aluguel de outra pessoa e morar apenas em meia casa? Além disso,
a casa não se parece em nada com a que você queria. Não se contente com
menos. Continue praticando."
As pessoas tendem a se contentar com as pré-manifestações, em vez de
continuar buscando o que realmente desejam. A atitude por trás disso é a
falta de pensamento. O pensamento de prosperidade não se contentará com
menos, mas sabe que você pode realmente manifestar o que pretendia
originalmente.
Ele me respondeu dizendo: “Mas você sabe que não posso pagar milhões de
dólares por uma casa. Posso pagar a casa alugada. Eu deveria estar grato
pelo que recebi. Eu disse a ele que sim, ele pode ser grato por ter feito
progresso, mas que deveria continuar agindo como se, visualizando e
roteirizando.
Do nada, quase um ano depois de ter iniciado o processo de imaginação, ele
herdou uma quantia em dinheiro da avó. Ela ainda estava viva, mas
simplesmente decidiu deixar tudo para o neto. Ele nem percebeu que ela era
tão rica.
Uma semana antes disso, a casa que ele estava de olho foi colocada à
venda. Ele vinha àquela praia mais raramente (morava na cidade e chegar à
praia ficava sempre a duas horas de carro) e tinha visto a placa de “Vende-
se” depois de três semanas sem ir até lá. O dinheiro que herdou não foi
apenas suficiente para comprar a casa inteira – o que ele fez – mas também
para mobilá-la muito bem e abandonar o seu antigo emprego para se
realinhar com algo melhor. Imaginar aquela casa teve consequências não só
no seu local de moradia, mas também na sua profissão e vida amorosa.
E sim, ele disse o seguinte: “Então, se minha avó fosse rica, eu teria
herdado esse dinheiro de qualquer maneira, certo? A rigor, não manifestei a
casa. Eu poderia ter conseguido com ou sem o trabalho que fizemos.” Com
base nos meus vinte e cinco anos de experiência treinando essas coisas, sei
que não é o caso, mesmo que pareça assim. Não importa tanto como a casa
finalmente se manifestou. A parte “como” geralmente é uma surpresa,
orquestrada por aquele misterioso campo de energia que chamamos de “o
universo”. O que importa é que aquilo que você imagina consistentemente
acaba se solidificando na realidade.
Reescreva as histórias da sua vida
Existem duas maneiras de viver: em reação ao que acontece fora de você ou
na criação interna.
Quando você vive em reação ao externo, seu
pensamentos,
ações
e sentimentos
são feitos principalmente por outras pessoas e eventos.
Quando você vive na criação de dentro,
seus pensamentos,
ações
e sentimentos
são feitos principalmente por sua própria vontade e imaginação.
Quanto mais você vive por dentro, mais feliz e bem-sucedida sua vida se
torna. Quanto mais você vive de fora, mais sofrimento você experimenta.
O que torna este desafio é que fomos condicionados a reagir ao mundo
externo, independentemente de nos agradar ou não. Espera-se que reajamos
e aceitemos o que nossos pais, professores e a mídia nos mostram. Quanto
mais confiança é colocada no exterior, mais confusos ficamos. Por que?
Porque o que mostra e ensina é contraditório. Uma pessoa lhe diz uma
coisa, outra lhe diz outra.
Além disso, a realidade externa parece mais real, sólida e dominante do que
a realidade interna da vontade, imaginação e emoção.
Às vezes, a aparente realidade externa parece tão esmagadora que não
podemos mudá-la através de processos internos. Muitos realmente pensam
que é uma ilusão confiar mais na própria imaginação e intuição do que nos
“fatos concretos” da vida. Acham que se viverem de acordo com o que
imaginam, irão se dissociar dos amigos, da família e da realidade, perdendo
o controle da vida. Mas o oposto é verdadeiro. Através do seu próprio bem-
estar, você terá uma conexão melhor com os outros e um controle mais
firme da realidade.
Digamos que você esteja dirigindo seu carro até o shopping. Há muita neve
lá fora e também um engarrafamento. Quase não há vagas de
estacionamento gratuitas no shopping. O shopping está lotado. Você parece
cansado. Seu chefe está ameaçando demiti-lo. Você suspeita que seu
cônjuge está te traindo. Seu filho está no hospital com uma perna quebrada.
No rádio, disseram que um vírus horrível apareceu.
A maioria das pessoas simplesmente aceitará tudo isso “como está” e
sentirá que não há nada que possa fazer a respeito. Como se fossem
forçados a aceitar e serem vítimas de todas essas coisas externas. Eles
reagirão emocionalmente a isso e “se sentirão deprimidos” por causa de
tudo isso. Mas se eu estivesse nessa situação, simplesmente faria o seguinte:
pararia o carro na beira da estrada e desenvolveria um novo diálogo interno
que fosse mais do meu agrado. “A neve desaparece rapidamente. Permito
que o engarrafamento se dissolva e apresente estradas livres. Aí vem o sol.
Muito estacionamento fácil ao redor. Ao respirar lenta e profundamente,
tirando uma soneca aqui, me sentirei revigorado. Posso ouvir meu chefe
sussurrando sobre uma promoção para mim. Então ele me conta. Meu filho
já saiu do hospital, tendo se curado muito mais rápido do que o esperado. É
uma surpresa agradável. O vírus não tem efeito sobre mim. Minha querida é
verdadeira e leal. Posso repetir essas ideias por alguns minutos e tirar uma
soneca. Acabei de criar internamente, em vez de simplesmente aceitar
“realidades” externas desagradáveis. Então o que acontece? Minha vibração
e intenção se misturam com as vibrações e intenções do meu entorno e me
permitem perceber situações mais favoráveis. Atraio situações mais
favoráveis através da simples disciplina de domar minha mente e não reagir
mais a uma realidade externa negativa. Repito essas linhas de pensamento
até que tudo se acalme. E então, a partir desse ponto, em vez de criar novos
pensamentos para velhas realidades externas, eu crio pensamentos
inteiramente novos com base no verdadeiro desejo do meu coração. Meus
pensamentos sobem um nível. Então, em vez de “sou promovido”, é “torno-
me gerente da minha própria empresa”.
Cada dia oferece centenas de novas oportunidades para enviar novas
intenções, novos pensamentos e uma imaginação mais forte. Defina o que
você quer. Então imagine já ter isso, todos os dias. Escreva roteiros
descrevendo a realidade já cumprida. Aja como se você já o tivesse. Fale do
ponto de vista de já ter. Imagine já tê-lo enquanto adormece. Repita o seu
foco todos os dias até sentir que é uma parte normal e natural da sua vida,
até que se torne subconsciente. Ela começará a se manifestar e a se
q ç
materializar como uma realidade física em sua vida. Não desista disso;
aquilo em que você insiste em sua imaginação deve se tornar realidade.
Qualquer “mau sentimento” é apenas um indicador de que o seu diálogo
interno não está totalmente alinhado com o que você realmente deseja.
“Sentir-se deprimido” é um convite muito bem-vindo para mudar sua
dependência de “fatos”externos e descansar um pouco e ficar em silêncio,
olhar para dentro e mudar a história que você vem contando a si mesmo.
TUDO que você conta a si mesmo ou a outra pessoa é algum tipo de
história, você sabe.
Se suas histórias negativas parecem mais realistas ou dominantes do que as
positivas, é apenas porque você está mais acostumado com elas e lhes deu
mais importância e atenção. Se você acredita nessas histórias há muitos
anos, então é hora de acreditar em histórias melhores por muitos anos. Isto
vai além do mero “pensamento positivo”, que simplesmente tenta substituir
grandes narrativas negativas e hábitos de um ano com algumas afirmações
que parecem alegres. Reescrever e repensar o roteiro da sua vida exige um
pouco mais do que isso. Você deseja procurar novos pensamentos que sejam
positivos o suficiente para você sentir, mas não tão positivos a ponto de não
acreditar neles. Por exemplo, um aluno recentemente tentou minha sugestão
afirmando repetidamente “Estou feliz. Tudo está bem". Sua vida era uma
bagunça total e ele tinha uma narrativa muito longa e detalhada que estava
criando a bagunça. A afirmação preguiçosa e feliz que ele estava fazendo
não seria suficiente. Ele teria que escrever uma narrativa realista, mas
positiva e detalhada, que substituiria a antiga. Prescrevi muitas horas de
reflexão profunda e reescrita da realidade, em vez de apenas afirmar “Estou
feliz. Está tudo bem”… um pensamento em que ele não acreditava, em
primeiro lugar. Também fiz com que ele escrevesse deliberadamente sua
história negativa em detalhes, a fim de confrontá-la e obter controle, antes
de reescrever seu oposto positivo. Quando ele finalmente escreveu e
visualizou com sinceridade e profundidade, sua programação mental e
emocional mudou. E então sua vida diária mudou drasticamente para
melhor.
Renuncie ao domínio externo. Venha da Fonte interior. Reescreva as
histórias que criam sua vida. Pare de reagir tanto ao externo. Assuma o
comando de sua mente primeiro e todo o resto se encaixará.
Um relatório de manifestação de script
Mark me enviou o seguinte relatório de manifestação da Alemanha. Mark
era um estudante que se candidatava a uma posição muito específica na
qual não tinha experiência nem referências. Aconselhei-o a usar o método
de script em vez de perder mais tempo recebendo rejeições em suas
inscrições. Se VOCÊ teve grande sucesso com scripts, envie seu relatório.
Isso inspira e aumenta a crença dos leitores.
“Há 20 anos que me interesso pelo tema “Lean Management / Kaizen”. Só
comecei a focar fortemente desde maio de 2015, tornou-se o tema principal
da minha vida. Participei de um treinamento por e-mail de 1 mês com Fred.
Larguei meu antigo emprego (apesar de gostar muito do meu trabalho).
Comecei a enviar inscrições para inúmeras instituições Kaizen. Tudo que
consegui foram rejeições. Finalmente, em julho, recebi uma oferta de
emprego, mas não tinha nada a ver com Kaizen (eu tinha me inscrito lá
meio ano antes e já esqueci). A entrevista de emprego durou 10 minutos e o
Recrutador disse “Eu sabia desde o início que você era a pessoa certa”.
Mas eu disse a ele que não é o trabalho dos meus sonhos. Aceitei a posição
de qualquer maneira.
Não gostei do trabalho, mas de alguma forma vi uma oportunidade de
implementar a Filosofia Kaizen. Conversei com colegas, meu chefe e o
CEO sobre isso. Alguns acharam interessante, mas o CEO não quis
implementá-lo.
Continuei me candidatando a empregos relacionados ao Kaizen, mas não
recebi resposta positiva. Em novembro de 2015, comecei a criar scripts e
visualizar. Escrevi e visualizei cenas ideais nas quais me via como
Consultor Kaizen. Muitos meses antes, eu havia me inscrito em um
conhecido Instituto Kaizen, mas não obtive resposta.
Três semanas depois de começar a escrever scripts, recebi um e-mail
perguntando se ainda estou interessado em um emprego naquele Instituto
Kaizen. Meia hora depois de receber aquele e-mail, meu chefe chegou e
disse “Tenho más notícias para você, você está sendo demitido”. Fiquei
muito feliz por ter sido demitido porque isso abriu o caminho para a
realização do meu sonho. Mais ou menos na mesma época, minha
namorada terminou comigo e meu apartamento foi encerrado (rapidamente
consegui algo melhor em uma área melhor). Desde Fevereiro, sou
estagiário no Kaizen-Institute com perspectivas de me tornar consultor a
tempo inteiro. Além disso, já dei uma Consulta Kaizen ao meu ex-chefe”
A criação consciente de novos pensamentos
Passo 1 : Escreva uma lista de pensamentos que não foram úteis para você.
Podem ser pensamentos sobre situações desfavoráveis, preocupações com o
futuro, ressentimento dos outros, falar mal de si mesmo ou de qualquer
outra pessoa que o desanime. A lista também pode incluir experiências
negativas reais que você está tendo. As experiências podem ser tratadas
como pensamentos que você tem (onde há uma experiência externa, há
sempre um pensamento interno correspondente, mesmo que esse
pensamento não seja consciente para você). Em outras palavras, se você
continuar sendo rejeitado em empregos, você já terá o pensamento “Eu
continuo sendo rejeitado em empregos” em algum lugar dentro de você).
Sua lista deve ser limitada a no máximo dez pensamentos.
Passo 2 : Faça uma lista de novos pensamentos que você gostaria de ter em
vez dos antigos. Numa folha de papel em duas colunas, faça esta nova lista
ao lado da antiga. Se o seu antigo pensamento era “Continuo sendo
rejeitado em empregos”, um novo poderia ser “Sou um ativo valioso para
qualquer empresa” ou “Eles querem minhas habilidades” ou “Recebo mais
ofertas de emprego do que nunca”. Escolha um pensamento que pareça
certo para você. Se o pensamento parece bom no papel, mas você não sente
nada ao escrevê-lo, escolha uma redação diferente ou outro pensamento.
Não use negações ou vocabulário negativo para expressar seu novo
pensamento. Você não escreveria “Não sou mais rejeitado em empregos”
porque isso chama sua atenção para a rejeição.
Passo 3 : Coloque a lista de pensamentos antigos e novos ao lado da sua
cama. Pratique apenas de manhã ao acordar ou à noite antes de adormecer.
É melhor fazê-lo deitado e bem relaxado. É até normal estar prestes a
dormir enquanto faz isso. Mas se você adormecer com muita facilidade,
talvez prefira sentar-se direito na cama enquanto faz isso. No primeiro dia,
você olha para o primeiro pensamento antigo da sua lista e pensa nele.
Reserve entre 15 e 30 segundos para pensar esse pensamento
deliberadamente. Isso eleva o velho pensamento do subconsciente para a
consciência. Da melhor maneira possível, relaxe com o velho pensamento.
Não tente resistir, livrar-se dele ou negá-lo. Não tente encorajá-lo também.
Apenas observe com calma. Então pense o novo pensamento. Reserve entre
30 e 60 segundos para pensar. Estes tempos são apenas exemplos. O
principal é que você gaste mais tempo com o novo pensamento do que com
o antigo. Proceda desta forma em toda a sua lista. Depois, vá dormir (ou, se
não tiver vontade de dormir, faça outra coisa). Repita este processo nos dias
1, 2 e 3 da prática. A partir do dia 4, você não usa mais a lista de
“pensamentos antigos”. Descarte essa lista e transfira a lista de “novos
pensamentos” para um novo pedaço de papel que você coloca ao lado da
cama. Nos dias 4, 5, 6 e 7 você pensa cada novo pensamento entre 30 e 60
segundos.
Passo 5 : Após sete dias, faça uma pausa nesta prática. Esta é a fase de
desapego, onde você permite que seu subconsciente elabore seus novos
pensamentos por conta própria. Recomendo uma pausa de sete dias, mas
você pode escolher outra coisa. Guarde a lista para esse momento e não
faça nenhum trabalho deliberado em sua mente ou subconsciente. Deixe
estar. Após o período de intervalo, dê uma olhada na lista. Se um
pensamento da lista se manifestou em sua vida como um novo sentimento,
uma nova realidade física, uma nova situação ou um novo evento, você
poderá riscar o pensamento. A manifestação significa que agora está
enraizado em seu subconsciente e você não precisa mais se concentrar
conscientementenele. Para o resto da sua lista, comece a pensar nesses
pensamentos novamente todos os dias, de manhã ou à noite. Você não
precisa mais seguir a prática de 7 dias. O importante é que você permita
fases de concentração e fases de desapego (sem fazer o exercício). Então
você pode se concentrar por três dias e relaxar por três dias. Você decide.
Então, novamente, após o término da fase de desapego, você risca os
pensamentos que se manifestaram em sua lista. Você continua dessa
maneira até que todos ou a maioria dos pensamentos se manifestem de
forma satisfatória.
Um novo pensamento é inicialmente desconhecido ou não é totalmente
acreditado. Isso se repete na mente, depois é sentido, depois se torna
normal, depois começa a se manifestar na sua vida. A rapidez ou não com
que isso acontece varia de pessoa para pessoa. Depende de quão confiante
ou acostumado você está com esse tipo de prática. Se você não tem certeza
de que essas coisas podem funcionar, você pode adicionar isso à sua lista
como um pensamento negativo “Manifestar não parece funcionar para
mim”. O pensamento positivo na segunda coluna seria “Manifestar
funciona para mim” ou algo semelhante.
Não há problema em mudar seus pensamentos durante o processo ou
adicionar pensamentos à sua lista à medida que avança? Não recomendo
fazer isso nos primeiros sete dias. O subconsciente não gosta de
informações muito ou contraditórias. Gosta de comandos claros e
consistentes. Pode levar algum tempo para que novos pensamentos criem
raízes. Só porque um pensamento “não parece mais certo” depois de alguns
dias, não significa que você deva parar de usá-lo. Isso pode ser apenas uma
resistência subconsciente ao novo pensamento. Se, no entanto, após a fase
de desapego você ainda achar que um pensamento deveria ser alterado ou
removido da lista, esse é o momento de fazê-lo. Você pode fazer um pouco
disso, mas não muito. Por exemplo, se você tem uma lista de dez
pensamentos e altera ou remove cinco deles, isso é demais. Uma ou duas
alterações estão bem. Seja claro e consistente sem ser inflexível.
Você tem milhares de pensamentos todos os dias. Você não deve tentar
controlar seus pensamentos fora do horário de exercício. Deixe-os passar,
como você deixa as nuvens passarem no céu. Você simplesmente reserva
algum tempo todos os dias para a criação consciente de novos pensamentos
(exceto na fase de desapego). Mais tarde, quando seu subconsciente estiver
programado corretamente e sua vida estiver indo na direção certa, você
poderá reduzir um pouco sua prática e simplesmente deixar as coisas
bonitas do seu dia seguirem seu curso. Depende de você com que
frequência ou raramente deseja fazer isso. Na minha opinião, não deveria
tornar-se uma obsessão ou tarefa, nem deveria ficar adormecido e
esquecido. É melhor praticá-lo intermitentemente pelo resto da vida.
Dirigindo o Filme da Vida
A pessoa média vive 27.000 dias. Em essência, cada dia na Terra é uma
repetição do dia anterior. Você acorda, come, pensa, sente, age e depois
volta a dormir. Parece não haver como contornar este modelo básico (com a
possível exceção de muito poucos seres de alta energia que podem não
necessitar de comida, sono ou mesmo pensamento). Quer você tenha o
melhor ou o pior dia da sua vida, você ainda acordará amanhã e a vida
continuará.
Estudei centenas de modelos psicológicos, espirituais e filosóficos que
tratam da situação humana, mas o meu favorito continua a ser o modelo da
“criação da realidade”. Em vez de sucumbir ao niilismo e ao pessimismo, o
modelo de criação da realidade diz que você, pessoalmente, é capaz de
melhorar continuamente, que pode subir uma escada de níveis de
consciência e que sempre tem um potencial maior do que o que está usando.
Este modelo é revigorantemente otimista e destemido e cria um ser humano
responsável, atencioso e criativo.
Em muitos dos meus escritos mencionei um dos meus métodos favoritos de
criação da realidade, que chamarei de “Método da Cena do Filme”: dentro
dele, a vida é vista como um filme e quando as coisas dão errado ou menos
do que -idealmente, é visto como uma oportunidade de “refazer” ou refazer
a cena do filme até que você goste. Se a sua vida tem 27 mil dias, você tem
27 mil oportunidades de “acertar”. A cada dia que passa, você tem outra
chance de fazer melhor do que antes. Cada dia é essencialmente o mesmo –
o que conta é o que você faz dele. É como ter uma tela em branco para
pintar todos os dias, não importa quão boa ou ruim tenha sido sua pintura de
ontem. Se sua pintura estava ruim, você tem uma nova chance. Se sua
pintura foi boa, você não pode descansar nisso. O passado acabou.
Todos os artistas criativos – e o espírito humano É um artista criativo –
passam por este processo quando fazem um filme, pintam um quadro,
escrevem um livro ou compõem música. Quando um filme é rodado, cada
cena é filmada várias vezes. Um diretor de cinema pode fazer três, quatro,
cinco, seis ou até sete tomadas da mesma cena até “acertar”. Ou ele filma a
cena várias vezes e depois, na sala de edição, escolhe a melhor ou edita
juntos os melhores aspectos de cada take. Acredito que vale a pena e é
divertido tratar o seu dia a dia da mesma forma. As duas chaves para isso
são, claro, reconhecer as suas “cenas” mais fracas e ter imaginação
suficiente para imaginar como essas cenas podem ser melhoradas.
As aplicações deste método variam do mundano e fácil ao fantástico e
desafiador. Um exemplo de algo mundano: café da manhã. Você acertou o
“café da manhã” recentemente? Tem um gosto bom para você? Você se
sente em paz enquanto toma café da manhã? Você está com as pessoas que
deseja durante o café da manhã? Digamos que seu cenário hoje seja este:
você dorme tarde demais e perde o café da manhã com sua esposa. Você se
levanta sentindo-se um pouco tonto. Você se levanta e, vestindo apenas
cueca, espalha descuidadamente um sanduíche de pasta de amendoim. Você
realmente não gosta disso, mas é fácil de fazer. Sua esposa sai de casa para
trabalhar e você diz “tchau” enquanto olha para o seu smartphone. Sua
consciência não está nem com ela nem com a comida. Você percebe que a
“cena do café da manhã” é meio fraca. Isso não é grande coisa para você,
porque você não dá muita importância ao café da manhã. No entanto, não
seria interessante criar um café da manhã de maior nível? Um café da
manhã do filme “Minha Vida Ideal”? Veja bem, apenas UMA CENA do
filme diz muito sobre o FILME GERAL que você está vivendo. É por isso
que digo: “Quando você faz uma coisa, você faz tudo”. Se você fosse um
ser humano consciente, amoroso e abundante, como você de fato tomaria o
café da manhã? Aí você imagina o café da manhã melhorado e pretende
experimentá-lo no dia seguinte. Você acorda na hora certa sentindo-se
revigorado e energizado. Antes de sua esposa acordar, você prepara o café
da manhã para vocês dois. Você vai até a padaria e compra alguns muffins
de mirtilo (ou, se ideal significa saudável para você, outra coisa). Chá para
o seu parceiro, café para você. E assim por diante. Sua esposa acorda e o
café da manhã está pronto para ela. Vocês sentam-se juntos, totalmente
presentes, seu smartphone não está em cima da mesa. Você acabou de criar
a “próxima versão superior” do café da manhã. Mas então você percebe
alguns pensamentos negativos: “Por que ela está olhando para o smartphone
enquanto eu não?”, “Por que ela acha que estou fazendo o café da manhã
como garantido e nem sequer me agradece?” “Quando foi a última vez que
ela fez café da manhã para mim?” Além disso, você derrama café quente
nas pernas e no assento da cadeira. Portanto, o seu “cenário melhorado do
café da manhã” poderia precisar de outra “tomada” no dia seguinte. Você
imagina um cenário semelhante de acordar se sentindo bem, preparando o
café da manhã para dois e não se preocupando com o que seu parceiro faz.
Você se imagina “bem” com a falta de atenção dela, mas também a imagina
sendo atenciosa. E então você “acerta” no terceiro dia.
Mas você consegue manter esse nível mais alto de café da manhã? Talvez
você possa,talvez não. Se o café da manhã não for importante para você,
provavelmente não manterá esse nível todos os dias. Você pode continuar
tomando café da manhã sozinho ou pode não se importar com os alimentos
que ingere. No entanto, você pode experimentar a versão superior pelo
menos uma ou duas vezes por semana e não permitir que o café da manhã
de baixa energia se torne um hábito. Você recuperou algum controle da
“realidade do café da manhã”.
Ao dirigir o filme da sua vida, você pode optar por melhorar cenas
específicas ou escrever cenas inteiramente novas no filme que não fizeram
parte dele antes. Por exemplo, há algum tempo decidi fazer aulas avançadas
de natação. Essa “cena” não existia na minha vida até então, mas logo
passou a fazer parte da minha rotina semanal. Eu tinha aulas duas vezes por
semana. Tendo uma programação bastante leve, não precisei remover outra
“cena” do meu filme geral. Mas se eu tivesse que remover algo, removeria
cenas mais fracas. As cenas mais fracas são geralmente aquelas que não têm
nada a ver com nossos objetivos e intenções mais amplos. A cena do filme
“aulas avançadas de natação” está alinhada com diversas intenções minhas
e portanto uma das minhas “cenas mais fortes”. E depois, dentro da natação,
tenho dias mais fracos, onde não estou devidamente focado e inspirado, e
dias mais fortes, onde me saio muito bem.
As fraquezas não são problema nosso. O verdadeiro problema é negá-los ou
ignorá-los e não ter mais como objetivo melhorá-los aos poucos. Muitas
pessoas parecem estar descansando em seu status quo, que geralmente está
muitos degraus abaixo do que pretendiam originalmente. Eles então se
enganam pensando que seu status quo é o que originalmente pretendiam. Se
você fizer uma lista de onde você está em diferentes áreas de sua vida e o
que originalmente pretendia para essas áreas, poderá descobrir que está
aquém de suas intenções originais. É bastante humano e normal “mirar nas
estrelas para pelo menos chegar à lua”. Mas ter chegado apenas à Lua não
significa que se deva parar de mirar alto. Continue mirando e você ainda
pode não alcançar as estrelas, mas pelo menos chegará a Marte. Marte é
realmente mais interessante que a lua. Um dia você finalmente alcançará as
estrelas. E você pode então pensar que terminou... e perceber que isso é
apenas o começo. Existem outras galáxias por aí. Se você deseja
implementar cenas de filmes que vão além da sua acessibilidade atual –
como encontrar uma carreira que você não tem – recomendo que você
reescreva o roteiro do filme e, em seguida, represente seu novo roteiro da
melhor maneira possível. Dessa forma, mesmo aquilo que parecia difícil ou
“impossível” pode se tornar parte normal do seu dia a dia. Qualquer
carreira, parceiro ou estado que você desejar pode se tornar real se sua
imaginação puder integrá-lo ao filme geral da vida cotidiana.
Manifestando-se enquanto enfrenta a oposição
Esta história foi retirada de um livro antigo chamado The Power of
Awareness , de Neville Goddard. Foi publicado em 1951. Cito-o como um
bom exemplo de manifestação do que se deseja, apesar da oposição. Na
minha experiência, não só é possível manifestar o seu verdadeiro desejo,
apesar da forte oposição, mas algum tipo de oposição é quase comum
quando você aplica a criação da realidade. Por que? Porque você está
criando algo novo que é contrário à sua “velha realidade”. A sua “velha
realidade” com todas as suas dúvidas, pessoas e hábitos torna-se a
“oposição”. Como gosto de dizer, “se você não quer obstáculos, não tenha
objetivos”.
Esta é a história de um resultado muito inesperado de uma entrevista com
uma senhora que veio me consultar. Certa tarde, uma jovem avó, uma
mulher de negócios de Nova York, veio me ver. Ela trouxe consigo seu neto
de nove anos, que a estava visitando em sua casa na Pensilvânia. Em
resposta às suas perguntas, expliquei a lei da suposição, descrevendo
detalhadamente o procedimento a ser seguido para atingir um objetivo. O
p g p g j
menino ficou sentado em silêncio, aparentemente absorto em um pequeno
caminhão de brinquedo, enquanto eu explicava à avó o método para
assumir o estado de consciência que seria dela caso seu desejo já fosse
realizado.
Contei-lhe a história do soldado no acampamento que adormecia todas as
noites, imaginando-se na sua própria cama, na sua própria casa. Quando o
menino e a avó estavam saindo, ele olhou para mim com grande
entusiasmo e disse: “Eu sei o que quero e, agora, sei como conseguir”.
Surpreso, perguntei o que ele queria; ele me disse que queria um
cachorrinho. Contra isso a avó protestou vigorosamente, dizendo ao
menino que havia ficado claro repetidas vezes que ele não poderia ter um
cachorro em nenhuma circunstância. . . que seu pai e sua mãe não
permitiam isso, que o menino era muito jovem para cuidar dele
adequadamente e, além disso, o pai tinha uma profunda aversão por cães –
na verdade, ele odiava ter um por perto. Todos esses eram argumentos que
o menino, desejando apaixonadamente ter um cachorro, recusava-se a
entender. “Agora eu sei o que fazer”, disse ele. “Todas as noites, quando
vou dormir, vou fingir que tenho um cachorro e vamos passear.” “Não”,
disse a avó, “não é isso que o Sr. Neville quer dizer. Isto não foi feito para
você. Você não pode ter um cachorro.
Aproximadamente seis semanas depois, a avó me contou uma história
surpreendente para ela. O desejo do menino de ter um cachorro era tão
intenso que ele havia absorvido tudo o que eu havia contado à sua avó
sobre como realizar o desejo de alguém — e ele acreditava implicitamente
que finalmente sabia como conseguir um cachorro. Colocando em prática
essa crença, por muitas noites o menino imaginou um cachorro deitado em
sua cama ao lado dele.
Na imaginação, ele acariciou o cachorro, sentindo seu pelo. Coisas como
brincar com o cachorro e levá-lo para passear encheram sua mente. Em
poucas semanas isso aconteceu. Um jornal da cidade onde o menino
morava organizou uma programação especial ligada à Semana da Bondade
com os Animais. Todos os alunos foram solicitados a escrever uma redação
sobre “Por que eu gostaria de ter um cachorro”. Depois que as inscrições
de todas as escolas foram enviadas e julgadas, o vencedor do concurso foi
anunciado. O mesmo garoto que semanas antes, em meu apartamento em
Nova York, me dissera “Agora sei como conseguir um cachorro” foi o
vencedor. Em uma cerimônia elaborada, que foi divulgada com histórias e
fotos no jornal, o menino foi premiado com um lindo cachorrinho collie.
Ao contar esta história, a avó contou-me que se o menino tivesse recebido o
dinheiro para comprar um cachorro, os pais teriam se recusado a fazê-lo e
o teriam usado para comprar um título para o menino ou colocá-lo na
poupança. banco para ele. Além disso, se alguém tivesse dado um cachorro
ao menino, ele o teria recusado ou dado. Mas a maneira dramática como o
menino ganhou o cachorro, a maneira como ele ganhou o concurso
municipal, as histórias e fotos nos jornais, o orgulho pela conquista e a
alegria do próprio menino, tudo se combinou para provocar uma mudança
de opinião em os pais, e eles se viram fazendo algo que nunca imaginaram
ser possível: permitiram que ele ficasse com o cachorro. A avó me explicou
tudo isso e concluiu dizendo que havia um tipo específico de cachorro pelo
qual o menino havia se apaixonado. Era um Collie.
Grande Manifestação
Esta é outra história inspiradora do livro de 1951, O Poder da Consciência,
de Neville Goddard. É um exemplo de como a consciência manifesta tudo o
que você lhe dá repetidamente, não importa quão “grande” ou “pequeno”.
As distinções entre “grande” e “pequeno” não fazem sentido num contexto
infinito. Vista do ponto de vista do universo, a bola de tênis é quase tão
“grande” quanto um palácio.
“Esta é uma história impressionante de um empresário extremamente bem-
sucedido que demonstra o poder da imaginação e a lei da suposição.
Conheço esta família intimamente e todos os detalhes me foram contados
pelo filho aqui descrito. A história começa quando ele tinha vinte anos. Eleera o segundo mais velho de uma grande família de nove irmãos e uma
irmã. O pai era um dos sócios de uma pequena empresa de merchandising.
Aos dezoito anos, o irmão mencionado nesta história deixou o país em que
moravam e viajou três mil quilômetros para entrar na faculdade e
completar seus estudos. Pouco depois de seu primeiro ano de faculdade, ele
foi chamado para casa por causa de um trágico acontecimento relacionado
aos negócios de seu pai. Através das maquinações dos seus associados, o
pai não só foi forçado a abandonar o seu negócio, mas foi objecto de falsas
acusações que impugnavam o seu carácter e integridade. Ao mesmo tempo,
ele foi privado de sua participação legítima no patrimônio da empresa. O
resultado foi que ele se viu em grande parte desacreditado e quase sem um
tostão. Foi nessas circunstâncias que o filho foi chamado da faculdade
para casa.
Ele voltou com o coração cheio de uma grande resolução. Ele estava
determinado a se tornar um sucesso extraordinário nos negócios. A
primeira coisa que ele e o pai fizeram foi usar o pouco dinheiro que tinham
para abrir seu próprio negócio. Alugaram uma pequena loja numa rua
lateral, não muito longe do grande negócio do qual o pai era um dos
principais proprietários. Lá eles começaram um negócio voltado para o
verdadeiro serviço à comunidade. Foi pouco depois que o filho, com a
consciência instintiva de que o trabalho estava fadado a funcionar, usou
deliberadamente a imaginação para atingir um objetivo quase fantástico.
Todos os dias, no caminho de ida e volta para o trabalho, ele passava pelo
prédio do antigo negócio de seu pai — o maior negócio do gênero no país.
Foi um dos maiores edifícios, com localização de maior destaque no
f ç q
coração da cidade. Do lado de fora do prédio havia uma enorme placa com
o nome da empresa pintado em grandes letras em negrito. Dia após dia, ao
passar por ali, um grande sonho tomava forma na mente do filho. Ele
pensou em como seria maravilhoso se fosse sua família que tivesse esse
grande edifício – sua família que fosse dona e administrasse esse grande
negócio.
Um dia, enquanto olhava para o prédio, em sua imaginação ele viu um
nome completamente diferente na enorme placa na entrada. Agora, as
letras grandes soletravam o nome de sua família (nesses casos, os nomes
reais da história não são usados; para maior clareza nesta história,
usaremos nomes hipotéticos e presumiremos que o nome de família do filho
era Lordard). Onde a placa dizia FN Moth & Co., na imaginação ele
realmente viu o nome, letra por letra, JN Lordard & Sons. Ele permaneceu
olhando para a placa com os olhos bem abertos, imaginando que dizia JN
Lordard & Sons. Duas vezes por dia, semana após semana, mês após mês,
durante dois anos, ele viu o nome de sua família na frente daquele prédio.
Ele estava convencido de que, se tivesse a convicção suficiente de que uma
coisa era verdade, certamente seria assim, e ao ver na imaginação o nome
de sua família na placa - o que implicava que eles eram os donos do
negócio - ele se convenceu de que um dia eles seria o dono. Durante esse
período, ele contou a apenas uma pessoa o que estava fazendo. Ele
confidenciou à sua mãe, que com amorosa preocupação tentou
desencorajá-lo a fim de protegê-lo do que poderia ser uma grande
decepção. Apesar disso, ele persistiu dia após dia. Dois anos depois, a
grande empresa faliu e o cobiçado edifício foi colocado à venda. No dia da
venda, ele não parecia mais próximo da propriedade do que dois anos
antes, quando começou a aplicar a lei da suposição. Durante este período
eles trabalharam arduamente e seus clientes tinham confiança implícita
neles. No entanto, eles não ganharam nada parecido com a quantia
necessária para a compra do imóvel. Nem tinham qualquer fonte de onde
pudessem pedir emprestado o capital necessário. O que tornava ainda mais
remota a chance de consegui-lo era o fato de que esta era considerada a
propriedade mais desejável da cidade e vários empresários ricos estavam
dispostos a comprá-la. No próprio dia da venda, para total surpresa deles,
um homem, quase um total estranho, entrou na loja e se ofereceu para
comprar o imóvel para eles. (Devido a algumas condições incomuns
envolvidas nesta transação, a família do filho não pôde sequer fazer uma
oferta pela propriedade.) Eles pensaram que o homem estava brincando.
No entanto, este não foi o caso. O homem explicou que os observava há
algum tempo, admirava sua capacidade, acreditava em sua integridade e
que fornecer o capital para que abrissem negócios em grande escala era
um investimento extremamente sólido para ele. Naquele mesmo dia a
propriedade era deles. O que o filho persistia em ver em sua imaginação
agora era realidade. O palpite do estranho era mais do que justificado.
Hoje, esta família é proprietária não apenas do negócio específico
mencionado, mas também de muitas das maiores indústrias do país em que
vive. O filho, ao ver o nome de sua família na entrada desse grande
edifício, muito antes de ele realmente existir, estava usando exatamente a
técnica que produz resultados. Ao assumir a sensação de que já tinha o que
desejava - ao tornar isso uma realidade vívida em sua imaginação - por
meio de persistência determinada, independentemente da aparência ou das
circunstâncias - ele inevitavelmente fez com que seu sonho se tornasse
realidade.
A diferença entre fantasiar e visualizar
Fantasiar é baseado no desejo (falta) e visualizar é baseado na crença
(esperar). Você deve ter notado que as coisas sobre as quais você tinha
fantasias excessivas nunca se tornaram realidade, enquanto as coisas que
você esperava que acontecessem aconteceram. Muitas vezes, essas
expectativas internas e quase subconscientes existem por causa de
referências passadas: você sempre conseguiu um emprego facilmente, então
conseguirá um emprego facilmente na próxima vez. Você está acostumado a
encontrar um bom parceiro, então encontra um parceiro novamente. Você se
lembra do método X funcionando, então o método X funciona novamente.
Se você está se perguntando por que milhões de pessoas que praticam a
visualização conforme aprendida em filmes como O Segredo e incontáveis
livros new age não estão experimentando o que visualizaram, esta é a
resposta: elas não estão visualizando neste sentido da palavra. , eles estão
fantasiando. Eles estão imaginando coisas nas quais não acreditam, não
esperam que aconteçam e das quais não têm referência. Fantasiar dessa
forma é, na verdade, prejudicial para alcançar seus objetivos porque cria um
desejo contínuo. O desejo contínuo cria uma falta contínua. Mas se você
não tiver um professor para lembrá-lo dessas distinções, você poderá passar
anos criando carências sem saber disso.
Você pode aumentar sua crença naquilo que está visualizando tendo alguma
referência para isso: Você conhece mais alguém que conseguiu o que você
pretendia? Você conseguiu algo semelhante no passado? Você poderia
converter sua visualização em ação para aumentar sua realidade? Você
poderia injetar alguma emoção real em sua visualização? Você poderia se
concentrar nisso por tanto tempo até que ele se solidificasse? Você poderia
aumentar sua visualização agindo como se fosse? Você poderia fingir que é
uma memória em vez de uma fantasia? Você poderia proteger sua
visualização citando exemplos de por que você acha que merece isso e por
que acha que isso pode se tornar realidade?
O que você espera que aconteça, geralmente acontece. E você espera que
isso aconteça, geralmente porque já aconteceu. Criar uma nova realidade é a
arte de esperar plenamente algo que você não tem referência no passado.
Ou isso, ou você simplesmente se lembra dos sucessos passados e, a partir
deles, conclui coisas semelhantes e mais para o seu futuro.
Como resolver um problema com visualização criativa
Se há um problema recorrente em sua vida é porque você continua focando
nele, continua pensando nele. Pensamentos recorrentes atraem realidades
recorrentes. Então o que você faz é sentar e fechar os olhos. Relaxe com
algumas respirações profundas.Cair para um estado de relaxamento leva
pelo menos vinte segundos ou até 120. É difícil visualizar qualquer coisa se
você não estiver relaxado. O “nada” – estado é o melhor lugar para
reprogramar um novo “algo”.
Quando estiver relaxado, visualize o problema. Essa é outra maneira de
dizer: pense no seu problema. Como vivemos em um mundo de telas com
televisões, cinemas e computadores, pode ser útil projetar uma tela na frente
da testa, fora da cabeça. Ao ver um problema você não entraria na tela ou
no filme. Ao ver uma solução, você entraria na tela e participaria do filme.
Então veja o problema primeiro. Este passo por si só é muito significativo.
O que você está fazendo aqui é pegar algo que aconteceu automaticamente,
sem o seu controle, e você está criando isso deliberadamente. Quando você
cria esse pensamento-problema deliberadamente, você está recuperando
algum controle sobre ele. Outra coisa está acontecendo aqui também: você
está vendo o problema em um estado relaxado. Isso significa que você está
ensinando seu corpo a manter a calma diante das dificuldades.
Exercícios como esses resolvem uma infinidade de questões da vida, não
apenas da imaginação. Ao visualizar o problema na tela, você poderá sentir
emoções surgindo em seu corpo (geralmente no estômago, no plexo solar,
no peito ou na testa). Se você resistir a essas emoções, elas permanecerão.
Se você permitir e deixá-los surgir, eles desaparecerão com o tempo. Você
pode observar o problema e trazer à tona as emoções até que a questão seja
esvaziada desses medos e frustrações, ou pode prosseguir com o exercício.
Ou seja, você pode fazer com que as emoções diminuam com o tempo ou
de uma só vez.
Isso cabe a você determinar intuitivamente. Algumas pessoas também usam
uma moldura de cor ou luz brilhante para a tela. Por exemplo, ao visualizar
o problema, eles podem ter uma luz azul brilhante como um quadro que
veem apagando o problema.
E para a solução mudam a cor da moldura para branco ou dourado. Se você
decidir fazer isso, deverá fazê-lo de forma consistente. É pela repetição do
mesmo método continuamente que o método começa a funcionar. Se você
for usar molduras coloridas para representar o problema e a solução, deverá
fazer isso em todas as suas visualizações nos próximos meses. Dessa forma,
você ensina ao corpo/mente como ele funciona e, com o tempo, ele
realmente começa a funcionar para você. Você então criou seu próprio
método de resolver problemas.
Em seguida, apague, libere ou solte a imagem negativa e deixe o oposto
aparecer na tela. Este é outro passo muito significativo. Pela primeira vez
você está deliberadamente desviando a atenção do pensamento indesejado
para o pensamento desejado. Você está mudando deliberadamente a
realidade. Você começará a atrair uma realidade diferente – lentamente no
início, mais obviamente com o tempo. Agora você está projetando a solução
em sua tela de cinema interna. Se tiver alguma dificuldade com esta etapa,
você pode facilitar na próxima vez anotando o problema e seu oposto antes
de iniciar o exercício. Você só pode se concentrar se souber no que focar. Se
você não conhece a solução ou não consegue imaginar o contrário, isso não
acontecerá com você. Nesse caso, você terá que esperar até saber o oposto
do problema ou saber o que deseja ou entregar toda a questão ao universo.
Ao visualizar a nova imagem na tela em frente à sua testa, você também
pode entrar no filme, se desejar. Isso intensifica a vibração. Você não está
mais vendo apenas uma tela bidimensional na frente da sua cabeça. Em vez
disso, você está experimentando essa realidade física ou
tridimensionalmente – cheirando, ouvindo, tocando, sentindo, vendo,
saboreando.
Finalmente, solte a imagem. Basta gastar entre trinta segundos e três
minutos no problema e o mesmo tempo na solução. Eu recomendo que você
repita isso três vezes ao dia. Por quanto tempo? Até que o problema esteja
completamente resolvido e a nova realidade esteja estabelecida.
Esteja atento ao que você sente enquanto adormece
Seu subconsciente é como um servo leal que realiza todos os seus desejos.
Só que não realiza seus desejos, realiza o que você sente. Pega o que você
sente e altera sua percepção e ações de acordo com isso. Para realizar o seu
desejo, seu subconsciente deve acreditar nele. Para ser acreditado pelo seu
subconsciente, você precisa sentir como se o seu desejo não fosse um
desejo, mas já fosse verdade. Como você se sentiria se a realidade desejada
já estivesse cumprida?
O subconsciente não é tão receptivo à força ou ao empurrão, mas à
persuasão suave num estado de relaxamento. É o mais receptivo ao que
você sente enquanto adormece. Se você tem um momento do dia em que
visualiza ou pensa em suas intenções mais elevadas, deve ser enquanto
relaxa ou adormece.
Da melhor maneira possível, tente não ir para a cama chateado, desanimado
ou com medo. Vá para a cama satisfeito, em paz e com a sensação de já ter
conseguido o que deseja. Uma vez adormecido, a mente consciente
desaparece, você perde a liberdade de escolha e seu subconsciente comanda
o show. Ele processa os acontecimentos do dia, reorganizando seu campo
corpo-mente-energia de acordo com os novos acontecimentos do último dia.
E é mais dominante sobre os últimos sentimentos que você teve enquanto
estava acordado.
Se você visualizar o que é bom, bem-sucedido e belo noite após noite, seu
subconsciente começa a se adaptar aos seus novos pensamentos. Então, na
vida desperta, quando a mente consciente está novamente online, ela tem
uma nova visão de oportunidade e as coisas para as quais você está
magnetizado mudam. Mas mais importantes do que os seus pensamentos
específicos, enquanto dorme, são os sentimentos. Se você está tendo bons
pensamentos, mas não sente muito, considere alterar seus pensamentos até
se sentir ainda melhor.
Você nunca atrai na vida de acordo com o que deseja, você atrai o que você
incorpora – quem você é nos níveis mais profundos, o que seu
subconsciente acredita ser verdade sobre você. O que você continuamente
coloca no sono é profundo e elevado e deve, com o tempo, se manifestar em
sua vida.
Uma soneca à tarde também pode resolver o problema. Você se deita, fecha
os olhos e permite que a respiração suave o relaxe. Você tem como alvo
pensamentos e sentimentos agradáveis e se perde nesses devaneios, até
perder a consciência. Veja, se você consegue visualizar essas coisas sem
nenhum sinal de esforço, tensão ou apego e fica tão relaxado que adormece
(que é o “deixar ir”), o subconsciente entende que isso significa que você
“possui” essas coisas . Como você os “possui”, nenhum esforço extra é
necessário e não há nenhuma preocupação com possíveis falhas. Crença ou
fé é um sentimento no corpo. Entregue-se a esse sentimento, relaxe e
permita que ele cresça.
Mesmo que você tenha tido um dia ruim e se sentido péssimo o tempo todo,
você pode cancelar toda a negatividade daquele dia relaxando
conscientemente e cultivando bons pensamentos e sentimentos na hora de
dormir. Se você não fizer isso, o sono pelo menos o ajudará a se recompor
para se sentir mais revigorado pela manhã e começar de novo. Mas você
poderia intensificar isso conscientemente pela maneira como vai dormir.
Posso ter um corpo atlético apenas através da visualização?
Muitas vezes me perguntam: “Posso ter um corpo atlético apenas através da
visualização?” A resposta para cada “Posso?” a pergunta é, na minha
opinião, “SIM!” No entanto, é mais fácil fazer isso se você já for um tanto
atlético. Você só pode criar uma realidade que já possa sentir. E se você está
acima do peso e não é saudável, visualizar que é atlético pode ser um
desafio.
Eu recomendo que você se torne um tanto atlético a) reduzindo a ingestão
de açúcar; b) redução da ingestão de carboidratos (principalmente a partir
das 6 horas); e c) exercício físico (pelo menos duas vezes por semana
durante uma hora). Você notará que é muito mais fácil visualizar um corpo
atlético enquanto você faz exercícios. Qualquer visualização combinada
com ação física dobra em poder.