TRABALHO DE HANDEBOL 2023

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Handebol
Nome:___Thiago Santos Ribeiro_________________________ Matrícula: _044824____
Curso: __Educação Física - Bacharelado___________________Data: _17_/_03_/_2023_
Escreva as respostas abaixo
PLANO DE AULA 1
· Conteúdos: Passe e recepção.
· Tempo total da aula: 50 minutos.
· Idade, série, sexo: 14 e 17 anos, 8º e 9º ano, ambos os sexos.
· Recursos: Quadra poliesportiva, apito e bola de handebol.
Desenvolvimento:
Todos os alunos, dispostos pela quadra com bola na mão. Todos deverão tentar segurar a bola de forma correta, onde a superfície de contato é realizada pela superfície dos dedos e pela face palmar média da mão. Em duplas os alunos espalhados pela quadra andam quicando a bola um para o outro com mudanças de direções constantes.
O exercício será realizado em duplas, onde os jogadores devem se posicionar de frente, um para o outro, a uma distância de aproximadamente quatro metros. O aluno deverá realizar o passe acima do ombro para o outro jogador e recebê-la novamente.
 Num segundo exercício, os alunos deverão adotar o mesmo posicionamento anterior, porém devem realizar uma série de passes com a mão direita e outra série com a mão esquerda, percebendo uma diferença entre as duas.
Ainda seguindo a mesma dinâmica do exercício inicial, os alunos deverão quicar a bola no solo antes de chegar no companheiro.
Ao final das atividades, os alunos se reúnem novamente no centro da quadra, formam um círculo e concluem a aula fazendo um simples alongamento para relaxar a musculatura.
PLANO DE AULA 2
•	Conteúdos: Treino de goleiro
•	Tempo total da aula: 50 minutos.
•	Idade, série, sexo: 14 e 17 anos, 8º e 9º ano, ambos os sexos.
•	Recursos: Quadra poliesportiva, apito e bola de handebol.
Desenvolvimento:
No primeiro momento iremos montar um treinamento de força, o goleiro irá fazer 2 series de 10 agachamentos simples com saltos, quando for saltar ele receberá a bola e irá devolver quando pousar ao chão, a cada sessão 30 segundos de descanso. 
No segundo treino o goleiro deve ficar na área do gol, ele deverá defender as bolas que os demais alunos irão lançar para o gol, o treino deve durar de 5 a 10 minutos sem descanso. 
Ao final das atividades, os alunos se reúnem novamente no centro da quadra, formam um círculo e concluem a aula fazendo um simples alongamento para relaxar a musculatura.
PLANO DE AULA 3
•	Conteúdos: Técnicas defensivas 
•	Tempo total da aula: 50 minutos.
•	Idade, série, sexo: 14 e 17 anos, 8º e 9º ano, ambos os sexos.
•	Recursos: Quadra poliesportiva, apito e bola de handebol.
Desenvolvimento:
Primeiro de tudo devemos orientar como a defesa individual seja determinada para que cada defensor deva marcar um adversário específico estando próximo a ele o tempo todo na quadra, sejam em meia quadra ou em 1/3 da quadra.
 Essa forma de defesa permite recuperar a bola mais rapidamente do que as outras formas e dificulta também os passes do adversário, mas provoca grande cansaço nos defensores, assim impede que um defensor dê cobertura para outro e torna a saída para os contra-ataques mais difícil.
Para que essa pratica seja aplicada, desenvolveremos a seguinte dinâmica:
Dividiremos as turmas em duas equipes de sete pessoas e oriente que, dentro de cada equipe sejam definidas as posições que cada pessoa ocupará, exceto a de goleiro, armação, pivô ou pontas. 
Na quadra, acontecerão dois jogos ao mesmo tempo, sendo que duas equipes jogarão entre si. Defina duas pessoas para serem goleiras, elas serão goleiras sem equipe, defendendo todos os arremessos.
Seja assim, em um dos lados da quadra, uma das equipes deve se organizar em defesa por zona (6×0), jogando contra a outra equipe, a equipe que defende permanece defendendo, caso consiga roubar a bola ou aconteça arremessos ou qualquer situação em que no jogo trocaria as funções, quem defende passará a atacar, o jogo recomeça com a bola no meio da quadra
Ao final das atividades, os alunos se reúnem novamente no centro da quadra, formam um círculo e concluem a aula fazendo um simples alongamento para relaxar a musculatura. 
 PLANO DE AULA 4
•	Conteúdos: Técnicas ofensivas
•	Tempo total da aula: 50 minutos.
•	Idade, série, sexo: 14 e 17 anos, 8º e 9º ano, ambos os sexos.
•	Recursos: Quadra poliesportiva, apito e bola de handebol.
Desenvolvimento:
Esta atividade é parecida com a anterior, porém serão tomadas duas diferentes táticas de ataque.
Existem dois tipos básicos de táticas de ataque no handebol, ataque 5×1 e ataque 4×2. 
Essas táticas permitem que a equipe posicione seus jogadores de forma adequada em relação às suas características, sejam elas força, altura, nível de habilidade técnica, entre outras, atingindo o melhor rendimento possível.
Para que essa pratica seja aplicada, desenvolveremos a seguinte dinâmica:
Começamos explicando como serão as formas de ataque. O ataque 5×1 a equipe terá apenas um pivô, enquanto no ataque 4×2 terá dois pivôs. O ataque 5×1 é mais simples e mais utilizado, enquanto o ataque 4×2 é uma variação do anterior, que assim busca evitar a saída dos defensores, fixando-os junto à área do goleiro.
Comece organizando os/as jogadores/as e o espaço conforme a atividade anterior. Enfim defina quais serão as equipes que no ataque irão ser organizadas no sistema 5×1 de um dos lados e 4×2 do outro. A defesa, antes de começar a partida, deverá conversar entre si para escolher qual das táticas aprendidas na aula anterior vão colocar em prática.
Assim que começar a partida, com os sistemas de tática de defesa e de ataque definidos para cada equipe, a troca entre ataque e defesa deverá acontecer somente após 
10 minutos. Passados novamente 10 minutos, trocam os sistemas que acontecem em cada um dos lados, fazendo a troca entre ataque e defesa novamente.
Ao longo da partida, continue fazendo as interferências, visando a reflexão conjunta sobre os elementos do jogo que devem ser observados para as melhores decisões serem tomadas pelas equipes, cuide também da convivência e se todas as pessoas estão tendo oportunidade de jogar e aprender sobre o handebol.
Ao final das atividades, os alunos se reúnem novamente no centro da quadra, formam um círculo e concluem a aula fazendo um simples alongamento para relaxar a musculatura. 
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
DARIDO, S. C.; SOUZA J, O. M. Para ensinar Educação Física: possibilidades de intervenção na escola. 7ª ed. Campinas: Papirus, 2014.
GONZÁLEZ, F. J.; BRACHT, V. Metodologia do ensino dos esportes coletivos. Vitória: Universidade Federal do Espírito Santo, 2012.
VIEIRA, S.; FREITAS, A. O que é Handebol. Rio de Janeiro: Casa da Palavra:
COB, 2007.
ZAMBERLAN, E. Handebol: escolar e de iniciação. Cambé: Imagem, 1999