Grupos do Projeto de Ginástica Laboral - Aula 12

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Prof. PhD Edson Marcos de Godoy Palomares
GINÁSTICA LABORAL
PROJETO DE GINÁSTICA LABORAL PARA 
UMA EMPRESA – DIVISÃO DAS EQUIPES -
AULA – 12
EDUCAÇÃO FÍSICA
-
BACHARELADO
Introdução / Objetivos
• Para o sucesso na aceitação de um projeto é necessário
que vários aspectos sejam observados.
• O objetivo principal desta aula é definir os dias e
horários das apresentações dos projetos elaborados em
duplas.
DIA 01 DE JUNHO
19:00 –NICOLAS / FRANCISCO GLADSTONE
19:15 – FELIPE P. SILVA / CLERDESON
19:30 – BRENDA STEPHANY / WLADIA
19:45 – FLÁVIO DE SOUSA / FRANCISCO EDVALDO
20:00 – ANDERSON / ZIRLENE
20:30 – 22:00 - GQE
DIA 08 DE JUNHO
19:00 – DAYANA ARAUJO / CARLOS IURY
19:15 – MARCOS CORPE / THIAGO DA SILVA
19:30 – ERICK / LUANA DOS SANTOS
19:45 – MACOLLY / THIAGO AQUINO
20:00 – MARIA BOM CONSELHO / SEBASTIÃO
20:30 – HELLEN KARINE / EMANUEL FLÁVIO
20:45 – GISLAYNE / ISACK
21:00 – ANTONIO SERGIO / JENNIFER COELHO
DIA 15 DE JUNHO
19:00 – VALDENI / MACCEL
19:15 – LUCAS FREITAS / ROMÁRIO MENDES
19:30 – SAMUEL / JOÃO DOUGLAS
19:45 – ÍTALO LUCAS / BRUNA BARROS
20:30 – ANTONIA ARYANGELA / AMANDA SOUZA
20:45 – LEONARDO / CRISTIANO MAX
21:00 – BENEDITA / TALITA
21:15 – JOÃO PEDRO / JOÃO VITOR
MATERIAL GRÁFICO IMPRESSO COM ÓTIMA QUALIDADE
CLARO, OBJETIVO, DIRETO
MATERIAL VISUAL “CLEAN”
APRESENTAÇÃO DO PROJETO
APRESENTAÇÃO DA EQUIPE
• SE PRESENCIAL – COM ROUPAS DISCRETAS
• BREVE CURRÍCULO COM TÓPICOS RELEVANTES
• PROFISSIONALISMO NA APRESENTAÇÃO
ESTRUTURA DO PROJETO
• INTRODUÇÃO
BREVE, 1 PÁGINA NO MÁXIMO
• OBJETIVOS
GERAIS E ESPECÍFICOS
• BREVE HISTÓRICO ATÉ O ASPECTO REGIONAL DA GIN. LABORAL
DO TODO PARA O ESPECÍFICO
• APRESENTAÇÃO DE DADOS ESTATÍSTICOS
• APRESENTAÇÃO DA LEGISLAÇÃO / ASPECTOS TRABALHISTAS
• MATERIAL NECESSÁRIO
• ESPAÇO PARA ATIVIDADES
• CRONOGRAMA DE EXECUÇÃO
• INVESTIMENTO
• FORMAS E POSSIBILIDADES
• PRAZOS
• CONTATOS
SITES GINÁSTICA LABORAL
• https://www.laboraltotal.com.br/?gclid=EAIaIQobChMI0-
yK7JPQ6QIVCY6zCh288gg8EAAYASAAEgKI9vD_BwE
• https://www.supportesaude.com.br/
• https://beecorp.com.br/blog/ginastica-laboral-pode-ajudar-na-
melhora-do-desempenho-da-equipe/
• https://www.grupoposture.com.br/ginastica-laboral.php
• http://www.abgl.org.br/v13/index.php
• http://www.cdof.com.br
• http://www.saudeemmovimento.com.br
• http://www.efdeportes.com
https://www.laboraltotal.com.br/?gclid=EAIaIQobChMI0-yK7JPQ6QIVCY6zCh288gg8EAAYASAAEgKI9vD_BwE
https://www.supportesaude.com.br/
https://beecorp.com.br/blog/ginastica-laboral-pode-ajudar-na-melhora-do-desempenho-da-equipe/
https://www.grupoposture.com.br/ginastica-laboral.php
http://www.abgl.org.br/v13/index.php
http://www.cdof.com.br/
http://www.saudeemmovimento.com.br/
http://www.efdeportes.com/
PROJETO SAÚDE NO TRABALHO
FORTALEZA 
2020
Direção Técnica e Assessoria – Ei! Esporte Ideal Ltda.
Prof. PhD Edson Marcos de Godoy Palomares
Coordenador do Curso de Educação Física Unigrande
Fisiologista do Fortaleza Esporte Clube
Membro da Academia Brasileira de Treinadores – Comitê Olímpico do Brasil
Advogada Clara Maria Teles Rodrigues
Advogada APA – Associação Protetora dos Animais
Docente no Curso de Direito Unigrande
INTRODUÇÃO
Relatos dão a entender que entre os egípcios, durante a construção das pirâmides ocorriam intervalos para
que os escravos pudessem se recuperar e com isso seu trabalho rendia mais.
Na Revolução Industrial percebeu-se que os movimentos repetitivos nas linhas de produção provocavam
baixas no quadro de funcionários – promoveu- se o rodízio de funções.
Com o início da alta tecnologia e informatização, os japoneses deram
início no século XX do que denominaram Ginástica Laboral, que tem a finalidade de pausar a atividade
trabalhista com exercícios de alongamento, relaxamento e recreativo. Mesmo com a redução teórica de
aproximadamente 10 minutos em dias alternados na jornada de trabalho, o que totaliza cerca de 2 horas em
um mês, todos os estudos demonstram que a produtividade melhora, o número de faltas, atrasos e
atestados médicos diminuem, o ânimo coletivo e a relação no ambiente de trabalho crescem
significativamente!
O Brasil está entre os países com o maior número de acidentes de
trabalho, doenças decorrentes da repetição exaustiva de movimentos, que levam
invariavelmente ao LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e DORT (Doenças).
A falta de equipamentos apropriados de segurança é a principal causadora de
afastamento do trabalho temporariamente ou até definitivamente, com incapacidade ou
mesmo a morte.
Porém, existem outros fatores que limitam a capacidade produtiva dos funcionários: 
ambientes tediosos ou estressantes são os principais.
OBJETIVOS
O presente projeto objetiva descrever a forma organizacional ideal para
atendimento à SEPLAG no que tange à Ginástica Laboral em amplo espectro
de melhoria na Qualidade de Vida do trabalhador.
JUSTIFICATIVAS
-A Medicina do Trabalho reconhece o trabalho desenvolvido por Professores de Educação Física, Fisioterapeutas e
Massoterapeutas na prevenção e combate de problemas decorrentes de posturas e movimentos inadequados no labor.
-A Justiça Trabalhista vê com bons olhos aquelas empresas que em seus
programas diretivos incluem a Ginástica Laboral, demonstrando interesse com o bem estar e qualidade de vida do
trabalhador.
-A melhoria provocada pela Ginástica Laboral no ambiente de trabalho é relatada e comprovada por diversos
instrumentos de pesquisa (até 40% de aumento!), proporcionando melhorias no rendimento funcional.
DESENVOLVIMENTO
Na SEPLAG, os equipamentos ficarão guardados em um 
local específico, de área reduzida (10 m2).
Equipamento necessário:
10 colchonetes
10 bastões
10 bolas de tênis
10 cordas
10 arcos
10 cones
10 kits elástico mini band
20 halteres de 1 kg
01 bola de cada modalidade (futebol, voleibol, basquetebol, 
handebol)
01 caixa de som
01 cadeira ou maca para massagem
01 esfignomanômetro digital (pressão arterial) 01 balança 
digital com bioimpedância e 01 fita métrica (relação peso x 
estatura x circunferência abdominal)
01 glicosímetro (diabetes)
Corpo técnico:
Os envolvidos no processo devem pertencer às áreas de Educação Física, Fisioterapia
ou Massoterapia e Nutrição pois o grau de responsabilidade é elevado, sendo
acompanhados profissionais especializados em suas respectivas áreas.
A capacitação dos mesmos deve ser direcionada e padronizada para que o
atendimento da SEPLAG tenha um padrão a ser reconhecido em Fortaleza como
inovador e altamente profissionalizado.
CAPACITAÇÃO
A seleção, qualificação, capacitação e acompanhamento do corpo técnico
que irá atuar deve acontecer em local e com pessoas que inspirem
confiança à SEPLAG – o ambiente universitário é o mais indicado, pois
atesta a qualidade que a sociedade espera do serviço a ser prestado.
Etapas:
1 – Prova escrita para seleção de profissionais e estagiários – 1 dia 2 –
Entrevista – 1 dia
3– Capacitação – 1 semana (composta de disciplinas em forma de
seminários sobre as atividades a ser desenvolvidas e os protocolos a ser 
utilizados)
4– Supervisão – deve ocorrer periodicamente em forma de visitas à 
SEPLAG e questionamento junto aos funcionários e RH.
5– Aprimoramento – periodicamente devem acontecer cursos de 
atualização e aperfeiçoamento nas áreas.
EQUIPES
As equipes de atuação direta junto aos setores da SEPLAG devem ter a capacidade de trabalhar com os funcionários de
escritório, almoxarifado, transporte, limpeza, segurança entre outras funções. Em cada função existem necessidades
diferenciadas.
As equipes têm a seguinte composição e capacidade de atuação: 01 professor de Educação Física e 01 estagiário
10-15 minutos em cada setor + 05 minutos de transição
= 03-04 setores por hora (total de 80 pessoas em média)
01 massoterapeuta – massagem relaxante de 10 minutos (01 por setor – sistema de rodízio).
Todos com uniformes padronizados com identificação personalizada.ATIVIDADES
Periodicamente ocorrem palestras nos horários escolhidos pela SEPLAG com orientações sobre qualidade de vida
com professores de Educação Física, Nutricionistas, Fisioterapeutas, Psicólogos e Médicos.
Trimestralmente será realizado o Camping, onde os diretores e funcionários indicados irão participar de atividades de
sobrevivência em uma fazenda: dormir em barracas, caminhadas pela mata, rapel em cachoeiras, fogueira,
gincanas noturnas, trabalhos em equipe em dois dias com muitas surpresas (sábado a tarde até o almoço de
domingo). O corpo irá cansar, porém a mente estará “limpa”, pronta para voltar com força total ao trabalho que
muitas vezes torna-se monótono. No local haverá uma equipe de Socorristas para qualquer incidente.
CRONOGRAMA DE EXECUÇÃO 2020
Apresentação do Projeto Piloto 10 de setembro
Discussão dos detalhes técnicos 17 de setembro
Seleção do corpo técnico 18 de setembro
Avaliação e seleção do pessoal 21 de setembro
Divulgação de resultados 23 de setembro
Reconhecimento dos ambientes 24-25 de setembro
Início das atividades 01 de outubro
INVESTIMENTO
SEPLAG – 02 a 03 EQUIPES
02 Profissionais para atuação 40 horas / semana (líderes) 06 a 09 Estagiários para atuação 40 horas / 
semana
02 Massoterapeutas
*Cada equipe atende em média 350 funcionários/mês – 03 visitas por semana em cada setor
*Entre 9 e 15 intervenções em cada setor com cada funcionário / mês
*Entre 150 e 220 minutos em cada setor com cada funcionário / mês
Investimento da SEPLAG/mês: 
R$ 88,00 por funcionário – 03 sessões/semana
R$ 66,00 por funcionário – 03 sessões/semana
Edson Palomares
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1. NETO, N. W. Como Evitar Acidentes de Trabalho. Acidente de Trabalho. Segurança do
Trabalho NWN. São Paulo. Fev, 2013. Disponível em:
http://segurancadotrabalhonwn.com/como-evitar-acidentes-de-trabalho/ . Acesso em:
19/10/2016.
2. SOUZA, P. Qual a definição de acidente de trabalho? Tuiuti. Dez, 2015. Disponível em:
http://www.epi-tuiuti.com.br/blog/qual-e-definicao-de-acidente-de-trabalho/. Acesso em:
30/10/2016.
3. KONIG, M. Setores econômicos com maior índice de acidentes. Gazeta do Povo: Vida e
Cidadania. São Paulo. Jul, 2015. Disponível em: http://www.gazetadopovo.com.br/vida-e-
cidadania/especiais/acidentes-de-trabalho-no-brasil/index.jpp. Acesso em: 25/10/2016.
4. MOREIRA, A. Fotos de Acidentes Graves e Óbitos - Acidentes de Trabalho. Segurança é
Agora. Ago, 2012. Disponível em: http://sesmtrnce.blogspot.com.br/2012/08/fotos-de-
acidentes-graves-e-obitos.html. Acesso em: 03/11/2016.
http://segurancadotrabalhonwn.com/como-evitar-acidentes-de-trabalho/
http://www.epi-tuiuti.com.br/blog/qual-e-definicao-de-acidente-de-trabalho/
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5. PIACENTI, F. Seis direitos de quem sofre acidente do trabalho. Direito de todos. Ribeirão
Preto. Dez, 2014. Disponível em: http://direitodetodos.com.br/6-direitos-de-quem-sofre-
acidente-do-trabalho/. Acesso em: 01/11/2016.
6. BORGES, K. P. Fotos e Imagem de Acidente de Trabalho. Cabuloso. Abr, 2005. Disponível
em: http://cabuloso.com/acidentes/Fotos-de-Acidente-de-Trabalho/index2.htm. Acesso em:
30/10/2016.
7. MATHIAS, F. A. Premio proteção Brasil. Revista proteção. Novo Hamburgo. Jun, 2016.
Disponível em:
http://www.protecao.com.br/materias/premio_p_r_o_t_e_c_a_o_brasil/vencedores_2016/AAy5 
A5. Acesso em: 31/10/2016.
8. MATHIAS, F. A. Anuário Brasileiro de Proteção 2015. Revista proteção. Novo Hamburgo.
Jun, 2016. Disponível em:
http://www.protecao.com.br/materias/anuario_brasileiro_de_p_r_o_t_e_c_a_o_2015/brasil/AJy
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http://direitodetodos.com.br/6-direitos-de-quem-sofre-acidente-do-trabalho/
http://cabuloso.com/acidentes/Fotos-de-Acidente-de-Trabalho/index2.htm
http://www.protecao.com.br/materias/premio_p_r_o_t_e_c_a_o_brasil/vencedores_2016/AAy5A5
http://www.protecao.com.br/materias/anuario_brasileiro_de_p_r_o_t_e_c_a_o_2015/brasil/AJyAAA
9. BERNARDO, F. Tipos de acidentes e como requerer. Jornal da Paraíba. Paraíba. Mai,
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quais-sao-os-tipos-de-acidentes-de-trabalho-e-como-requerer-beneficios. Acesso em:
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10. FILHO, O. Acidentes / doenças do trabalho. Bombeiro Oswaldo. Mar, 2016. Disponível em: 
http://bombeiroswaldo.blogspot.com.br/2016/03/doenca-do-trabalho-nao-sao-
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11. SOARES, E. Silicose - Doença pulmonar adquirida no trabalho. Erhivan Assessoria. Jun,
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12. REIS, B. Escadas mais seguras. Diário do Consumidor. Mai, 2014. Disponível em:
https://portaldoconsumidor.wordpress.com/2014/05/30/escadas-mais-seguras/. Acesso em:
28/10/2016.
http://www.jornaldaparaiba.com.br/concursos/noticia/60253_saiba-quais-sao-os-tipos-de-acidentes-de-trabalho-e-como-requerer-beneficios
http://bombeiroswaldo.blogspot.com.br/2016/03/doenca-do-trabalho-nao-sao-consideradas.html
http://erhivanassessoria.blogspot.com.br/2011/06/silicose-doenca-pulmonar-adquirida-no.html
https://portaldoconsumidor.wordpress.com/2014/05/30/escadas-mais-seguras/