Descubra a importância da atividade física durante a gravidez

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Descubra a importância da atividade física durante a
gravidez
A gravidez é um estágio crítico caracterizado por alterações complexas nos níveis endócrino e
imunometabólico, e durante o qual a fisiologia materna é modulada para manter a saúde materno-fetal
adequada. No entanto, uma incompatibilidade nesses mecanismos durante os estágios iniciais da
gravidez pode levar a gestações com complicações e consequências adversas para o desenvolvimento
do feto e da saúde futura da mãe e da criança.
Com base nisso, um novo campo de pesquisa foi aberto nos últimos anos, com foco na busca de
estratégias que permitam às gestantes regular e manter tais mecanismos durante a gestação,
incentivando, assim, a gravidez com menos complicações.
De fato, dada a influência contrastante do estilo de vida no ambiente intrauterino, a redução do tempo
em comportamentos sedentários e o aumento dos níveis de atividade física podem ser ferramentas
alternativas complementares para controlar e regular essas respostas imunometabólicas e, assim,
promover gestações mais saudáveis. No entanto, estudos até agora em mulheres durante os estágios
iniciais da gestação são escassos e ambíguos, e essa questão nunca foi explorada em mulheres
grávidas sem graves perturbações metabólicas.
Pesquisadores da Universidade de Granada (UGR) publicaram recentemente na revista SJMSS
(Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports) um estudo no qual analisam pela primeira vez
a associação entre o tempo sedentário e os níveis de atividade física de medidas objetivamente, com
concentrações sistêmicas de marcadores glicêmicos, lipídicos e inflamatórios, em mulheres grávidas nos
estágios iniciais da gravidez (n-50 mulheres grávidas, com idade superior a 33 anos, índice de massa
corporal de 24,2 kg/m2Durante semanas). Este estudo faz parte do projeto GESTAFIT, que foi realizado
na Universidade de Granada durante os anos 2015-2018.
Os autores deste estudo observaram que níveis mais altos de atividade física de intensidade moderada-
vigorosa e cumprem as recomendações específicas de atividade física para essa população durante
essas primeiras semanas de gestação, foram associadas a menores concentrações de interleucina 1o e
interferon--, e níveis mais altos de interlecina 8; ou seja, com marcadores fisiológicos relacionados à
inflamação, angiogênese, regulação metabólica, etc. No entanto, eles não observaram qualquer relação
entre o tempo sedentário e os níveis de atividade física com marcadores glicêmicos e lipídicos.
Os autores concluíram pela primeira vez que o uso de mais tempo realizando atividade física moderada-
vigorosa poderia ajudar a modular essas respostas imunometabólicas durante os estágios iniciais da
gestação em mulheres grávidas também. Dada a importância de manter um equilíbrio adequado desses
mecanismos durante o início da gravidez para promover gestações mais bem-sucedidas, os resultados
deste estudo podem ser relevantes para o campo clínico.
Se futuros estudos de intervenção confirmarem esses resultados em amostras maiores de gestantes,
diferentes instituições de saúde poderiam considerar a implementação de estratégias destinadas a
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aumentar os níveis de atividade física (principalmente moderadas-vigorosas) como ferramenta
complementar para controlar o equilíbrio entre essas respostas imunometabólicas em gestantes sem
graves rupturas metabólicas, explicam os principais autores do estudo, Pedro Acosta-Manzano e
Francisco M. Vai para a cama.