Por que a temperatura é tão importante para dormir bem

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Por que a temperatura é tão importante para dormir bem?
Quando passamos, quase sem perceber, das noites tórridos do verão às primeiras manhãs com
temperaturas mais amenas, típicas do outono que já temos quase (isso começa em 22 de setembro), é
inevitável que mais de uma noite acordemos esfriar.
No verão, nos acomodamos quase com uma folha de cama simples para dormir, porque qualquer roupa
de cama extra nos impede. No entanto, quando chegamos a este tempo, percebemos que nossa cama
não está equipada como deveria, e ou você está com frio, ou, se você se aventurou a colocar alguma
colcha ou colcha fina, você pode notar o efeito oposto e você pode estar se cobrindo a noite toda e
descobrir a si mesmo.
Por que a temperatura é tão importante para o sono de
qualidade?
Existe uma relação direta entre a temperatura corporal e o início do sono. Quando começamos a
adormecer, a temperatura corporal cai para atingir os níveis mais baixos registrados no corpo. Além
disso, a temperatura é regulada pior enquanto dormimos, tende a cair, e para mantê-la constante
existem múltiplos mecanismos que nosso corpo coloca em operação.
Os constantes despertares associados ao mau conforto térmico não contribuem para o sono restaurador,
na verdade, os efeitos de uma temperatura inadequada na hora de dormir são a interrupção das fases
naturais do sono e a incapacidade de atingir os níveis de relaxamento ideais e necessários.
A equipe de descanso: seu melhor aliado para obter a
temperatura perfeita enquanto dorme
Para ajudar a termorregulação, devemos usar nossa equipe de descanso, nossa cama deve ser
composta de elementos que ajudam a alcançar a temperatura perfeita na hora de dormir.
 O colchão Criolatex da ECO10LoMonaco incorpora dentro, minúsculas partículas termorregulatórias,
obtidas de gel, que facilitam o equilíbrio frio / calor que precisamos para um sono restaurador.
Como um extra, sempre perseguindo você obter a temperatura desejada, Lo Monaco recomenda a
gama de toppers Echo. O ecoTOP incorpora linho, algodão, merina e lã de mohair, fibras frescas e
respiráveis de origem completamente natural. Por sua vez, o ecoTOP PLUS, com as melhores lãs e ,
atua como regulador de temperatura graças à absorção por absorção ou resfriamento por evaporação,
permitindo sempre o conforto térmico dos dormentes.
https://www.grupolomonaco.com/blog/2017/05/02/nuevo-colchon-criolatex-eco10/