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nUBIA NUNES MENDONÇA 
FISIOTERAPIA E ERGONOMIA:
GINÁSTICA LABORAL 
SOROCABA
2022
 nUBIA NUNES MENDONÇA 
FISIOTERAPIA E ERGONOMIA:
GINÁSTICA LABORAL
Projeto apresentado ao Curso de Fisioterapia da Instituição Anhanguera
Orientador: Ana Carolina Brandao Silveira
SOROCABA
2022
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SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO	4
1.1 O PROBLEMA	4
2 OBJETIVOS	5
2.1 OBJETIVO GERAL OU PRIMÁRIO	5
2.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS OU SECUNDÁRIOS	5
3 JUSTIFICATIVA	6
4 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA	7
5 METODOLOGIA	10
6 CRONOGRAMA DE DESENVOLVIMENTO	11
REFERÊNCIAS	12
1 INTRODUÇÃO
Em um mercado cada vez mais competitivo, o trabalhador se vê em um ambiente que pode trazer problemas, tanto físicos como psicológicos e sociais, há uma competitividade que exige estrema produtividade.
De forma geral danos são causados a saúde, o que acaba fazendo com que afastamentos por lesões laborais sejam comuns em qualquer ambiente de trabalho, seja pelo excesso de trabalho, ou por movimentos repetitivos, essas lesões são cada vez mais comuns, sendo que muitas vezes se tornam lesões crônicas e debilitantes, como o caso da síndrome de túnel do carpo. 
Sob este ponto de vista a ergonomia no trabalho, assim como a ginastica laboral, são grandes aliados ao trabalhador da ótica de um plano fisioterapêutico, para aliviar e minimizar os dados laborais que podem ocorrer a médio longo prazo em um ambiente de trabalho.
Pois a quando implementas na rotina a ergonomia e a ginastica laboral promovem uma grande melhora na qualidade de vida do trabalhador. 
1.1 O PROBLEMA
Como minimizar os danos a saúde do trabalhador através da ergonomia e ginastica laboral?
2 OBJETIVOS
2.1 OBJETIVO GERAL OU PRIMÁRIO
· Analisar a importância da fisioterapia, ergonomia e ginastica laboral para o trabalhador.
2.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS OU SECUNDÁRIOS
 
· Abordar sobre ergonomia e ginastica laboral.
· Entender a importância da fisioterapia no ambiente de trabalho.
· Estudar a importância da fisioterapia, ergonomia e ginastica laboral na prevenção de doenças no trabalho. 
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3 JUSTIFICATIVA
No que diz respeito a fisioterapia tanto a ergonomia quanto a ginástica laboral, demonstram ser estratégias viáveis para evitar e minimizar os danos causados a saúde dos trabalhadores, pois afeta de forma positiva o campo físico, assim como social e psicológico.
É importante ressaltar a relevância desta pesquisa e a importância que o fisioterapeuta possui nesta área é bastante singular, por ser um profissional de saúde com solida formação científica, o fisioterapeuta desenvolve técnicas de avaliação, prevenção e reabilitação. 
A ergonomia apresenta uma característica peculiar que beneficia muito o trabalhador, que é capacidade de adaptação ao ambiente de trabalho e ao posto que o este empregado ocupa, buscando conhecer o funcionamento das situações laborais de forma a entender as dificuldades que o trabalhador apresenta na sua função, e apresenta formas de tornar as execuções no ambiente de trabalho menos lesivas, é fundamental que o fisioterapeuta tenha compreensão de como agir no meio que o empregado se desenvolve, afim de ajuda-lo de forma positiva no campo físico. 
4 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
Por volta de 1998, um grupo de fisioterapeutas da área de saúde do trabalhador, se organizou na criação da Associação Nacional de Fisioterapia do Trabalho, é o que explicam Bau e Klein (2009) segundo eles o objetivo da instituição era organizar e criar normas para essa área em especifico, pois ela estava apresentando um crescimento rápido e significativo no Brasil, em seguida o Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, fez uma publicação no ano de 2003, a publicação falava sobre a nova Resolução 259/03 onde reconhecia a área de atuação do profissional de Fisioterapia do Trabalhador, o que foi uma grande conquista tanto para o fisioterapeuta quanto para o trabalhar que agora tinha mais suporte a sua qualidade de saúde no trabalho, com o passar dos anos outros grupos se reuniram em em 2006, ano que coincide com o II Congresso Brasileiro de Fisioterapia do Trabalho, que ocorreu na cidade de Curitiba estado do Paraná, onde foi criada a Associação Brasileira de Fisioterapia do Trabalho.
Segundo Lesme et al. (2011), no que se diz a respeito de ergonomia, sabemos que desde o início do século XIX, durante a era industrial era exigido do trabalhador que ele se adaptasse ao posto de trabalho, ao maquinário e as ferramentas, e a tudo mais que envolvia sei local de trabalho, vendo o individuo como um mero meio de produção, essas ações geraram durante décadas ao longo dos anos um aumento crescente de inúmeras patologias relacionadas ao trabalho, gerando estresse ocupacional, altas taxas de absenteísmo, diminuição da produtividade, aposentadoria precoce, gerando maiores custos a empresa.
 Segundo Poletto (2002), 
O ritmo excessivo de trabalho, postura inadequada, esforço físico, movimentos repetitivos e condições físicas inadequadas dos postos de trabalho causam tensões no corpo. Estas condições desencadeiam grandes males à saúde e podem ser responsáveis pelo afastamento temporário ou até pela invalidez permanente dos trabalhadores. As tensões ainda podem ocasionar falta de atenção ao trabalho, caminho direto para baixa produtividade e acidentes de trabalho (POLETTO, 2002, p. 3).
Mais recentemente Pimenta et al (2020) apresenta em seu trabalho uma relação de custo benefício muito favorável, dando atenção a ergonomia, apresentando que ando há investimentos em qualidade ergonômica e ginastica laboral, trazendo condições adequadas para o trabalhador executar sua função, o absenteísmo por motivos de doenças ocupacionais podem ser evitados. 
Segundo Falzon (2007) a ergonomia é um estudo cientifico que busca entender a interação entre os indivíduos e outros componentes do sistema, utilizasse de bases teóricas, dados e métodos afim de otimizar o bem estar dos indivíduos e a produtividade em seu sistema, os profissionais que atuam nesse campo são chamados ergonomistas, e contribuem para avaliação de tarefas, concepção e planificação, tendo em vista tornar a execução da tarefa com os aspectos físicos do trabalhador.
Sobre ginastica laboral Araújo (2007) afirma que teve sua origem no Japão, em meados de 1928, onde os funcionários da empresa de correios, executavam esta atividade diariamente, o objetivo além de descontração e socialização, era a manutenção da saúde, levam a melhoria na qualidade de vida do trabalhador, a pratica foi disseminada no pais após a segunda guerra mundial resultando em 1/3 dos trabalhadores japoneses praticavam ginastica laboral.
Pimenta (2014) afirma ainda que a ginástica laboral foi trazida ao Brasil em 1969, pela multinacional japonesa Ishikawajima do Brasil Estaleiros S.A., em sua unidade no Rio de Janeiro.
Costa Filho (2010) sugere que que as lesões nos membros superiores são as mais comuns nos trabalhadores, ele cita que esses membros são altamente propensos a lesões, e lista alguns comuns que afetam, dedos, mãos, punhos e cotovelos, são eles:
· Epicondilite
· Tendinite
· Tenossinovite
· Síndrome do Túnel do Carpo
· Síndrome do Desfiladeiro Torácico
· Síndrome de Tensão no Pescoço (Mialgia Tensorial)
· Cervicobraquialgia
· Cistos Sinovais
· Bursite
Segundo o autor embora essas sessões sejam as mais comuns, elas poderiam ser evitadas com práticas laborais no ambiente de trabalho. 
Mendes (2008) cita que pesquisas realizadas nos Estados Unidos apontam a importância da atividade física para a manutenção e prevenção da saúde, segundo ela os estudo apresentados na pesquisa apontam para para os seguintes benéficos ao trabalhador: 
· Redução da ansiedade. 
· Melhoria do bem-estar e do humor.
· Proporciona ânimo e disposição. 
· Redução da depressão.
· Redução de condições emocionais negativas.
· Aumento da capacidade criatividade.
· Redução da tensão.
· Melhoria da autoestima. 
· Melhor funcionamento cognitivo. 
· Melhor performance no trabalho.· Proporciona sensação de autonomia e eficácia pessoal. 
Segundo a autora a ergonomia e a ginastica laboral afetam de forma positiva não penas no que diz respeito a melhoria da qualidade física do trabalho, mas tambem interfere em noções sociais e psicoemocionais. 
Relata Dias (2007) que os trabalhadores criam hábitos, e considerando hábitos de postura, nosso se adapta a manter a postura na qual ele permanece mais tempo, ou seja o corpo se acomoda na posição na qual a atividade que realiza exige, por essa razão a posição que tomamos durante o trabalho talvez seja responsável pelas possíveis dores, ou seja somos responsáveis pelo bom ou mal estar físico.
5 METODOLOGIA
 
Fazer bem um trabalho acadêmico requer muita pesquisa e organização.
Recomenda-se preparar o método a ser seguido, especificando as etapas a serem executadas.
Neste projeto, os métodos utilizados foram revisões qualitativas e descritivas da literatura.
As revisões bibliográficas são a base teórica para a criação de textos a partir de livros, artigos e artigos em sites confiáveis.
Para explicar as razões desses fatos e acontecimentos, este artigo é adequado para o trabalho qualitativo, pois busca um lado mais humano, lidando com o subjetivo; ao contrário do quantitativo, trata de dados e números.
Este estudo é descritivo porque, em sua abordagem, as características e conceitos do objeto enquadrado são primeiramente elencados e depois analisados ​​para atingir o objetivo desejado. Este é um método de pesquisar e coletar todo o material de pesquisa, expondo e analisando ideias com base no material em mãos.
Os pesquisadores não intervieram no projeto criado, apenas ocorreu a descrição. Foi utilizada uma busca no Google Acadêmico utilizando as seguintes palavras-chave: intervenção; fisioterapia; síndrome do túnel do carpo. Este estudo tem como foco áreas de saúde voltadas à fisioterapia com foco em ortopedia e trauma, com ênfase na recuperação fisioterapêutica da síndrome do túnel do carpo. Foram estudados trabalhos realizados de 2000 até o presente.
6 CRONOGRAMA DE DESENVOLVIMENTO
Cronograma de execução das atividades do Projeto de pesquisa (TCC1).
	ATIVIDADES
	2022/1
	
	FEV
	MAR
	ABR
	MAI
	JUN
	Apresentação do Espaço
de Acompanhamento
	X
	
	
	
	
	Materiais de Apoio
	X
	X
	
	
	
	Escolha do tema. Definição do problema de pesquisa
	X
	X
	X
	
	
	Definição dos objetivos, justificativa.
	X
	X
	X
	
	
	Definição da metodologia.
	
	
	X
	X
	
	Pesquisa bibliográfica e elaboração da fundamentação teórica.
	
	
	X
	X
	
	Entrega da primeira versão do projeto.
	X
	X
	X
	X
	
	Entrega da versão final do projeto.
	
	
	
	
	X
REFERÊNCIAS
ARAÚJO, Josie Helena Esper de. Ginástica laboral e ergonomia: considerações sobre essa temática. 29f. 2007. Trabalho (Conclusão de Curso) -Faculdade de Educação Física da Universidade Estadual de Campinas, Campinas. Disponível em: <https://pt.scribd.com/document/328958962/ARTIGO-Ginastica-Laboral-e-Ergonomia-Consideracoes-Sobre-Essa-Tecnica>. Acesso em:15 mar. 2022.
BAÚ, Lucy Mara; KLEIN, Alison Alfred. O reconhecimento da especialidade em fisioterapia do trabalho pelo COFFITO e Ministério do Trabalho/CBO: uma conquista para a fisioterapia e a saúde do trabalhador. Rev. Bras. Fisioter., São Carlos, v. 13, n. 2, p. 5-6, mar./abr. 2009. Disponível em: <https://www.scielo.br/j/rbfis/a/Nrk7dBY5c6ctxdscCCcy8Fr/?lang=pt&format=pdf#:~:text=Em%202003%2C%20o%20Conselho%20Federal,do%20trabalhador%20do%20profissional%20fisioterapeuta.>. Acesso em: 15 mar. 2022.
BAÚ, L.M.S. Fisioterapia do Trabalho: Ergonomia - Legislação - Reabilitação. Curitiba: Clã do Silva, 2002.
CARVALHO NETO, M. R. BENEFÍCIOS ADVINDOS DA ERGONOMIA E DA PRÁTICA DA GINÁSTICA LABORAL. Revista Ibero-Americana de Humanidades, Ciências e Educação, [S. l.], v. 8, n. 2, p. 316–329, 2022. DOI: 10.51891/rease.v8i2.4175. Disponível em: https://periodicorease.pro.br/rease/article/view/4175. Acesso em: 15 mar. 2022.
COSTA FILHO, Izaias. Ginástica Laboral. Disponível na Internet via http://pessoal.onda.com.br/kikoperes. Arquivo capturado em 15 mar. de 2022.
LESME, Pedro Alberto Vilamaior et al. Análise metodológica sobre a importância da ergonomia e da ginástica laboral e as influências na qualidade de vida do trabalhador rural. In: VII EPCC –Encontro Internacional de Produção Científica, 25 a 28 out. 2011. Anais EletrônicoVII EPCC -Encontro Internacional de Produção CientíficaCesumar, Maringá: Editora Cesumar, 2011. p. 1-5. Disponível em: <https://www.unicesumar.edu.br/epcc-2011/wp-dro_alberto_vilamaior_lesme.pdf>. Acesso em: 15 mar. 2022.
MENDES, René Alves. PATOLOGIA DO TRABALHO. Rio de Janeiro. Editora Atheneu. 2008.
PIMENTA, Bruna Dalcin et al. Análise ergonômica do trabalho em um restaurante situado no interior do Rio Grande do Sul. Tecno-Lógica, Santa Cruz do Sul, v. 24, n. 1, p. 53-57, fev./jul. 2020. Disponível em: < https://online.unisc.br/seer/index.php/tecnologica/article/view/13767>. Acesso em: 15 mar. 2022.
POLETTO, Sandra Salete. Avaliação e implantação de programas de ginástica laboral, implicações metodológicas.146f. 2002.Dissertação (Mestrado) -Programa de Pós-Graduação em Engenharia de Produção, Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre.Disponível em:< http://www.producao.ufrgs.br/arquivos/publicacoes/Sandra.pdf>. Acesso em: 12 dez. 2021.
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