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Etapa Ensino Fundamental
Anos Finais
Refletindo sobre as ginásticas
9º ANO
Aula 7 – 4º Bimestre
Educação Física
Ginástica; 
Ginástica de condicionamento físico;
Ginástica de conscientização corporal.
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico;
Discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Conteúdo
Objetivos
(EF09EF11) Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico, e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Vamos pensar!
Ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal... são iguais ou há diferenças?
Levante a mão e responda quem quiser! 
Para começar
3 minutos
Após os nossos estudos sobre as duas práticas de ginástica, seria possível afirmar que se trata da mesma coisa? Ou será que, afinal, existem diferenças entre elas?
Pensando sobre as diferenças
	Ginástica de conscientização corporal	Ginástica de condicionamento físico
	Ênfase está na consciência corporal	O foco principal está no desenvolvimento das capacidades físicas
	Movimentos controlados	Intensidade variável
	Flexibilidade e alongamento	Variedade de exercícios
	Recuperação e reabilitação	Progressão Gradual
Foco no conteúdo
2 minutos
...essas abordagens não são mutuamente exclusivas e podem ser combinadas de acordo com as necessidades e objetivos individuais. Muitas pessoas buscam uma abordagem equilibrada que inclua tanto a conscientização quanto o condicionamento físico em sua rotina de exercícios. 
Vale ressaltar que... 
Foco no conteúdo
2 minutos
Diante do exposto – levante a mão e responda quem quiser – existem diferenças entre a ginástica de condicionamento físico e a de conscientização corporal? Quais são? 
Na prática
2 minutos
Correção
A ginástica de condicionamento físico tem o objetivo de auxiliar na manutenção da boa forma e no desempenho das funções orgânicas, aprimorando as capacidades físicas, tais como a força, a resistência, a flexibilidade, a agilidade, a velocidade, o equilíbrio e a coordenação motora, além de melhorar as capacidades cardiorrespiratórias. 
Diante do exposto – levante a mão e responda quem quiser – existem diferenças entre a ginástica de condicionamento físico e a de conscientização corporal? Quais são? 
Na prática
2 minutos
Correção
Já a ginástica de conscientização corporal tem como objetivo auxiliar o praticante a conhecer melhor o seu corpo, suas funções e sensações, auxiliando na busca pelo bem-estar, na prevenção de doenças e no melhor equilíbrio das funções corporais.
Diante do exposto – levante a mão e responda quem quiser – existem diferenças entre a ginástica de condicionamento físico e a de conscientização corporal? Quais são? 
Na prática
2 minutos
Após os estudos sobre a ginástica de conscientização corporal e de condicionamento físico, vamos encarar outro desafio com o seu professor e colegas de turma?
Organizem-se em grupos, virem e conversem para responder a situação apresentada a seguir: 
Colocando em ação os nossos conhecimentos.
Foco no conteúdo
2 minutos
Na E.E. Paulo Cintura, o professor propôs, para a sua turma de estudantes, algumas aulas práticas de ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal. Logo no início da aula, em uma conversa com os estudantes, alguns deles relataram as suas experiências com esses tipos de ginástica e quais eram as suas expectativas com as aulas na escola. Augusto e Carlinhos eram dois estudantes que praticavam musculação em, pelo menos, cinco dias da semana na academia do bairro. Augusto, inclusive, disse que gostava bastante de ir até a academia e que se sentia muito bem com os treinos que realizava. Já o Carlinhos disse que, quando ficasse mais velho, gostaria de tentar a carreira como fisiculturista, mas sem ingerir nenhum tipo de substância anabolizante. 
Foco no conteúdo
4 minutos
Amanda, que frequentava as aulas da Turma de ACDA de xadrez na escola, disse que participaria das aulas, mas só se fosse com outras meninas. Tamires disse que frequentava as aulas de ginástica de conscientização corporal com a sua mãe desde os 13 anos de idade, participando de aulas de Pilates. Já Maria disse que participaria da prática, mas estava com medo de se machucar. Marcos, que possui uma atrofia em uma das pernas e utiliza muleta, e Érica, que é cadeirante, estavam empolgados para vivenciar as aulas de ginástica com a turma, mas não sabiam se conseguiriam participar. Para iniciar, o professor apresentou alguns vídeos para a classe, demonstrando exemplos das duas ginásticas que iriam vivenciar na prática e que seriam estudadas por eles, o que despertou a curiosidade de todos.
Foco no conteúdo
4 minutos
Levando em consideração todos os estudos realizados neste bimestre, quais alternativas o seu grupo poderia sugerir para que todos participassem das aulas de Ginástica de Conscientização Corporal e de Condicionamento Físico?
Na prática
2 minutos
Correção
É importante respeitar as individualidades dos colegas durante as práticas, propondo que vivenciem os exercícios físicos com cuidado, cada um dentro de suas possibilidades, e com responsabilidade.
Levando em consideração todos os estudos realizados neste bimestre, quais alternativas o seu grupo poderia sugerir para que todos participassem das aulas de Ginástica de Conscientização Corporal e de Condicionamento Físico?
Na prática
2 minutos
Quais objetos poderiam ser utilizados nas aulas para apoiar as vivências práticas?
Na prática
2 minutos
Correção
É possível sugerir alguns objetos, como cabos de vassouras, colchonetes (caso haja disponibilidade), bolas esportivas, entre outros.
Quais objetos poderiam ser utilizados nas aulas para apoiar as vivências práticas?
Na prática
2 minutos
Quais estratégias podem ser sugeridas pelos grupos para que sejam evitados acidentes durante as práticas?
Na prática
2 minutos
Correção
É muito importante que todos conheçam e respeitem os procedimentos de segurança durante as práticas, levando em consideração a sugestão do distanciamento entre si e da utilização de roupas adequadas, para que todos possam experimentar as diversas possibilidades das ginásticas estudadas.
Quais estratégias podem ser sugeridas pelos grupos para que sejam evitados acidentes durante as práticas?
Na prática
2 minutos
Quais adaptações devem ser realizadas para a participação dos estudantes com deficiência?
Na prática
2 minutos
Correção
É possível citar algumas atividades que podem ser realizadas em cadeiras, com movimentação somente dos membros superiores, exercícios físicos em duplas, com o suporte de um parceiro, entre outras.
Quais adaptações devem ser realizadas para a participação dos estudantes com deficiência?
Na prática
2 minutos
E no seu entorno? 
Agora, após tudo o que foi apresentado, é hora de tentar sistematizar isso no papel. Pegue o seu caderno e – todos escrevem! – ideias e sugestões para levar à comunidade as ginásticas abordadas e, consequentemente, os benefícios que elas trazem concomitantemente às suas práticas.
Aplicando
https://media.tenor.com/31Y1Gw8Zd98AAAAC/anime-write.gif
5 minutos
Identificamos as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico;
Discutimos como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
O que aprendemos hoje?
1 minuto
Tarefa SP
Localizador: 102332
Professor, para visualizar a tarefa da aula, acesse com seu login: tarefas.cmsp.educacao.sp.gov.br
Clique em “Atividades” e, em seguida, em “Modelos”.
Em “Buscar por”, selecione a opção “Localizador”.
Copie o localizador acima e cole no campo de busca.
Clique em “Procurar”.Videotutorial: http://tarefasp.educacao.sp.gov.br/
Lista de imagens e vídeos:
Slide 20 – https://media.tenor.com/31Y1Gw8Zd98AAAAC/anime-write.gif 
Referências
LEMOV, Doug. Aula Nota 10: 49 técnicas para ser um professor campeão de audiência; tradução de Leda Beck; Consultoria e revisão técnica Guiomar Lamo de Mello e Paula Louzano. Editora: Da Boa Prosa. Fundação Lemann. São Paulo, 2011.
LEMOV, Doug. Aula Nota 10: 63 técnicas para melhorar a gestão de sala de aula - 3.0; tradução Daniel Vieira e Sandra Maria Mallmann da Rosa; Revisão técnica Fausto Camargo e Thuinie Daros. Editora: Penso. Porto Alegre, 2023.
Referências
SÃO PAULO. Currículo em Ação – Caderno do Professor. Educação Física Anos Finais 2º Semestre. v. 2. Disponível em: https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-content/uploads/2022/10/EF_EDF_CP_6AO9_Completo_9P.pdf. Acesso em: 06 jul. 2023.
SÃO PAULO. Currículo Paulista – Etapa Ensino Fundamental. Secretaria da Educação. São Paulo: SEDUC, 2019. Disponível em: https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-content/uploads/2022/07/curriculo_paulista_26_07_2019.pdf. Acesso em: 06 jul. 2023.
Referências
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