Crianças com excesso de peso causas e prevenção da obesidade em crianças

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Crianças com excesso de peso: causas e prevenção da
obesidade em crianças
Para ser mais específico, pode-se dizer que quase um terço das crianças em todo o mundo está acima
do peso ou sofrendo de obesidade, e dia a dia o número está aumentando. Embora entre as crianças, os
problemas relacionados à saúde devido à obesidade são muito menores do que os dos adultos, mas
ainda pode causar algumas doenças graves. As crianças que sofrem de obesidade correm alto risco de
se tornarem adultos com excesso de peso e desenvolverem algumas doenças crônicas no futuro, como
diabetes e doenças cardíacas. Enquanto outro grande problema mais ou menos a cada adolescente
com excesso de peso se desenvolve é o estresse, tristeza e baixa autoestima.
Embora existam várias razões por causa das quais as crianças sofrem de obesidade. Mas as causas
mais comuns de obesidade são fatores genéticos, padrões alimentares pouco saudáveis, falta de
atividade física ou uma combinação desses fatores. E apenas em alguns casos raros a obesidade é
causada por uma condição médica como desequilíbrio hormonal. Um exame físico completo e alguns
exames de sangue podem descartar a possibilidade de uma condição médica como causa da
obesidade.
Embora os problemas de peso sejam geneticamente herdados, mas não é necessário que as crianças
com histórico familiar de obesidade sejam obesas. As crianças cujos pais ou irmãos estão acima do
peso podem estar em maior risco de excesso de peso, mas às vezes isso pode estar ligado a
comportamentos familiares compartilhados, como hábitos alimentares e de atividade física.
Causas da obesidade em crianças
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Os hábitos alimentares e o nível de atividade física de uma criança desempenham um papel importante
na determinação do peso de uma criança. No mundo de hoje, muitas crianças passam a maior parte do
tempo inativas. Em um estudo, foi visto que a criança média gasta aproximadamente quatro horas todos
os dias assistindo TV. Com o tempo, à medida que os computadores e os videogames estão se tornando
ainda mais populares, o número de horas de inatividade pode aumentar.
Quando uma criança consome mais calorias do que seu corpo precisa, o corpo armazena as calorias
extras nas células de gordura para usar energia mais tarde. Mas se seus corpos não precisam dessa
energia armazenada, eles desenvolvem mais células de gordura e isso pode levar à obesidade.
A obesidade não é causada por um único fator ou um único hábito. Existem muitas causas que eu
responsabilidade pela obesidade, incluindo os hábitos de uma pessoa, o estilo de vida e o meio
ambiente. E em alguns casos, os genes e alguns problemas médicos também aumentam as chances de
uma pessoa ficar acima do peso.
Os recém-nascidos e as crianças pequenas são muito bons em seguir os sinais de fome e plenitude de
seus corpos. Normalmente, as crianças param de comer assim que seus corpos as levam a ter tido o
suficiente. Mas tem sido visto em alguns casos, os pais dizem a seus filhos que eles têm que terminar
tudo em seu prato. Essa alimentação forte faz com que eles ignorem sua plenitude e comem tudo o que
lhes é servido.
A maneira como comemos durante nossa infância pode afetar fortemente nossos hábitos alimentares
como adultos. Eles afetam tudo como o que comemos quando comemos e quanto comemos.
Alguns outros comportamentos aprendidos incluem o uso de alimentos para:
Recompensar os bons comportamentos de alguém
Busque o conforto quando nos sentimos mentalmente perturbados
Expressar amor e carinho
Esses hábitos aprendidos levam a comer, não importa se estamos com fome ou cheios. Muitas pessoas
têm dificuldade em quebrar esses maus hábitos.
Comportamentos e hábitos aprendidos
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Estilo de vida e meio ambiente
No ambiente de uma criança, sua família, amigos, escolas e recursos comunitários reforçam os hábitos
de vida em relação à dieta e às atividades físicas. As crianças estão cercadas por muitas coisas que
facilitam a alimentação em excesso e mais difícil de serem ativas:
No estilo de vida super ocupado de hoje, os pais não têm tempo para planejar e preparar refeições
saudáveis para seus filhos. Como resultado, essas crianças estão comendo mais alimentos
processados e rápidos que são menos saudáveis do que as refeições caseiras.
Enquanto assiste crianças de TV, veja até 10.000 comerciais de alimentos todos os anos. A
maioria destes são para chocolates, fast food, doces, refrigerantes e cereais açucarados.
A maioria dos alimentos disponíveis no mercado são processados e contêm alto teor de gordura e
muito açúcar.
As máquinas de venda automática e as lojas de conveniência facilitam a obter um lanche rápido,
mas raramente vendem alimentos saudáveis com baixo teor de gordura.
Comer em excesso é um hábito que é reforçado por restaurantes que anunciam alimentos de alto
teor calórico e comerciais que anunciam junk food.
Em casa
Quando as crianças adotam seus hábitos seguindo seus pais, então, se um pai é obeso e tem maus
hábitos alimentares e de exercício, então, infelizmente, é provável que a criança adote os mesmos
hábitos.
O tempo de tela, como enquanto assiste TV, jogos, mensagens de texto e jogos de vídeo são aquelas
atividades que exigem muito pouca energia. Falando sobre o cenário atual, as crianças tomam muito
tempo e substituem a atividade física. E, quando as crianças assistem TV, muitas vezes anseiam pelos
lanches não saudáveis de alto teor calórico ou junk foods que vêem nos comerciais.
Na escola
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Ao erradicar a obesidade das crianças, as escolas também desempenham um papel importante no
ensino dos alunos sobre escolhas e exercícios alimentares saudáveis. Muitas escolas agora têm
alimentos embalados limitados em almoços e máquinas de venda automática. As escolas estão
incentivando os alunos a se exercitarem mais e se envolverem em atividades físicas como jogos ao ar
livre, dança e aulas de natação também.
Na comunidade
É muito importante viver em uma comunidade segura que incentiva atividades ao ar livre em parques, ou
pelo menos atividades internas em centros comunitários, juntamente com que é muito importante
incentivar as crianças para atividades físicas como ciclismo, brincar com amigos e, se interessado,
também pode ajudar. Mas se um pai sente que não é seguro para o filho brincar fora, então a criança é
mais propensa a fazer atividades sedentárias em casa.
Distúrbios alimentares
O termo “transtornos alimentares” elucida tudo, bem, refere-se a um grupo de problemas médicos que
têm um foco insalubre em comer, fazer dieta, purgar, perder ou ganhar peso e imagem corporal.
Alguns exemplos de distúrbios alimentares são:
Anorexia em
Bulimia (bulimia)
Bem, a obesidade e os distúrbios alimentares geralmente ocorrem ao mesmo tempo em adolescentes
que podem estar infelizes com sua imagem corporal.
Fatores genéticos
Ao contrário de outras razões, algumas crianças ganham peso devido a certos fatores genéticos
também. As crianças herdam genes de seus pais e isso faz com que seu corpo ganhe peso facilmente e,
finalmente, resulte em obesidade. Esta característica de herança pode ser um risco em pé na situação
de hoje, esta característica funciona contra pessoas que têm esses genes.
Mas o fator genético não é apenas a razão da obesidade em crianças. As crianças que são obesas
também devem ingerir mais calorias do que seu corpo requer crescimento e energia.
O excesso de peso ou obesidade em crianças pode estar ligado a condições genéticas raras, como a
síndrome de Prader-Willi.
https://www.healthresource4u.com/anorexia-nervosa-eating-disorder-symptoms-causes-and-treatment-of-anorexia.html
https://ghr.nlm.nih.gov/condition/prader-willi-syndrome
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Fatores médicos
Algumas condições médicas podem aumentar o apetite da criança. Essas condições incluem distúrbios
hormonais ou baixa função da tireoide.Existem certos medicamentos que também são responsáveis por
esta condição; esses medicamentos são esteróides ou medicamentos anti-convulsão. Com o tempo,
qualquer uma dessas condições ou dosagem medicinal pode aumentar o risco de obesidade.
Um número máximo de crianças com excesso de peso eventualmente se transforma em adultos obesos.
Erradicar este problema é quase impossível, mas adoptar as medidas acima mencionadas e as
precauções que esta situação pode ser controlada em certa medida. Para mais dicas de saúde como
esta ficar conectado e até então ficar saudável!!!
Conclusão