Curcumina Benefícios Características e Efeitos Colaterais

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Curcumina: Benefícios, Características e Efeitos Colaterais
Foto por:Hari Prasad Nadig (emo)/ / A.CC BY
A curcumina é um composto de açafrão. Um composto ativo, a curcumina é um polifenol que dá a este
popular tempero indiano um tom amarelo brilhante. Além de ser um suplemento dietético, é também um
corante alimentar. A cúrcuma desceu da planta Curcuma longa, que pertence à mesma família que o
gengibre. Dos rizomas da planta, a cúrcuma é extraída do caule que permanece abaixo do solo.
A curcumina (e açafrão) era tradicionalmente usada como remédio na Ayurveda desde 1900 aC.
Cultivando selvagem no sul da Ásia e no Himalaia, foi usado topicamente e internamente para curar
inúmeras condições. É considerado anti-inflamatório e um poderoso antioxidante.
A curcumina aumenta o fator neurotrófico ligado ao aumento da função cerebral e isso diminui as
chances de doenças cerebrais. Estes neurônios são conhecidos por formar novas conexões devido a
este fator. Os neurônios podem multiplicar e aumentar em números. O BDNF é o fator neurotrófico
derivado do cérebro. É um hormônio do crescimento que funciona dentro do cérebro. A curcumina
aumenta os níveis cerebrais de BDNF e reduz os distúrbios cerebrais que foram associados a níveis
reduzidos desse hormônio. Atrasa ou mesmo reverte doenças cerebrais.
O que é o Curcumin?
Usos históricos da curcumina
Os benefícios da curcuminaFator neurotrófico derivado do cérebro
https://www.flickr.com/photos/hpnadig/4433742324/
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/
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A curcumina também reduz a chance de desenvolver doenças cardiovasculares. O processo de doença
cardíaca pode ser revertido devido a este composto, que melhorou a função do endotélio, revestimento
dos vasos sanguíneos. O mau funcionamento do revestimento endotelial é o principal e crucial fator para
influenciar doenças cardíacas. Regulamentar a pressão arterial, coagulação e outros fatores importantes
usando este composto. Outro fator é que a curcumina antioxidante e anti-inflamatória tem benefícios
para afastar doenças cardíacas. É uma substância potente que reduz a probabilidade de sofrer ataques
cardíacos.
O câncer é um distúrbio autoimune que está ligado à disfunção do crescimento celular descontrolado.
Muitas formas diferentes de câncer parecem ser prevenidas por suplementos de curcumina. Previne o
crescimento e o desenvolvimento do câncer, bem como se espalha. Estudos mostraram que a
metástase e a angiogênese também são reduzidas por isso. Contribuindo para a morte de células
cancerígenas, também previne o crescimento do tumor em vários estudos. Os cânceres do sistema
digestivo, como o câncer de cólon, também são evitados devido à ingestão de curcumina. A curcumina
também ajuda no processo de quimioterapia.
A doença de Alzheimer é uma neurodegeneração do cérebro. A curcumina é uma substância bioativa
que pode atravessar a barreira hematoencefálica. Construção de emaranhados de proteínas, as placas
amilóides estão associadas à doença de Alzheimer. Este composto bioativo limpa essas placas.
Crédito da imagem: Steven Jackson/CC BY
A artrite é um problema comum e a inflamação das articulações é uma consequência disso. A curcumina
é uma substância anti-inflamatória potente. Este é um distúrbio comum com inflamação articular e
curcumina desempenha um papel importante na cura do distúrbio.
Menor risco de doença cardíaca
Previne e elimina o câncer
Trata a Doença de Alzheimer
Cura a artrite
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https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/
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O tratamento da depressão é facilitado usando a curcumina. A curcumina foi encontrada em estudos
semelhantes ao Prozac. A depressão tem sido associada ao fator neurotrófico derivado do cérebro e ao
enxotámio do hipocampo. Este último é a área do cérebro associada à memória e aprendizagem. Esta
substância de cúrcuma aumenta a geração do hormônio e neurotransmissor dopamina e serotonina.
A suplementação antienvelhecimento envolve o uso de curcumina. A oxidação e a inflamação
desempenham um papel no envelhecimento e, como este composto é um potente anti-inflamatório e
antioxidante, trabalha para tocar a fonte da juventude.
Para reduzir os níveis de glicose no sangue e reverter a resistência à insulina, a cúrcuma pode fazer
maravilhas. Estudos descobriram que a curcumina na cúrcuma é quatrocentas vezes mais potente que a
metformina. Isso ativa a sensibilidade à insulina para reverter o diabetes tipo 2. A resistência à insulina e
hiperglicemia também pode ser tratada através deste composto.
Pessoas com problemas digestivos podem evitar os efeitos colaterais da medicação, optando pela
curcumina. Um forte composto anti-inflamatório, a curcumina é perfeita para lidar com doenças
inflamatórias intestinais, como a doença de Crohn e colite ulcerativa.
Também ajuda a afastar o estresse oxidativo que danifica a parte interna dos vasos sanguíneos. Drogas
anti-colesterol, como a estatina, funcionam igualmente bem, mas levam a inúmeros efeitos colaterais.
Além disso, aborda o estresse oxidativo que está causando o alto nível de açúcar no sangue e condição
inflamatória.
A capacidade de controlar a dor é uma das maiores propriedades curativas da curcumina. Esta
substância encontrada na cúrcuma ativa o sistema opióide e serve como analgésico natural e
analgésico. Em vez de optar por opioides perigosos e AINEs, queimaduras graves podem ser tratadas
usando curcumina, de acordo com o Instituto do Exército dos EUA para Pesquisa Cirúrgica. O uso desta
planta rica em compostos está se tornando popular porque é um agente analgésico natural contra
medicamentos convencionais. A curcumina também ajuda no tratamento da inflamação crônica, como
resultado do qual é um agente eficaz para o bloqueio da dor.
Ala de fora da depressão
Inverte o envelhecimento
Gestão de Diabetes
Sistema digestivo humano influenciado pela curcumina
Combatendo o estresse oxidativo
Gerenciando a dor
Contra-ação de alergias
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Foto de: Amazon
Alergias e asma têm aumentado e este composto pode ajudar reduzindo a liberação de histamina dos
mastócitos. A inflamação e o ajuste broncoesmomídeo experimentados por pacientes com asma
também podem ser desfeitos através do uso de curcumina.
O Centro Nacional de Biodefesa e Doenças Infecciosas está estudando o impacto deste composto em
diferentes tipos de vírus. Acredita-se que a curcumina tenha propriedades antibacterianas e antivirais e
estudos de pesquisa apontaram para essa direção.
A fadiga pode ser o resultado de problemas de estilo de vida ou problemas médicos subjacentes, como
a síndrome da fadiga crônica ou a fibromialgia. Os suplementos de curcumina podem diminuir a fadiga,
mais ainda entre os idosos.
A curcumina também foi encontrada para ser eficaz no tratamento da doença de Parkison, que está
associada com a aglomação de proteínas. Previne a intensificação dos sintomas.
A curcumina também foi encontrada para ser eficaz no tratamento de uma condição genética chamada
fibrose cística. Algumas pesquisas descobriram que a curcumina previne dobras anormais de proteínas
que causam dor nesta condição médica. Outras ligações entre este distúrbio e uma cura usando este
composto estão sendo exploradas.
Bem-estar cardiovascular
Tecido Cardíaco
A curcumina protege contra a inflamação, a hipertrofia cardíaca, a inflamação e a trombose. Como é que
funciona para proteger o tecido cardíaco? Especificamente, inibe uma proteína chamada P-300, que é
Mata infecções bacterianas
Fends fora da fadiga
Parkinson'sTradução
Fibrose cística
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uma histona acetiltransferase e seu movimento a jusante. Esta inibição previne a insuficiência cardíaca
em estudos com animais.
Arteriosclerose
Os níveis plasmáticos de sICAM envolvidos na patologia da arteriosclerosesão ligeiramente, mas um
pouco reduzidos com a curcumina de cerca de 80 mg na sua forma biodisponível todos os dias durante
4 semanas em indivíduos saudáveis e de meia-idade.
Endothelium (Endoté IE)
A curcumina previne problemas endoteliais ou dos vasos sanguíneos ligados a níveis elevados de
açúcar no sangue de uma forma dose-dependente. Oferece proteção contra efeitos colaterais ligados ao
diabetes. Em estudos com animais, a curcumina também preserva a saúde endotelial durante o
progresso da doença na maioria dos casos. Este impacto protetor tem a ver com o que se mostra no
caso de insulto LPS, uma doença pró-inflamatória e doses de curcumina de 50 a 100 mg por kg de peso
corporal. Efeitos protetores sobre os vasos sanguíneos são outro benefício da curcumina.
Melhor fluxo sanguíneo
A suplementação de curcumina de cerca de 150 mg está associada ao aumento do fluxo sanguíneo. De
fato, estudos de vasodilatadores mediados pelo fluxo ao longo de oito semanas mostram que a potência
é equivalente ao exercício físico três vezes por semana. A ingestão oral de curcumina é capaz de
desfazer a reatividade endotelial e a concentração de óxido nítrico levando a níveis de controle juvenil. A
ingestão oral de 200 mg por kg de curcumina resulta em proteção contra tipos específicos de
hipertensão. Outro estudo de indivíduos humanos viu a curcumina reduzir a pressão arterial em
indivíduos com nefrite. Em mulheres após a menopausa, as mulheres recebem 150 mg de curcumina
todos os dias durante 8 semanas foram associadas à diminuição da pressão arterial sistólica.
Redução de Triglicerídeos
Cerca de 500 mg de curcumina por dia mostrou reduzir os triglicérides em até 47%. Outro estudo
usando 80 mg da forma lipídica durante 4 semanas em indivíduos saudáveis de meia-idade reduziu os
triglicerídeos.
Cortando o colesterol
Cerca de 500 mg de curcumina, a cada dia reduz os níveis de colesterol total em 17 por cento, enquanto
uma dose mais elevada de 6000 mg reduz o colesterol total em 5 por cento. Cerca de 150mg de
biodisponível aumento de curcumina em mulheres saudáveis pós-menopausa reduziu o colesterol total
ao longo de 8 semanas.
Taxas metabólicas de glicose
A inibição da ingestão de glicose é outro benefício da curcumina. O efeito da curcumina para baixar os
níveis de açúcar no sangue foi observado em 1972. Uma das maneiras pelas quais os níveis de glicose
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no sangue são reduzidos é através da estimulação da AMPK nos músculos esqueléticos, puxando a
glicose. Este efeito é ainda mais aumentado com efeitos de redução de insulina. A curcumina também
reduz a AMPK no câncer e nas células do fígado.
Além disso, a curcumina alivia reações de inchaço a jusante que ocorrem no momento das síndromes
diabéticas e metabólicas. Através do seu impacto anti-inflamação, a resistência à insulina melhora. Os
suplementos de curcumina parecem preservar a função pancreática e oferecem sensibilidade à insulina
e à adiponectina em relação ao controle. A curcumina também previne o diabetes.
Derando a obesidade
A curcumina atenua a lipólise induzida por catecolaminas essenciais para a supressão da AMPK nas
células hepáticas. A sintase ácida gordurosa também é inibida pela curcumina e há componentes lentos
e de ação rápida impactados. A curcumina é um potente ativador da AMPK. Especificamente, a
curcumina atrapalhe a obesidade. A inflamação desempenha um papel na obesidade. A inflamação
excessiva nas células adiposas está correlacionada com a obesidade e as síndromes metabólicas. Uma
queda na infiltração de células imunes em células adiposas foi observada quando os ratos receberam
até 3% de curcumina na dieta por quatro semanas.
A curcumina também está ligada ao aumento das atividades de transcrição FOX01 e isso está associado
à transcrição da adiponectina.
Proteção dos músculos esqueléticos
Através de seu impacto antioxidante, a curcumina melhora o dano oxidativo aos músculos esqueléticos
através de processos com uma potência maior que a vitamina E. A curcumina aumenta nas citocinas
inflamatórias ligadas à reperfusão e lesões isquêmicas. A curcumina aumenta a expressão de proteína
que regula a homeostase do cálcio para reduzir o estado de oxidação. A curcumina protege contra
danos ao chumbo também.
Além disso, a curcumina está implicada no aumento da recuperação da capacidade do músculo
esquelético associada ao recarregamento. Também induz o catabolismo do músculo esquelético a
jusante. Os músculos esqueléticos, através da absorção de glicose, bem como a oxidação, é um
regulador de tecidos do metabolismo do açúcar no sangue.
Os ácidos graxos, como o ácido palmítico, ativam o feedback negativo para o receptor de insulina e a
curcumina inibe isso. Este é um efeito também visto quando o extrato de chá verde é tomado. A
curcumina também aumenta a captação de glicose nos músculos esqueléticos, agindo sobre os
receptores de acetilcolina. A curcumina está associada à eliminação do diabetes tipo II.
Anti inflamação
Um dos impactos mais bem estudados da inflamação é a inibição da ativação induzida pelo TNF-a que
influencia o código genético para gerar citocinas inflamatórias. A curcumina também exerce um impacto
opressivo na migração de macrófagos. Portanto, reduz a inflamação através de vários métodos.
Essencialmente, impede que os sinais pró-inflamatórios trabalhem no núcleo. Isso reduz a capacidade
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das células imunes para obter locais de inflamação e reduzir a inflamação presente através da redução
de certas enzimas.
Artrite e Inflamação Artít Artít Artítjunta
A curcumina está ligada a muitos sinais inflamatórios. Muitos deles estão ligados a articulações
inflamatórias e artrite. Quando igualmente administrados, os curcuminoides da cúrcuma exercem mais
impacto do que os componentes ativos do gengibre na supressão da inflamação associada à liberação
de citocinas na artrite. Ambas as ervas oferecem maiores níveis de potência. A curcumina administrada
por via oral reduz a osteoartrite do joelho e funciona tão bem quanto as ervas como Boswellia serrata.
Anti Viral (desa)
Um estudo descobriu que a curcumina suprimiu a replicação do vírus. Reduziu especificamente o vírus
da febre do Vale do Rift.
Regulamentando os níveis hormonais
A curcumina é excelente para preservar os níveis de testosterona, apesar do consumo de álcool.
Previne a oxidação do etanol ao acetilaldeído. A curcumina também inibe as enzimas que convertem a
testosterona em andrógeno DHT. A curcumina também reduz as atividades catalíticas da aromatase.
Anti câncer
A curcumina protege o DNA da oxidação através do arsênico do metal pesado. Esta proteção foi
observada em testes em humanos após a ingestão oral de soluções de curcumina. Os linfócitos no
sangue foram mais biomarcadores para danos ao DNA. A curcumina impede a formação de adutos no
DNA hepático. A curcumina também exerce o impacto quimioprotetor da curcumina. Esta proteína
influencia a codificação genética e transcreção quando ativada. A curcumina inibe a interação entre as
moléculas sem diminuir o TNF, e o aumento dos níveis de TNF pode resultar em morte celular. Um
segundo alvo molecular para curcuminas é um tipo de proteína envolvida na regulação e sobrevivência
do crescimento celular.
Para a inibição da expressão de citocinas, a curcumina parece regular vários fatores que levaram à
metástase do tumor. A curcumina detém o crescimento das células da bexiga em concentrações de 10 a
25 uM e induzindo apoptose.
Embora a inflamação a curto prazo seja fundamental para combater invasores estrangeiros e reparar
danos, a inflamação crônica ou a longo prazo pode danificar os próprios tecidos do corpo humano. A
inflamação crônica e de baixo nível é conhecida como a causa raiz de muitas condições, como doenças
cardíacas, câncer, Alzheimer, síndrome metabólica e doenças neurodegenerativas variadas. A
curcumina é um potente anti-inflamatório que tem como alvo várias etapas na via inflamatória em um
estágio molecular.
Bloqueio da molécula NF-kB que atinge os núcleos das células e ativa genes relativosà inflamação, a
curcumina previne doenças. NF-kB é uma molécula crítica que está associada a doenças crônicas. Esta
substância bioativa afasta a inflamação ao nível da molécula. Também inibe moléculas que
As característicasComposto anti-inflamatório natural e potente
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desempenham um papel fundamental na inflamação. Também previne a expressão do produto
inflamatório. Uma enzima chamada COX-2 associada à inflamação também é regulada por curcumina.
Também inibe outra enzima pró-inflamatória chamada 5-LOX e previne a expressão de inflamação ligada
à superfície molecular da superfície das células. Um TNF de citocina pró-inflamatória também é
impedido de gerar por este composto. Uma citocina é uma célula que sinaliza estruturas moleculares de
proteínas.
Também inibe outra enzima pró-inflamatória chamada 5-LOX e previne a expressão de inflamação ligada
à superfície molecular da superfície das células. Uma citocina pró-inflamatória TNF também é impedida
de geração pelo composto de cúrcuma. Uma citocina é uma célula que sinaliza estruturas moleculares
de proteínas.
A oxidação causa danos associados a várias doenças. Os radicais livres resultam em danos oxidativos.
O que é um livre radical? É uma molécula altamente reativa com elétrons que não estão emparelhados.
Os radicais livres interagem com ácidos graxos, DNA ou proteínas. A curcumina é um poderoso
antioxidante que é benéfico porque impede o corpo de gerar radicais livres. É um composto que
neutraliza a estrutura química dos radicais livres. As enzimas antioxidantes também são produzidas por
ele.
Problemas digestivos
Colite ulcerativa
Ulceras do estômago
Osteoartrite
Arteriosclerose
Doença cardíaca
O cancro
Doenças bacterianas e virais
A pesquisa mostrou que a curcumina ajuda a promover funções cerebrais saudáveis, reduzir a
inflamação e o estresse dos radicais livres, promovendo assim uma boa saúde do coração e
proporcionando alívio das articulações dolorosas.
Antioxidante forte
Condições que cura
Efeitos secundários
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Se você está sendo tratado por qualquer um dos anticoagulantes ou medicamentos que reduzem o
ácido do estômago, a curcumina não é recomendada.
O uso de cúrcuma no cozimento é provavelmente seguro. Mas grandes doses deste composto podem
causar dor de estômago, náuseas, indigestão. Também pode causar ulceração devido ao aumento do
ácido do estômago.
A curcumina estimula a vesícula biliar a produzir bile excessiva para melhorar a digestão. Mas isso
significa pessoas com cálculos biliares ou outras condições que bloqueiam a passagem da bile podem
sofrer com a ingestão dessa substância rica em polifenóis. De acordo com a American Cancer Society,
as pessoas com condições de vesícula biliar não devem tomar curcumina sem consultar o médico. O
risco de cálculos renais aumentará se a cúrcuma for sobre ingerida também. Um estudo descobriu que
os participantes que tomaram maior teor de açafrão tinham mais níveis de oxalato urinário de ligação
com cálcio e formando pedras nos rins.
De acordo com alguns especialistas médicos, a curcumina pode estimular o útero, incentivando o
revestimento uterino a quebrar o aumento das chances de aborto espontâneo. As mulheres grávidas
devem, portanto, consultar seus médicos antes de tomá-lo.
Os sinais de possíveis efeitos colaterais devido à ingestão de curcumina incluem:
Diarreia
A febre
Vmita
Nausea (em ?
Uma dor de cabeça
Ulceras do estômago
Dor de estômago
Dosagem (alta versus baixa)
Termos e Condições de Administração
Medicamentos e suplementos coadministrados
Verifique com o seu médico, se o benefício terapêutico da ingestão de curcumina é superado pelos
efeitos colaterais. Do inchaço à indigestão, pode causar muitos problemas se tomado em excesso ou
com a medicação errada. Se você quiser tomar o composto para sua capacidade de curar problemas de
saúde, certifique-se de que você pode tolerá-lo. Se você está experimentando efeitos colaterais leves e
benefícios contínuos, a suplementação pode ser benéfica.
Opte por descontinuação se doses baixas ou divididas não funcionarem. No final, a análise do que
importa é que você deve estar beneficiando este composto bioativo, rico em polifenóis,
A curcumina é benéfica de várias maneiras. É um potente composto bioativo antioxidante e anti-
inflamatório na cúrcuma que tem sido usado para afastar o câncer, curar feridas, controle da dor,
melhoria da saúde cardiovascular e digestiva e muitos outros benefícios. Toque essas vantagens e use-
as para uma vida saudável e vibrante.
Gastrointestinal (pegados de gastrointestinal
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Gravidez
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