Como parar os programas de fumar são úteis para parar de fumar

Prévia do material em texto

1/7
Como parar os programas de fumar são úteis para parar de
fumar
Todos os anos, mais de 40% dos fumantes em todo o mundo planejam parar de fumar, mas nem todos
acabam com um resultado positivo, e até mesmo alguns deles conseguem cessar esse hábito
novamente se viciam depois de algum tempo. Assim, para resolver este problema, é realizado um
programa eficaz de parar de fumar para ajudar os fumantes a parar de fumar, o que permite dar
resultados positivos com suas medidas planejadas.
2/7
Fumar é prejudicial para a saúde e é a causa raiz de várias doenças crônicas e com risco de vida, como
câncer, problemas pulmonares, problemas de saúde cardiovascular, etc. Apesar de conhecer todos
esses fatos, os fumantes encontram a maior dificuldade quando darem um passo para parar de fumar
para sempre.
A razão por trás das falhas dos fumantes durante sua jornada de cessação do tabagismo é a falta de
apoio das pessoas ao seu redor, a falta de motivação adequada e a aplicação de medidas não
planejadas e ineficazes durante esse período para atingir seu objetivo.
Ainda assim, não é tão impossível quanto parece, porque você pode obter um apoio bem gerenciado
dos programas de apoio ao tabagismo que são administrados por departamentos de saúde, hospitais,
organizações nacionais de saúde, empregadores e centros comunitários. Você pode participar aqui para
apoiar e aconselhar em um por um método ou por aconselhamento em grupo ou através de suporte
telefônico de acordo com seu pedido e seu caso particular.
Esses programas trouxeram com sucesso uma redução drástica no número de fumantes em todo o
mundo e essa é a razão de sua popularidade e confiabilidade. Eles adotam várias abordagens e, em
cada abordagem, tentam reduzir seu fator de medo e resolver seus problemas que você está
enfrentando no caminho de parar de fumar.
De acordo com seu caso e condição pessoal, eles recomendarão e conduzirão as sessões. É melhor
fazer várias sessões, pois isso pode ajudá-lo a se recuperar mais rápido de seu medo e dificuldades em
seu caminho. Eles oferecerão medicamentos, terapias e outros programas de tratamento, um ou uma
combinação de todos eles de acordo com sua condição.
Além disso, eles fornecem suporte contínuo que ajuda a ficar com seu plano de viagem ou alvo livre de
fumar.
Medidas passo a passo para parar de fumar
https://www.healthresource4u.com/asbestos-lung-cancer-causes-symptoms-treatment.html
https://www.healthresource4u.com/asbestos-lung-cancer-causes-symptoms-treatment.html
https://www.healthresource4u.com/stop-smoking-aid-medicines-to-help-you-quit-smoking.html
3/7
Quando você entra no contato de um programa de parada de fumar conduzido por qualquer
organização, provedor de saúde, empregadores, a organização nacional ou internacional de centros de
saúde, etc., eles primeiro farão sua análise de caso individual.
Dependendo do seu estágio de dependência de fumar, seus hábitos gerais, ambiente de trabalho,
amigos e grupo familiar, eles prepararão um plano prudente, do abandono do tabagismo, que
geralmente inclui as seguintes medidas em geral.
Os programas de parar de fumar criam conscientização entre os fumantes em relação aos riscos para a
saúde que provavelmente se desenvolverão devido ao seu longo tempo e hábito intenso de fumar. A
razão por trás desses programas de conscientização é motivar indivíduos e grupos de fumantes juntos
por parar de fumar esse hábito prejudicial assim que possível.
Diferentes programas de aconselhamento são conduzidos a este respeito, o que ajuda a aliviar as
dificuldades e questões individuais que surgem na jornada de retirada. Esses programas de
aconselhamento são feitos de um a um aconselhamento ou podem ser dados na forma de
aconselhamento em grupo, dependendo da situação e gravidade das dificuldades que ocorrem ao tentar
parar de fumar para sempre.
Por vezes, a sessão de aconselhamento é limitada a 2 a 3 sentado, no entanto, como mais os dias de
aconselhamento as chances de desistir e recuperação precoces existe em grande medida. Essas
sessões podem ser executadas até vários meses até que você se recupere completamente de suas
dificuldades de tempo de demissão.
Motivando os fumantes
4/7
Além disso, outro apoio pós-resistente é fornecido sob alguns programas que prometem fornecer apoio e
aconselhamento vitalício para que, mesmo depois de alguns anos, se você novamente desejar fumar,
em seguida, eles lavam seu cérebro por processo de aconselhamento adequado.
O hábito de fumar é uma das principais razões por trás do crescimento e desenvolvimento de vários
problemas de saúde com risco de vida, como pulmões, câncer de cérebro e garganta, problemas
cardiovasculares que levam à morte precoce da pessoa se o tabagismo não parar a tempo.
Os programas de parada para fumar organizam seminários e sessões de fumantes individuais ou do
grupo de fumantes juntos para conscientizá-los sobre a taxa percentual do crescimento dessas
preocupações com a saúde, devido ao intenso hábito de fumar.
O programa de conscientização é dividido em duas etapas principais. Sob o primeiro passo, a
consciência é criada para deixar o tabagismo para sempre e, no segundo passo, a ajuda é fornecida aos
fumantes em sua jornada para aliviar suas dificuldades.
Esta é uma viagem de longo prazo que não oferece nenhum momento fixo quando eles podem
conseguir parar de fumar completamente. Depende totalmente do desejo individual se eles mesmos
estão dispostos a desistir ou fazer isso sob a pressão do cônjuge e dos membros da família.
O apoio clínico é fornecido aos fumantes na fase inicial, tornando-os conscientes dos riscos para a
saúde que outras pessoas estão passando e, no estágio posterior, ajuda é fornecida para aliviar seus
problemas durante o posto e entre os períodos de demissão que visa reduzir seu desejo e desejo de
nicotina.
O aconselhamento é o primeiro passo ou método mais vital que é aplicado pelos programas de paragem
de fumar centros de funcionamento e prestadores de cuidados de saúde. O aconselhamento pode ser
telefônico, através da internet e dirigir um para um ou em processo de grupo em que os especialistas
dão seus valiosos conselhos e motivam os fumantes para parar de fumar.
De acordo com o Departamento Internacional de Saúde, a taxa de abandono por ano é considerada de
aproximadamente 40% por ano em todos os grupos de pessoas juntas. A pontuação de abandono é
segregada sob as seguintes cabeças.
De todos os fumantes adultos, 5 em cada 10 em um ano.
De todos os alunos do ensino médio, 4 em cada 10 em um ano.
Fumantes que envelhecem entre 18 e 24 anos, a taxa de abandono é aprox. 7 de 10 pessoas.
Fumantes que envelhecem entre 25 e 44, a taxa de abandono é aprox. 6 de 10 pessoas.
Fumantes que envelhecem entre 45 e 64 anos, a taxa de abandono é de 4 em cada 10 pessoas.
Os fumantes com 65 anos ou mais têm taxa de abandono é de 4 em cada 10 pessoas.
A maioria dos fumantes falha em seu esforço para parar de fumar porque eles não estão seguindo o
truque certo e maneiras de deixar esse hábito de perigo para a saúde. No entanto, quando eles entram
no contato de programas de parar de fumar, eles encontram uma plataforma mais precisa e precisa,
onde recebem apoio passo a passo que facilita o seu caminho e se tornam capazes de parar de fumar
no tempo mais rápido possível.
Criando consciência sobre defeitos de saúde
Aconselhamento
Terapia e medicamentos
5/7
Existem oito tipos de medicamentos ou Terapias de Substituição de Nicotina (NRT) populares que
ajudam a aliviar suas dificuldades quando você reduz suas doses de nicotina. Além disso, revive de
preocupações pós-sudote de saúde física e mental com seus medicamentos antiquados orientados para
resultados.
Inalador, adesivo, goma de nicotina, losango e spray nasal estão sob a categoria de terapias de
cessação do tabagismo e Clonidina, Nortriptilina e Bupropiono estão sob a categoria de medicamentos
para fumantes. Todos eles juntos revivê-lo de dificuldades pós-queda como depressão, ansiedade,
desejo de nicotina, insônia, falta de concentração,inquietação, irritação etc.
Todos os NRTs contêm uma quantidade muito pequena de nicotina que é absorvida pelo seu corpo em
muito tempo, então não afeta a sua saúde. O trabalho principal desses pequenos nicotina faz é lidar com
seu desejo ocasional de fumaça, o que geralmente ocorre no processo de abstinência de fumar.
O adesivo de nicotina vem em doses de 7 mg, 14 mg e 21 mg (medo de 24 horas), 15 mg (16 horas). Os
benefícios do uso desta terapia são que você precisa tomar apenas uma dose em um dia inteiro, além
disso, é conhecido por seu fator de aceitação social e confiabilidade. No entanto, isso não é para os
desejos imediatos. Erupções cutâneas e insônia são alguns efeitos colaterais comuns.
As gomas de nicotina vêm nas doses de 2 mg e 4 mg, das quais 2mg são aplicáveis para fumantes que
são viciados por mais de 25 cigarros em um dia e 4mg é aplicável para fumantes que são viciados por
mais de 25 cigarros em um dia. Os efeitos colaterais das gengivas de nicotina incluem dor de estômago,
dor de mandíbula e náuseas.
O spray nasal de nicotina vem em uma dose única que tem valor de nicotina pesada com uma
comparação com outros NRTs. Ainda assim, esse valor é menor do que o décimo valor de nicotina
encontrado em um cigarro. Alguns efeitos colaterais comuns associados ao uso deste spray incluem
espirros, tosse, irritação, rinite, rubor facial, lacrimação etc.
Nicotina lozenge vem na categoria de medicação OTC. Este medicamento é recomendado para os
fumantes de manhã cedo. Recomenda-se uma dose de 2 mg para aqueles que fumam logo após 30
minutos do seu tempo de vigília e a dose de 4 mg é recomendada para aqueles que têm o hábito de
fumar dentro de 30 minutos do seu tempo de vigília. Seus efeitos colaterais são muito semelhantes aos
efeitos colaterais da goma de nicotina.
O inalador de nicotina fornece nicotina através da boca, assim como as gengivas, mas não através dos
pulmões, o que é prejudicial. Ele vem como uma dose única e apenas por recomendação pelo
profissional de saúde. Como ele finge uma situação semelhante ao período de tabagismo, os fumantes
se assemelham muito facilmente e sentem menos dificuldade em parar de fumar. Requer vários puffs
para obter a nicotina que não é boa; também pode causar a irritação na garganta.
Bupropiona é um dos medicamentos populares recomendados para fumantes que estão tentando parar
de fumar. Isso ajuda a aliviar o problema de depressão que ocorre na jornada de abstinência.
Combinando com NRTs, acelera a taxa de recuperação e tempo de abandono, aumentando a eficácia
das terapias de nicotina. Como é uma medicação não-nicotina, muitas vezes é preferido pelos fumantes.
Seus efeitos colaterais incluem náusea, secura bucal, insônia etc.
https://www.healthresource4u.com/best-soap-for-skin-rashes-review.html
https://www.healthresource4u.com/stomach-gas-causes-symptoms-and-treatment.html
https://www.healthresource4u.com/healthy-teeth-and-gums-for-a-healthy-body.html
6/7
Os outros dois medicamentos de programas antitaquecéticos são Nortriptyline e Clonidina, que são
igualmente eficazes como Bupropiona e outros NRTs. No entanto, os efeitos colaterais fora do uso
desses dois medicamentos são mais do que os outros medicamentos e terapias. Nortriptilina causa boca
seca, retenção urinária, náuseas, sedação e constipação. A clonidina causa sonolência e hipertensão.
O tratamento psicológico é dado para combater a questão que o fumante enfrenta através da jornada de
retirada de fumar. Ele tenta lidar com os pensamentos de recusa do fumante, resistência, etc. Este
método de tratamento acelera a taxa de retirada a uma velocidade alta e em maior quantidade.
Neste método de tratamento, terapias comportamentais e de suporte são usadas isoladamente ou
juntas, dependendo da pessoa para pessoa. A terapia comportamental criará habilidade dentro de você
para que você possa lidar com suas dificuldades que surgem na jornada de cessação do tabagismo por
conta própria.
Sob a terapia de suporte, o apoio social ou o incentivo são dados ao indivíduo para parar de fumar. As
pessoas que pararam de fumar com sucesso são convidadas a dar apoio e sugestão para aqueles que
estão encontrando problemas ao tentar parar de fumar. O apoio social traz uma quantidade efetiva de
aumento na taxa de abandono.
Tanto as terapias comportamentais quanto as de suporte são consideradas mais eficazes do que o
processo de aconselhamento individual ou de grupo. No entanto, em ambas as terapias, um processo
telefônico é capaz de proporcionar melhor impacto do que os materiais escritos. A terapia também é
dada através do meio da internet.
O cigarro contém vários produtos químicos que são intensamente ruins para a sua saúde e causa muitas
doenças graves, bem como doenças com risco de vida, condições de saúde ruins, resultando em risco
de morte precoce, existe com cada sopro de fumar.
Lembre-se de desistir não tem idade, então mesmo se você é uma pessoa de meia-idade ou cruzou
seus 60 anos, ainda assim você tem a chance de deixar esse hábito prejudicial para viver sua vida de
maneira mais saudável e por uma vida mais longa. No entanto, deixar o estágio inicial significa melhor
estilo de vida e prevenção do risco de morte precoce por um longo tempo. Geralmente, parar de fumar
tem abaixo os benefícios e impactos para a saúde.
Menor risco de acidente vascular cerebral, doenças vasculares periféricas e cardiovasculares.
Risco reduzido de câncer de pulmão, garganta e outros tipos de câncer que se desenvolve devido
ao tabagismo.
Para mulheres grávidas, parar de fumar ajuda no nascimento de um bebê saudável e de um bebê
saudável. Além disso, reduz o risco de infertilidade, especialmente em mulheres que estão em
idade fértil.
Parar de fumar garante sistemas respiratórios saudáveis e evita preocupações como tosse grave,
falta de respiração, chiado etc.
Previne o risco de desenvolver doenças relacionadas com os pulmões.
Reduz o risco de morte prematura e garante a sua longevidade.
Uma abstinência bem-sucedida de fumar precisa de várias tentativas e uma combinação de todos os
métodos usados por programas de parar de fumar. Portanto, os fumantes não devem ficar desanimados
Método de Tratamento Psicológico
Benefícios de saúde associados ao desentado
https://www.healthresource4u.com/healthy-body-healthy-mind.html
7/7
e perder a esperança, mesmo que depois de algumas tentativas eles não estejam obtendo nenhum
resultado positivo.
Os programas de parar de fumar para ajudar os fumantes a parar de fumar são baseados na
experiência do profissional de saúde especializado que eles viram em indivíduos e em um grupo de
pessoas que tentaram parar de fumar, e também de pessoas que têm por conta própria auto-gerenciado
para parar de fumar com sucesso.
[expandir título”” Ver Fontes do artigo “]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1494968/
https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/cessation/quitting/index.hm
[/expandir]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1494968/
https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/cessation/quitting/index.htm