Importância da Água

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Colégio Pedro II – Campus Tijuca II – Ciências - 6º ano/2020 – Prof.ª Aline 
Atividade Complementar 15: Água e os seres vivos 
Nome: _____________________________________________________________________Turma:_________ 
 
A atividade a seguir não precisa ser impressa. Você também poderá, após a leitura do texto, realizar os 
exercícios no caderno. Neste caso, você deverá também copiar os enunciados das questões. 
 
A água é uma substância essencial para que o nosso corpo funcione adequadamente. Ela está 
presente: 
 no sangue, realizando o transporte de substâncias (nutrientes, gases e excretas); 
 no suor, auxiliando o controle de temperatura corporal; 
 na lágrima, lubrificando e protegendo os olhos; 
 nos processos digestórios, auxiliando a digestão dos alimentos; 
 em todas as reações químicas que ocorrem em nosso corpo. 
Como também, auxilia na eliminação de substâncias tóxicas do organismo. 
A seguir, a representação da água que existe em nosso organismo. Faça um belo colorido e perceba 
que boa parte do nosso corpo é composta por água. 
 
 
Embora a recomendação seja tomar cerca de 2L de água por dia, a quantidade que devemos ingerir 
depende de fatores como idade, peso, o tipo de atividade física realizada, inclusive de nossa saúde. 
Quando temos dengue, por exemplo, devemos ingerir mais água para garantir o perfeito funcionamento 
do nosso sistema circulatório e evitar possíveis complicações da doença. Devemos fazer o mesmo quando 
estamos com gripe ou com resfriado, pois a água auxilia a fluidificar e expelir as secreções respiratórias, 
aliviando os sintomas. 
É importante repor a água perdida na urina, fezes e no suor. Uma boa dica para saber se você está 
ingerindo a quantidade adequada de água, é observar a cor da sua urina, que deve ser amarelo-clara. 
Quando a urina possui coloração amarelo-escura e odor forte é sinal de que você está ingerindo pouca 
água. 
Algumas estratégias podem contribuir para uma ingestão adequada de água, principalmente no frio 
quando sentimos menos sede. Ter uma garrafinha ao nosso lado, por exemplo, é uma boa forma de 
percebermos o quanto estamos ingerindo desse precioso líquido. Alimentos como as frutas, legumes, 
verduras, gelatina e sopas também contribuem para a ingestão diária de água. Refrigerante não conta, pois 
o consumo desse tipo de bebida aumenta a chance de desenvolver cálculos renais (pedras nos rins). 
Atenção à desidratação! A falta de água e sais minerais no organismo causa queda de pressão 
arterial, perda de consciência, convulsões, coma, falência de órgãos e até a morte. 
E os outros seres vivos? As plantas e outros seres vivos também precisam de água para a realização 
de seus processos vitais. A fotossíntese, por exemplo, é um processo que depende da água absorvida do 
70% do corpo humano é formado por água! 
ASF 
ambiente. Por meio desse processo, os organismos clorofilados (que têm clorofila) como as plantas, algas e 
algumas bactérias (cianobactérias) produzem o próprio alimento. 
Sugestão de leitura/áudio: 
https://escolakids.uol.com.br/ciencias/a-agua.htm 
https://www.medicina.ufmg.br/por-que-a-ingestao-de-agua-e-essencial-no-tratamento-de-doencas/ 
https://drauziovarella.uol.com.br/alimentacao/quanta-agua-precisamos-beber-por-dia/ 
Sugestão de vídeo: 
Conexão água  https://www.youtube.com/watch?v=2w9jo7L_Tko 
Por que precisamos beber água  https://www.youtube.com/watch?v=PtJ5UiSLdpE 
 
Praticando 
1. O porcentual de água no corpo humano diminui de acordo com a idade. As colunas a seguir representam o nosso 
corpo em diferentes etapas de nossa vida. Pinte a quantidade de quadrados que corresponde à proporção de água 
no corpo de um: 
a) bebê (90% de água): b) adolescente (70% de água): c) adulto (60% de água): 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2. De que maneira repomos a água que nosso corpo perdeu? 
3. Cite duas formas pelas quais o nosso corpo perde água. 
4. A cor da urina varia conforme, principalmente, o nível de hidratação do indivíduo. A tabela a seguir representa a 
cor da urina desde um amarelo muito claro (nº1) até um amarelo muito escuro (nº7). 
 
Responda: 
a) Um indivíduo bem hidratado deverá ter uma urina de coloração correspondente ao nº:___________________ 
b) Um indivíduo desidratado deverá ter uma urina de coloração correspondente ao nº: ______________________ 
c) Justifique a coloração da urina observada nas situações propostas nos itens a e b. 
d) João é um menino muito dedicado aos esportes e com frequência se esquece de beber água durante sua rotina de 
exercícios. Sua urina deverá ter a cor correspondente ao número ________ da tabela acima porque ele está 
________________________________(bem hidratado / desidratado). 
e) Vamos ajudar o João a pensar em uma estratégia para que se lembre de beber água durante sua rotina de 
exercícios. 
5. Por que devemos ingerir mais água quando estamos gripados ou resfriados? 
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ASF 
https://escolakids.uol.com.br/ciencias/a-agua.htm
https://www.medicina.ufmg.br/por-que-a-ingestao-de-agua-e-essencial-no-tratamento-de-doencas/
https://drauziovarella.uol.com.br/alimentacao/quanta-agua-precisamos-beber-por-dia/
https://www.youtube.com/watch?v=2w9jo7L_Tko
https://www.youtube.com/watch?v=PtJ5UiSLdpE