6 dicas para manter seus pulmões limpos

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6 dicas para manter seus pulmões limpos
Manter seu corpo limpo por dentro é uma das melhores coisas que você pode fazer para se manter
saudável e, como tal, muitas pessoas realizam regularmente rotinas de limpeza do cólon e limpeza do
fígado. Limpezas de organismos nodivos e limpezas metálicas tóxicas também são comuns, benéficas e
recomendadas. Mas você sabia que existem medidas que você pode tomar para manter seus pulmões
limpos também?
É importante ter pulmões saudáveis, como um par, eles são um dos órgãos mais ativos do corpo e
certamente um dos mais importantes. Podemos passar semanas sem comida, e dias sem água... mas
não muito tempo sem ar. Aqui estão seis dicas fáceis que você pode implementar imediatamente para
manter seus pulmões no desempenho máximo.
6 remédios para um desparasto pulmonar
1. Não se afute
Este é um efeito óbvio, o efeito prejudicial da fumaça do cigarro nos pulmões é conhecido e
documentado há mais de cem anos ... mas algumas pessoas continuam a fazê-lo. Fumar deposita
alcatrão nocivo e obstrutivo nos pulmões, para não mencionar uma lista de produtos químicos do
tamanho de uma lista de produtos químicos. Os produtos químicos na fumaça do cigarro, como o
monóxido de carbono, inibem a função pulmonar mecânica e contribuem para o desenvolvimento de
grandes preocupações, como enfisema e câncer. Fumar é ruim para sua saúde e é ruim para todos ao
seu redor. Não há necessidade de refazer o que todos nós sabemos, vamos fechar o livro sobre este -
não fume!
2. Execute exercícios de limpeza pulmonar
Você sabia que os exercícios respiratórios podem fortalecer seus pulmões e ajudar a limpar as toxinas?
Assim como os cachos do bíceps fortalecerão seus braços, exercícios de respiração profunda
fortalecerão seus pulmões e limparão suas vias aéreas. A respiração profunda fornece um benefício
secundário na medida em que eles fornecem mais oxigênio nutritivo para o seu corpo. A respiração
superficial é muitas vezes um produto de função pulmonar fraca ou hábitos sedentários. É um mau
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https://explore.globalhealing.com/what-harmful-organisms-live-in-your-body/
https://explore.globalhealing.com/toxic-metal-health-dangers-lead/
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hábito e se você é culpado, pare! Uma ou duas vezes por dia, encontre um lugar tranquilo e realize os
exercícios de respiração profunda que aproveitam a capacidade total dos pulmões!
3. Coma alimentos de limpeza pulmonar
Você sabia que os pistaches, folhas de banana e pimenta caiena são todos os alimentos que promovem
a função pulmonar saudável? Os pistaches contêm gama-tocoferol, um tipo de vitamina E que se
acredita reduzir o risco de câncer de pulmão. A folha de planejamento é útil para suprimir a mucosa e
pode ajudar as preocupações respiratórias que envolvem congestionamento. Pimentas caienas são
alimentos potentes cujos benefícios são iguais ao seu calor. Cayenne tem sido mostrado para aliviar a
irritação, que é uma ótima notícia quando você está sofrendo de tosse e dores de garganta.
4. Reduza a exposição à poluição do ar interior
Ambientes internos podem ser contaminados com mais de 1.000 espécies de mofo e bolor. Pet damar é
um poluente interno comum que é notório por alergias antagonizantes. Produtos de limpeza sintéticos à
base de produtos químicos são substâncias tóxicas com fumaça tóxica, basta verificar o rótulo de
advertência! (e faça suas próprias alternativas naturais). Estofos, carpetes, tintas e materiais de
construção também são fontes comuns de poluição interna. A preocupação com a poluição do ar interior
é agravada pelo fato de que a construção de casas se tornou mais hermética nos últimos 30 anos, o que
prende os poluentes dentro. Uma casa descuidada pode não parecer a mais eficiente quando a conta de
eletricidade chega, mas há algo a ser dito sobre o fluxo de ar constante. Além de livrar sua casa das
fontes de poluição, os sistemas de troca de ar e os sistemas de purificação de ar internos são boas
abordagens proativas para purificar o ar em sua casa.
5. Faça um bloco de óleo de rícino para limpeza pulmonar
Pacotes de óleo de rícino são fáceis de fazer em casa e funcionam muito bem para extrair toxinas do
corpo! O óleo de rícino tem sido apreciado como um tônico geral de saúde e acredita-se que estimule a
circulação linfática e a eliminação de resíduos. Os pacotes de óleo de rícino são colocados no peito,
talvez semelhantes aos esfregões de vapor, e acredita-se que quebrar o congestionamento e as toxinas.
Fácil, eficaz e barato, experimente!
6. Tome ervas de limpeza pulmonar
Plantas como orégano, casca de laranja, elecampane, eucalipto, hortelã-pimenta, lungwort, osha raiz,
chaparral e lobelia têm sido usadas há centenas de anos, se não mais, como remédios naturais para
condições respiratórias. As tinturas e extratos de ervas individuais estão disponíveis, ou, em vez de
comprar e tomar separadamente, a Saúde Pulmonar da Global Healing é um suplemento de limpeza
pulmonar natural que contém ervas orgânicas e selvagens conhecidas por suportar doenças
respiratórias, ajudar com funções pulmonares normais e limpar os pulmões de agentes nocivos.
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Como limpar seus pulmões naturalmente
Duração: 2 minutos
Os resultados podem variar. As informações e declarações feitas são para fins de educação e não se
destinam a substituir o conselho do seu médico. Se você tiver uma condição médica grave ou problema
de saúde, consulte o seu médico.
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