As melhores maneiras de manter as alergias de inverno de lado

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As melhores maneiras de manter as alergias de inverno de
lado
Pólen, mofo, poeira – para muitas pessoas, eles são essencialmente inofensivos. Para aqueles com
alergias, eles são os gatilhos que enviam seu sistema imunológico em overdrive. As alergias são um
mau funcionamento do sistema imunológico que faz com que ele seja hipersensível a estímulos. Quando
o sistema imunológico é desencadeado, a imunoglobulina E (IgE), um tipo de anticorpo, sinaliza para a
liberação de histaminas. As histaminas, que dizem as membranas mucosas para produzir muco e causar
dilatação dos vasos sanguíneos, são o catalisador para a inflamação que produz olhos lacrimejantes,
corrimento losquiado e outros sintomas que nos referimos como alergias. Você pode estar familiarizado
com antianti-imtaminas – medicamentos que são comercializados para o alívio dos sintomas de alergia.
As alergias são mais comuns agora do que nunca, especialmente entre as crianças,[1] e o
comportamento humano pode ser o culpado. Os seres humanos têm o hábito de desinfetar e higienizar
quase tudo. A limpeza não é uma coisa ruim, mas essa prática reduziu tremendamente a exposição
humana aos micróbios e outras impurezas que podem realmente treinar e fortalecer o sistema
imunológico. Sem exposição de rotina, o sistema imunológico não se desenvolve adequadamente e se
torna hipersensível a substâncias que, de outra forma, se registrariam como benignas. A “hipótese da
higiene” pode explicar por que os humanos modernos têm mais gatilhos de alergia e por que as taxas de
alergia estão aumentando. Em um período muito curto de tempo, de uma perspectiva evolutiva, nossa
exposição ao “grime” despencou, deixando nosso sistema imunológico menos desenvolvido e menos
inteligente.
Provavelmente é seguro dizer que as alergias afetaram os seres humanos desde que os seres humanos
existem, mas não foi até 1906 – logo após a aceitação da comunidade científica e as primeiras incursões
na imunologia – que um homem chamado Clemens von Pirquet publicou uma pesquisa que explicava a
ideia. Suas ideias não foram bem recebidas. Na verdade, os contemporâneos de Pirquet criticaram sua
pesquisa. Apesar das críticas, ele continuou seu trabalho e sua campanha para estabelecer a
terminologia que ainda usamos hoje./p ?
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Alergias podem atacar durante o inverno
https://explore.globalhealing.com/best-ways-to-keep-winter-allergies-away/
https://explore.globalhealing.com/what-is-the-immune-system/
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Você pode pensar que o inverno é a estação que é livre e livre de gatilhos de alergia, mas isso não é
necessariamente verdade. Mesmo no auge do inverno, quando nada está florescendo lá fora, seu
ambiente interno pode desencadeá-lo. Dispensar o forno libera uma enxurrada de poeira velha, pêlos e
esporos de mofo no ar. E, considere isso – durante o inverno, você está mais apto a passar seu tempo
amontoado dentro com as portas e janelas seladas firmemente. Quando a ventilação é reduzida, os
alérgenos concentram-se e inflamam as alergias.
Os gatilhos de alergia ao inverno também podem se estender ao ar livre. Certas árvores como o cedro
da montanha (Juniperus ashei) liberam o pólen durante o inverno, que pode ser o catalisador para um
nariz escorrendo ou coceira nos olhos. Se você vive em um clima frio, você pode ser afetado pelo mofo
de neve. Você leu certo, mofo de neve. Uma manta de neve pode acomodar o crescimento de um molde
de neve cinza (Typhula spp.) ou um molde neve rosa (Microdochium nivalis) E, para pessoas alérgicas a
coníferas, abetos naturais e de corte fresco e coroas de flores decorativas sempre verdes provavelmente
produzirão mais preocupações do que alegria de férias
Sintomas de alergias de inverno
Os sintomas mais comuns de alergias de inverno incluem congestionamento, espirros, corrimento nasal,
olhos vermelhos e mudanças de humor. Embora possa ser fácil confundir os sintomas das alergias de
inverno com um “frio na cabeça”, existem diferenças fundamentais. Se você tem um resfriado, você
provavelmente vai ter uma febre, dor no corpo, ou uma dor de garganta. Os olhos com coceira, aquosos
ou inchados também distinguem alergias do resfriado comum. A duração dos sintomas é outra tell;
enquanto as alergias podem estar em andamento, um resfriado geralmente dura 3-4 dias.
Dicas para minimizar os sintomas de alergia do inverno
Sem uma abordagem proativa, as alergias podem interferir na sua capacidade de aproveitar os meses
de inverno. É crucial identificar seus gatilhos e, em seguida, fazer o seu melhor para evitá-los. Abaixo
estão algumas dicas específicas para evitar que as alergias de inverno estraguem sua estação.
Livrar-se do Mildew
Mildew adora um ambiente quente e úmido e isso significa que chuveiros e máquinas de lavar são ímãs
de mofo. Toalha secando-os após cada uso pode reduzir a proliferação de mofo. Se o seu banheiro (ou
garagem) tem um ventilador de ventilação, use-o. Um desumidificador é útil se você tiver problemas para
manter os níveis de umidade em sua casa abaixo de 40%. Os óleos essenciais como a árvore do chá ou
o eucalipto, que são assassinos naturais, também podem ajudar a evitar preocupações.
Mantenha a poeira, a Dander e os ácaros na baía
Os ácaros de poeira, pêlos e poeira estão em toda parte e quase impossíveis de escapar, mas um
dispositivo de purificação de ar interno pode capturá-los ativamente. Use um vácuo equipado com um
filtro HEPA pelo menos uma vez por semana. Para reduzir os ácaros e os pêlos, use lençóis à prova de
ácaros em suas camas e não permita animais de estimação em seu quarto. Lave a roupa de cama em
água quente para matar ácaros. Evite os edredons para baixo - eles fornecem um ambiente amigável
para pragas microscópicas.
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Evite ativamente o pólen de inverno
Se você mora na tundra congelada, o pólen pode ser menos preocupante. Mas, se você mora em uma
área com árvores desabrochando de inverno, e muitas pessoas o fazem, o pólen de árvores é difícil de
escapar. A melhor estratégia é ter uma casa livre de pólen. Mantenha as portas e janelas fechadas e
sele as lacunas com fita adesiva. Mantenha o pólen fora do seu carro, colocando o ar para circular em
vez de trazer o ar de fora.
Mantenha-se livre de alergia este inverno
As alergias podem atacar a qualquer momento, mas se você ficar ciente de seus gatilhos de alergia e
evitá-los proativamente, eles não precisam atrapalhar sua vida. Há muitas maneiras de se manter
saudável durante o inverno, quais métodos ajudam a controlar seus sintomas de alergia? Conte-nos
abaixo!
Referências (8)
Os resultados podem variar. As informações e declarações feitas são para fins de educação e não se
destinam a substituir o conselho do seu médico. Se você tiver uma condição médica grave ou problema
de saúde, consulte o seu médico.
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