4 Deve saber os fatos sobre adenosilcobalamina

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4 Deve saber os fatos sobre adenosilcobalamina
Adenosilcobalamina é uma vitamina em uma missão. Sem esta forma ativa de B12, o corpo humano
deixaria de produzir energia no nível celular. Isso encerraria todos os processos celulares e resultaria em
eventual falha sistêmica e, não tratada, morte. A vitamina B12, em todas as suas formas, é tão
importante. O que algumas pessoas não percebem é que a B12 é única na medida em que não é uma
vitamina à base de plantas. Apenas as bactérias o criam, tornando os seres humanos completamente
dependentes desses organismos microscópicos para a sobrevivência. Sim, os alimentos de origem
animal contêm B12; mas, todos esses animais recebem sua B12 da fermentação bacteriana no intestino.
Quatro fatos sobre adenosilcobalamina
Fontes comuns de B12 incluem peixe, carne e produtos lácteos. Para qualquer pessoa incapaz de
digerir ou absorver o nutriente (o que pode acontecer com a idade), ou qualquer pessoa com restrições
dietéticas que impeçam o consumo desses alimentos, a suplementação é uma necessidade absoluta.
Aqui estão quatro fatos sobre adenosilcobalamina que explicarão sua função e eficácia.
1. Adenosilcobalamina é mettilcobalamina convertida
Fontes dietéticas de B12 vêm na forma de hidroxocobalamina. Muitos suplementos usam a forma
artificial de B12 – cianocobalamina – porque é mais barato e altamente estável. Nos últimos anos, a
metilcobalamina, a forma de B12 que o corpo usa, tornou-se um suplemento popular.
Qualquer que seja a forma de B12 ingerida, o corpo irá convertê-lo em metilcobalamina. Como uma nota
lateral, a metilcobalamina não requer conversão e vai direto para o trabalho sem qualquer gasto
energético desnecessário. Esta forma de B12 flui através da corrente sanguínea e vai trabalhar
protegendo o cérebro, removendo toxinas e convertendo homocisteína em mecianina. Em reações
adicionais, a metiionina contribui com um grupo metil para criar adenosil e, finalmente,
adenosilcobalamina.
2. Efeitos metabólicos da adenomilcobalamina
O ciclo do ácido cítrico, ou ciclo de Kreb, é o processo pelo qual as mitocôndrias criam ATP, ou energia
celular. Durante este processo, a adenosilcobalamina deve auxiliar na conversão de metilmalonil-CoA
em succinil-CoA. Sem esse processo, o ciclo do ácido cítrico falha. Isso resulta em danos celulares e
possíveis danos no DNA e no RNA, preparando o estágio para doenças degenerativas. Os primeiros
sintomas desta questão manifestam-se como fadiga ou envelhecimento precoce.
3. Como determinar a deficiência de Adenosilcobamin
Altos níveis de ácido metilmalônico (MMA) no sangue ou na urina refletem níveis inadequados de
adenosilcobalamina. Um estudo descobriu que pessoas com níveis de MMA relatados de .27
micromoles por litro ou superior (.26 ou acima indica deficiência de B-12) podem apresentar níveis mais
https://explore.globalhealing.com/adenosylcobalamin-4-facts-know/
https://explore.globalhealing.com/four-types-vitamin-b12/
https://explore.globalhealing.com/the-top-5-harmful-toxins-in-air/
https://explore.globalhealing.com/7-health-dangers-of-b12-deficiency/
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altos homocisteína, enquanto aqueles em 0,60 podem sofrer de problemas neurológicos Testes para
MMA revelarão se o corpo é deficiente em adenosilcobalamina.
4. Suplementação com Adenosilcobalamina
Embora seja uma forma natural e essencial de B12, a adenosilcobalamina não é estável em uma forma
de pílula (ao contrário da cianocobalamina), por isso não é comumente usado em suplementos de B12,
a menos que seja uma formulação líquida. Nossa vitamina B12 é um suplemento líquido B12 que eu
desenvolvi que contém metilcobalamina e adenosilcobalamina, mas também contém hidroxocobalamina
para suporte prolongado e sustentado com 5.000 mcg de B12 por porção. É absolutamente ideal para
obter suas necessidades diárias de B12 e perfeito para aqueles com um risco aumentado de deficiência
de B12, especialmente adultos mais velhos, vegetarianos e veganos.
Você suplementa com adenosilcobalamina? Diga-nos como está funcionando para você!
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Duração: 51 minutos
Referências (2)
Os resultados podem variar. As informações e declarações feitas são para fins de educação e não se
destinam a substituir o conselho do seu médico. Se você tiver uma condição médica grave ou problema
de saúde, consulte o seu médico.
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