10 remédios naturais para o gás

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10 remédios naturais para o gás
O gás intestinal é uma situação embaraçosa e irritante que muitas pessoas experimentam regularmente.
Gás e inchaço é, talvez, uma das principais preocupações de saúde que os seres humanos que vivem
no mundo ocidental se queixam.
As estimativas mostram que expelimos gás pelo menos 14 vezes ao dia. Isso soma quase 4 litros de ar!
Mas, embora essas estatísticas possam ser a “norma”, certamente não é um equilíbrio saudável. O que
podemos fazer com todo esse excesso de ar? Abaixo está uma lista de alguns dos meus remédios
favoritos para gás e inchaço.
Remédios naturais para o gás
Duração: 3 minutos
Remédios naturais para o gás
1. Gengibre orgânico
Beber chá de gengibre e comer raiz de gengibre fresco são dois dos melhores remédios para o gás.
Adicione pequenas quantidades de gengibre (secas ou frescas) à sua comida, conforme desejado. Você
também pode tomar uma colher de chá de gengibre ralado fresco antes das refeições para alívio de gás.
2. Sementes de Caraway Orgânico
As sementes de alcaravia ajudam a aliviar o gás, a indigestão e as cólicas, tudo isso enquanto
estimulam a digestão adequada. Tente adicionar mais deste tempero às suas refeições, especialmente
se eles são os alimentos que são conhecidos por causar gases.
3. Alho orgânico
Este bulbo quente é um ótimo remédio caseiro para o gás, porque você provavelmente tem um pequeno
pote deste tempero em sua cozinha agora. No entanto, para melhores resultados, recomenda-se o uso
de alho fresco.
4. Chá de dente-de-leão orgânico
Uma serinha comum, o dente-de-leão tem inúmeros benefícios para a saúde, um dos quais é aliviar o
gás. Beba como um chá ou adicione-o seco como tempero às suas refeições.
5. Salsa orgânica
Adicionar mais salsa fresca à sua dieta é outro ótimo remédio para o gás. Ou recém-meminado ou como
tempero seco, adicione salsa a alimentos que podem contribuir para o gás intestinal para ajudar a
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prevenir a preocupação.
6. Carvão ativado
O carvão vegetal tem uma capacidade de absorção intensa. Você pode tentar tomar um suplemento de
carvão antes de comer, isso pode ajudar a aliviar o inchaço e o gás antes de começar.
7. Realizar um Colon Cleanse
Realizar uma limpeza do cólon é um ótimo primeiro passo para melhorar a saúde geral do cólon, que por
sua vez pode fornecer alívio de gás. Eu recomendo realizar uma limpeza de cólon de 6 dias e, em
seguida, continuar a tomar um limpador de cólon de oxigênio 2-3x por semana, para ajudar o corpo a se
livrar de toxinas e gás.
8 - O que se é. Considere um organismo prejudicial Cleanse
Uma grande parte da população mundial tem algum tipo de organismo prejudicial que vive dentro de seu
corpo. Tomar um suplemento de ervas, como o Paratrex, ajudará o corpo a se livrar desses invasores
causadores de gás.
9. Tome um suplemento probiótico
Tomar um suplemento probiótico ou comer alimentos com probióticos neles, é uma ótima maneira de se
livrar dos sintomas mais comuns de gases. Na verdade, os probióticos têm muitos benefícios para a
saúde. Consumir bactérias mais benéficas suporta a função saudável do cólon.
10. Incorpore hábitos adequados para a sua vida
Evite alimentos que são conhecidos por causar gases e indigestão. Isso inclui alimentos fritos, alimentos
processados e outras formas processadas de açúcar. Você também pode querer explorar suas
sensibilidades aos alimentos comuns que causam gás, incluindo produtos de trigo, leite e alimentos ricos
em gordura. Outros alimentos que podem levar ao gás incluem feijão, couve de Bruxelas, repolho,
couve-flor, brócolis, cebola, maçãs, milho, aveia, batatas, a maioria dos produtos lácteos, peras,
ameixas, pêssegos e sorvete.
Os resultados podem variar. As informações e declarações feitas são para fins de educação e não se
destinam a substituir o conselho do seu médico. Se você tiver uma condição médica grave ou problema
de saúde, consulte o seu médico.
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