Insolação conheça 8 fatores de risco para insolação

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Insolação: conheça 8 fatores de risco para insolação
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A hipertermia por insolação é um quadro de exaustão do organismo causado pelo excesso de calor e
exposição ao sol, no qual a temperatura corporal ultrapassa 40 graus. Ocorre quando seu corpo absorve
mais calor do que libera. 
O suor é o mecanismo de resfriamento natural do seu corpo, mas às vezes a transpiração não é
suficiente para manter seu corpo em uma temperatura normal. 
Quando isso acontece, a temperatura do seu corpo pode subir e há risco de sequelas permanentes e
complicações sérias, como o comprometimento de órgãos vitais, incluindo rins e cérebro, além de coma
e morte. O esforço físico em clima muito quente e úmido é a causa mais comum de hipertermia. 
O que causa a Hipertermia? 
Com a elevação da temperatura corporal, ocorre perda acelerada de água, sais e nutrientes importantes
para o equilíbrio do organismo. A evolução do quadro pode ser rápida, por isso é importante acionar
atendimento médico de urgência, assim que surgirem sintomas graves. Os primeiros socorros devem
ocorrer no local. 
Fatores de risco
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Ambientes quentes e situações que provocam aumento rápido de temperatura corporal elevam o risco
de insolação. Tais como: 
Ter mais de 65 anos ou menos de 4 anos. Recomenda-se atenção especial a crianças e idosos; 
Exposição ao sol por muitas horas seguidas; 
Praticar atividades físicas extenuantes (que causam esgotamento físico); 
Excesso de roupas durante o calor; 
Não se hidratar adequadamente; 
Ingestão excessiva de cafeína e bebidas alcoólicas no calor, que favorecem a desidratação; 
Uso de medicamentos para pressão alta, diuréticos, antidepressivos e antipsicóticos; 
Gastroenterite; 
Ter certas condições médicas, como problemas no coração, pulmões, rins, fígado, tireoide ou
vasos sanguíneos, 
Estar acima ou abaixo do peso. 
Sintomas
Quando a insolação ainda está nos estágios iniciais, os primeiros sintomas podem ser: 
Tontura; 
Dor de cabeça; 
Náuseas; 
Pele quente e seca; 
Pulso acelerado; 
Temperatura corporal elevada; 
Distúrbios visuais; 
Confusão mental. 
Conforme a insolação evolui, sintomas mais graves podem se manifestar. São eles: 
Dificuldade para respirar; 
Palidez e desmaio; 
Convulsão; 
Temperatura muito elevada; 
Fraqueza muscular; 
Coma; 
Morte. 
Tratamento
Como o quadro de insolação pode evoluir muito rapidamente, os primeiros socorros podem evitar
sequelas e complicações relevantes. O primeiro passo é retirar a pessoa da exposição ao sol e, se
possível, levá-la a um local com temperatura mais amena e boa ventilação. 
Recomenda-se remover o máximo de roupas, manter a cabeça elevada (se a pessoa estiver
consciente), oferecer água fria e outras bebidas (exceto alcoólicas). Se necessário, sob cuidado médico,
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pode ser feita hidratação venosa. 
Também é recomendado borrifar água na pele, para auxiliar na queda da temperatura, e aplicar
compressa de água fria na testa, axilas, pescoço e virilha. Quando possível, a pessoa pode tomar um
banho frio. 
Após os primeiros socorros, o médico pode investigar se houve comprometimento de algum órgão. Para
isso, ele deve solicitar exame de urina, teste de função muscular, exames de imagem e hemograma. 
Prevenção
Para evitar insolação, mantenha a hidratação, evite exposição prolongada ao sol, especialmente no
horário de pico (entre 10h e 16h), use roupas leves e protetor solar; cuidado com o excesso de
atividades físicas no calor, especialmente quando o tempo estiver seco; consuma alimentos leves e, em
dias quentes, também evite períodos prolongados dentro do carro. 
Revisão técnica : Sabrina Bernardez Pereira, Médica da Economia da Saúde Hospital Israelita
Albert Einstein, especialista em Cardiologia pela SBC; doutorado em Ciências Cardiovasculares
pela Universidade Federal Fluminense 
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